jedná se o aerobní fitness test, zahrnující běh na vzdálenost 2 mil tak rychle, jak je to možné. Tento test je součástí testu fyzické kondice americké armády (APFT), který provádí personál americké armády každých šest měsíců. Pokud voják má trvalé zdravotní stav, který jim brání vedení 2 km běh, alternativní událost je přijata, a to buď 2,5 kilometru chůze, 800 yd plavat, nebo 6,2 míle kolo.
účel: tento test měří aerobní fitness a vytrvalost svalů nohou.,
potřebné vybavení: 2 mile flat running course, stopky, markerové kužely, záznamové listy.
předběžný test: vysvětlete zkušební postupy subjektu. Proveďte screening zdravotních rizik a získejte informovaný souhlas. Připravte formuláře a zaznamenejte základní informace, jako je věk, výška, tělesná hmotnost, pohlaví, zkušební podmínky. Změřte a označte kurz pomocí kuželů. Podívejte se na další podrobnosti o postupech před zkouškou.
track fitness test runpostup: cílem tohoto testu je dokončit 2 míle kurz v co nejkratším čase., Na začátku se všichni vojáci seřadí za startovní čáru. Na příkaz ‚go,‘ hodiny se spustí, a začnete běžet svým vlastním tempem. Přestože je chůze povolena, důrazně se nedoporučuje.
bodování: celkový čas na dokončení kurzu je zaznamenán. Bodování závisí na pohlaví a věku účastníka. Viz APFT pro více informací o bodování.,
Komentáře: během běhu je povoleno tempo vojáka (například běh před, po boku nebo za ním), pokud nedochází k fyzickému kontaktu s běžcem a fyzicky nebrání ostatním vojákům při zkoušce. Fandění nebo vyvolání uplynulého času je také povoleno.
Napsat komentář