různé věci mohou způsobit ospalost. Ty se mohou pohybovat od duševních stavů a možností životního stylu až po vážné zdravotní stavy.
faktory životního stylu
některé faktory životního stylu mohou vést ke zvýšené ospalosti, jako je práce velmi dlouhé hodiny nebo přechod na noční směnu. Ve většině případů vaše ospalost ustoupí, když se vaše tělo přizpůsobí vašemu novému rozvrhu.
duševní stav
ospalost může být také důsledkem vašeho duševního, emočního nebo psychického stavu.,
deprese může výrazně zvýšit ospalost, stejně jako vysoké úrovně stresu nebo úzkosti. Nuda je další známou příčinou ospalosti. Pokud zažíváte některý z těchto duševních stavů, budete se také pravděpodobně cítit unaveni a apatičtí.
zdravotní stavy
některé zdravotní stavy mohou způsobit ospalost. Jedním z nejčastějších z nich je diabetes. Další podmínky, které mohou vést k ospalost zahrnují ty, které způsobují chronické bolesti nebo ovlivnit váš metabolismus, nebo duševní stav, jako je hypotyreóza nebo hyponatrémie., Hyponatrémie je, když je hladina sodíku v krvi příliš nízká.
Jiné zdravotní podmínky známo, že způsobují ospalost patří infekční mononukleóza (mono) a chronický únavový syndrom (CFS).
Léky
Mnoho léků, zejména antihistaminika, sedativa a prášky na spaní, seznam ospalost jako možný vedlejší účinek. Tyto léky mají štítek, který varuje před řízením nebo provozem těžkých strojů při užívání těchto léků.
Promluvte si se svým lékařem, pokud se vám prodlouží doba ospalost v důsledku své léky., Mohou předepsat alternativu nebo upravit aktuální dávku.
porucha spánku
nadměrná ospalost bez známé příčiny může být známkou poruchy spánku. Existuje řada poruch spánku a každý má své vlastní jedinečné účinky.
při obstrukční spánkové apnoe vede zablokování horních cest dýchacích k chrápání a přestávkám v dýchání po celou noc. To způsobuje, že se často probouzíte dusivým zvukem.
Mezi další poruchy spánku patří narkolepsie, syndrom neklidných nohou (RLS) a porucha zpožděné fáze spánku (DSP).
Napsat komentář