myslíte si, že jíte docela zdravě? Omezil jsi sladké svačiny a smažky? Tak proč nezhubneš? Odpověď by mohla být v té sklenici před vámi a kalorií v tom. Rozhodně to není ekvivalent koblihy, ale pokud jde o vaše břicho, to je. Takže, kolik kalorií je v pivu?
chlast je bohužel plný kalorií-pouze tuk má více., Není to nic za to, že role sádla kolem vašeho středu se nazývá pivní střevo. Takže pokud vážně chcete zhubnout, musíte se stát poustevníkem a zdržet se chlastu? Odpověď zní ne – stačí znát svého nepřítele.
Tady je Věda
tělo dává alkohol zvláštní zacházení – je to rychle rovnou z žaludku do krevního řečiště a pak do jater., Polovina alkoholu bude absorbována pouhých 10 minut po pití a to vše během jedné hodiny-rychleji, pokud pijete na prázdný žaludek.
proč spěchat? Alkohol je toxin, takže cílem těla je dostat ho do jater – detoxikační rostliny těla – co nejrychleji.,
Ale játra může zlomit dolů o jednu jednotku alkoholu za hodinu, a jakákoli částka nad tento se obrátil pryč, jak to přijde na játra a poslal zpět do krevního řečiště, cirkulovat kolem těla – což způsobuje škodlivé účinky na všechny buňky přichází do styku s–, dokud se játra mohou zpracovat.
zatímco játra se zabývají náporem alkoholu, odvádí pozornost od ostatních důležitých funkcí., To vede k hromadění tukových látek v játrech, které brání správnému fungování. „Mastná játra“ je první stupeň onemocnění jater pozorovaný u těžkých pijáků, ale může být zvrácen, pokud přestanou pít. Ale pokud budou i nadále pít, jaterní buňky zemřou a nakonec dojde k nevratné cirhóze.
kolik kalorií je v pivu?
podívejte se na kalorie v některých nápojích…,
- Bitter – 180 kalorií
- Mírné hořké – 142 kalorií
- Pale ale – 182 kalorií
- Hnědé pivo – 160 kalorií
- Stout – 210 kalorií
- Ležák – běžné sílu – 170 kalorií
- Ležák – premium – 338 kalorií
- Suchý cider – 190 kalorií
- Sladké jablečný mošt – 220 kalorií
- Vintage sladké jablečný mošt – 580 kalorií
Kolik Kalorií v Víno?,
(175ml sklo)
- Červené víno – 119 kalorií
- Růžové víno – 125 kalorií
- Bílé víno (sladké) – 165 kalorií
- Bílé víno (střední) – 132 kalorií
- Bílé víno (sladké) – 116 kalorií
- Šumivé bílé víno – 133 kalorií
Jak Mnoho Kalorií jsou v Duchy?,
(25ml hospodě opatření)
- Vodka, gin, whisky, brandy, rum atd – 52 kalorií
- Likéry (25ml hospodě opatření)
- Tia Maria, Cherry Brandy, Advocaat – 66 kalorií
- Cointreau, Začne účinkovat alkohol – 79 kalorií
- Smetana likéry – 81 kalorií
(A nezapomeňte přidat kalorií pro mixéry.,Spálit Kalorie v Pivu
spálit 180 kcal pivo (docela zkrotit zvíře v pití srovnání liga), budete muset provést některou z následujících:
- 14 minut běhu
- 17 minut plavání
- 20 minut fotbal
- 28 minut cyklistiky
- 29 minut badminton
- 44 minut chůze
Pití tipy pro Štíhlé Lidi
Hodinky sklo velikost, jako jedna jednotka, sklenice na víno je malý 125ml – velikost, která už neexistuje., Standardní je 175ml a velký může být až 250ml. A pamatujte, že opatření nalitá kamarády doma jsou notoricky štědrá.
jít pomalu-ne více než jedna jednotka za hodinu. To proto, že, pokud budete pít alkohol rychleji než játra to zvládnou, bude to vybudovat v krvi, zintenzivnění jeho omamný účinky a dělat méně schopen říci žádné další pivo. Nebo kuře balti.
možná Budete chtít vyhýbat z „Prémiových“ alkohol, jako prémiové ležáky a silné vintage mošty pack mnohem těžší ránu než jejich méně alkoholické bratranci., A protože tam číhají kalorie, tyto nápoje nejsou pro závodní hady.
Sladkosti v nápoji je určitě něco, co dávat pozor na, protože přidaný cukr rány kalorií – sladká vína a mošty jsou více kalorické než sušší verze, a sirupovitá likéry (zejména krémové ty s jejich přidaného tuku) jsou ze všech nejhorší.
zkuste střídat alkoholické nápoje s nealkoholickými., Nejen, že to zpomalí vaše pití a omezí množství kalorií alkoholu, které konzumujete, pomůže vám rehydratovat a snížit hrozbu kocoviny.
jíst podvádí, že? Špatný. Jezte, než půjdete ven, ne potom. Jíst zdravou svačinu, nebo jídlo budou linie vašeho žaludku a zpomalit vstřebávání alkoholu do krve, takže budete méně pravděpodobné, že si zradil a učinit rozhodnutí, které znamenat pohromu pro vaše pasu. Alkohol zamlží váš úsudek, takže jakékoli zdravotní rozlišení pravděpodobně vyletí z okna po několika nápojích., A výzkum ukázal, že pokud pijete s jídlem, budete jíst více, stejně jako jíst více tuků.
Líbí se vám tento článek? Přihlaste se k odběru našeho newsletteru a získejte další články, jako je tento, doručené přímo do vaší doručené pošty.
PŘIHLÁSIT SE
Napsat komentář