Vědomá a nevědomá regrese

v psychologickém kontextu se návrat k časnému nebo minulému chování nazývá regrese. Původně Sigmund Freud klasifikované regrese jako obranný mechanismus pro zvládání stresu, kde jeden se vrátí do dříve, více dětsky vzorce chování, aby se s tím vyrovnat.

protože regrese je běžný jev, který se vyskytuje nejčastěji ve stresu, všichni to děláme neustále, ale většina z nich je v bezvědomí. Když se výkonný pracovník cítí přilepený na problém, může se vrátit k chování kojenců, sání a žvýkání pera dolů do kazety., Když se manžel cítí zanedbaný, ustoupí tím, že hodí záchvat hněvu a hrozí, že něco odnese. Nový vysokoškolský student chybí domů a regresses mazlení se svým dětským medvídkem.

Všimněte si, že příště budete žvýkat pero jako kousací prsten nebo házet divoké, kopající a křičící záchvaty. Zeptejte se sami sebe, “ jsem regressing vyrovnat nebo necítí něco, nebo jsem se vyhnout, že tvrdý rozhovor nebo rozhodnutí?,“

protože tento mechanismus zvládání je tak převládající, mohli bychom také vědomě přijmout a přímou regresi ve svůj prospěch. To, zda si udělat hypnoterapie, dech práce, nebo práce s vnitřním dítětem, vědomě se vrátila na střední dopad momenty, které ovlivňují, jak se budete chovat dnes může být poučné a léčení.,

Pomoc klientům a sám ustoupit a jít zpět v čase prostřednictvím dechu, těla a pohybu vědomí se vynořil materiál, který nám umožnil pochopit zdroj našeho chování, a možnost mít, dostat věci ze své hrudi a změnit negativní chování.

Pokud existuje nějaký vzor nebo chování, které chcete změnit, doporučuji vrátit se k původnímu, souvisejícímu okamžiku a mít Si do-over. Řekni, co jsi neřekl. Pohybovat tak, jak jste chtěli, ale nemohl jako dítě., Zhluboka dýchejte, protože s největší pravděpodobností, když se stal minulý traumatický okamžik, jste zadrželi dech.

vraťte se zpět… a kupředu!