Trait and state úzkost jsou psychologická reakce podobná nervozitě nebo obavám. Obecně s sebou přináší pocit neklidu o něčem s nejistým výsledkem. Způsobuje zvýšení rychlosti sluchu a krevního tlaku, ale také zvýšenou nervozitu. Úzkost stimuluje naši odpověď „boj nebo let“, uvolňuje adrenalin do krevního oběhu a obvykle má negativní vliv na výkon. Jak zvláštnost, tak státní úzkost je třeba ovládat ve sportovním kontextu.,
zvláštnost úzkost označuje úzkost jako charakteristiku člověka, takže osoba je obecně znepokojena neznámými výsledky, je součástí toho, kdo je osoba. Lidé mají různé úrovně rys úzkosti, a sportovec s vysokou úrovní rys úzkosti, bude třeba vyvinout mechanismy pro kontrolu hladiny úzkosti, které vznikají s výkonem.
státní úzkost se týká úzkosti, která vzniká v konkrétní situaci. Každý zažívá státní úzkost, ale podnět se může lišit., Ve sportovním stavu může úzkost vzrůst, když je sportovec ve vysokotlaké situaci a je vyzván k výkonu. Příklady toho zahrnují: slouží pro zápas v tenise, přičemž penaltový výstřel ve fotbale, konverze pokus v ragby, nebo natáčení volného hodu v basketbalu.
Napsat komentář