“ úsměv na kameru!“…Dělá vás myšlenka ukázat zuby, abyste si byli vědomi? Zdá se vám, že se vyhýbáte úsměvu? Pokud jste jako většina lidí, jste pravděpodobně unaveni přemýšlením, proč máte nudný úsměv, i když se staráte o svůj úsměv. Co možná nevíte, je to, že to, co jíte pravidelně, by mohlo být ve skutečnosti viníkem nedostatku lesku vašich zubů. Přesně tak!, Některé potraviny by mohly být důvodem, proč mají vaše zuby tento nažloutlý tón.
3 Důvody, proč jídlo způsobuje skvrny:
takže vaše zuby postrádají lesk, ale co je to o jídle, které je skvrny? Zubní sklovina je velmi porézní, takže je náchylná k skvrnám pronikajícím do jejího povrchu – což způsobuje nažloutlou barvu. To znamená, že úroveň barvy, kterou má vaše jídlo, je velkým faktorem barvení. Existují určité potravinové sloučeniny zvané „taniny“, díky nimž se jejich barva drží na zubní sklovině. Myslete na potraviny, které obarví vaše bílé oblečení a nemůže přijít off – je to stejný nápad se zuby., Kromě toho kyselé potraviny oslabují povrch skloviny, takže zuby jsou ještě zranitelnější vůči skvrnám. Konečně, změny teploty v potravinách, které konzumujete, mohou být škodlivé a usnadňují barvení povrchu skloviny.,ó Vyhnout:
- Káva
- Čaj
- Limonády
- Červené Víno
- Sportovní Nápoje
- Ovocné Džusy
- Barevné Cukroví & Cukrovinky
- Popsicles & Slushies
- Balsamico
- Sójové Omáčky
- Okurky
- Těstoviny/Tomatové Omáčky
- Plody: Borůvky, ostružiny, třešně, maliny, granátová jablka
- Řepa
- Curry
Zatímco některé z těchto potravin mají dobré zdravotní výhody, a jsou běžné ve vaší pravidelné stravě, které způsobují skvrny na zubech jsou-li konzumovány v přebytku., Mějte to na paměti, až se příště rozhodnete posadit se sklenkou červeného vína. Dobrou zprávou je, že se nemusíte vzdát těchto potravin dohromady – existují určité věci, které můžete udělat, abyste potlačili účinky.
Tipy pro Zářivý Úsměv:
Vzhledem k tomu, nemůžeme vystřihnout všechny potraviny, které by mohlo skvrna zuby, zde je několik tipů, které vám pomohou minimalizovat stupeň, na který vaše zuby by mohly být ovlivněny:
- Pomocí slámy. Při pití nápojů vždy používejte slámu jako způsob, jak udržet tmavá barviva, kyselost a barvy od zubů.
- kartáčování po jídle., Kartáč asi 30 minut poté, co budete jíst potraviny, jako jsou bobule, nebo kávu v práci.
- Bělící zubní pasta. Koupit zubní pastu, která má bělení pro další zvýšení.
- vypláchněte ústa. Pokud nejste schopni vždy čistit zuby po jídle, zvažte vypláchnutí úst, abyste je trochu vyčistili.
- navštivte svého zubaře. Jděte na pravidelné zubní prohlídky a čištění.
Fun Fact: Věděli jste, že existují potraviny, které rozjasňují vaše zuby?
Ano, Ve skutečnosti existují některé potraviny, které fungují jako přírodní bělidla!, Některé z těchto potravin jsou jablka, špenát, brokolice, celer, ananas a dokonce i jahody. Nejúčinnější je sýr, protože působí proti kyselým potravinám a pomáhá hladině pH v ústech.
Pokud potřebujete mluvit s zubaře nebo chcete mít profesionální bělení provádí, navštívit zubaře, aby si tu nejlepší léčbu pro vaše zdraví ústní dutiny.
Napsat komentář