Výživová doporučení během a po léčbě

lidé s rakovinou potřebují udržovat zdravou tělesnou hmotnost a jíst výživné potraviny. Někdy vedlejší účinky léčby rakoviny mohou způsobit, že člověk jíst méně a zhubnout. Ztráta hmotnosti bez pokusu může způsobit, že jste slabí a podvyživení. Na druhou stranu některé léčby rakoviny mohou způsobit přírůstek hmotnosti.

pokyny pro výživu během léčby rakoviny

zde jsou některá obecná doporučení pro výživu lidí léčených rakovinou:

• udržujte zdravou váhu., Pro mnoho lidí to znamená vyhnout se hubnutí tím, že každý den získáte dostatek kalorií. Pro lidi, kteří jsou obézní, to může znamenat ztrátu hmotnosti. Zeptejte se svého týmu zdravotní péče, pokud byste se měli během léčby pokusit zhubnout. Může být lepší počkat až po léčbě, abyste měli veškerou výživu, kterou potřebujete, abyste zůstali silní. Pokud se pokusíte zhubnout během léčby, mělo by to být mírné, což znamená jen asi libru týdně.

• získejte základní živiny. Patří sem bílkoviny, sacharidy, tuky a voda.

• buďte co nejaktivnější. Například se denně procházejte., Pokud sedíte nebo spíte příliš mnoho, můžete ztratit svalovou hmotu a zvýšit svůj tělesný tuk, i když nezískáte váhu.

Způsoby, jak dostat základní živiny a řídit si zdravou váhu

Nutriční poradenství může pomoci lidem s rakovinou získat základní živiny, jako jsou bílkoviny, vitamíny a minerály. Může jim také pomoci udržet zdravou tělesnou hmotnost.

pro výživové poradenství je důležité navštívit kvalifikovaného odborníka. To znamená registrovaného dietologa (RD) nebo registrovaného dietologa na výživu (RDN)., Požádejte svůj tým zdravotní péče, aby vám pomohl najít jednoho z těchto odborníků. Můžete také najít dietologa prostřednictvím Akademie výživy a dietetiky.

Dietitians a další odborníci na výživu vám mohou pomoci vytvořit dietu, která vyhovuje vašim specifickým nutričním potřebám., Jejich doporučení mohou zahrnovat:

• Vitamíny, nebo minerály, které nepřijímáte dostatek

• Tekuté výživové doplňky a občerstvení, aby pomohla dosáhnout svého cíle,

• Krmení trubky nebo nutriční podpora vhodná pro vaše tělo

Vedlejší účinky a výživa

Léčba rakoviny často způsobuje vedlejší účinky, jako je průjem, nevolnost, vředy v ústech a změny chuti. Tyto nežádoucí účinky mohou ztěžovat jídlo nebo pití., Postupujte podle těchto tipů, které vám pomohou získat potřebnou výživu:

• Pokud vám voda chutná nepříjemně, vezměte více tekutiny prostřednictvím potravin a jiných nápojů. Například jíst polévku nebo meloun a pít čaj, mléko nebo náhražky mléka. Sportovní nápoj je další možností. Pro lidi, kteří sledují hladinu glukózy v krvi, jsou k dispozici bez cukru. Můžete také ochutnat vodu přidáním trochu ovocné šťávy.

• Pokud jídlo chutná nevýrazně, zkuste ho okořenit svěžím kořením. Zkuste například použít citron, česnek, kajenský pepř, kopr a rozmarýn., Pokud je vaše ústa bolavá, možná budete muset vybrat nekyslé a kořeněné potraviny, dokud se nezhojí.

• Jezte 6 malých jídel po celý den místo 3 velkých jídel. Ujistěte se, že s těmito menšími jídly dosáhnete svého kalorického cíle.

• Pokud maso již není přitažlivé, získejte bílkoviny z jiných potravin. Vyzkoušejte například ryby, vejce, sýr, fazole, ořechy, ořechové máslo, tofu nebo vysokoproteinové koktejly nebo koktejly.

• Pokud máte v ústech kovovou chuť, nasávejte Mentolky, žvýkejte gumu nebo vyzkoušejte čerstvé citrusové plody. Používejte plastové nádobí a vařte v nekovových hrncích a pánvích., Také zkuste před jídlem vyčistit zuby nebo vypláchnout ústa.

• Pokud máte vředy v ústech nebo infekci dásní, použijte mixér nebo kuchyňský robot, aby byla struktura zeleniny a masa hladká. Pro větší hladkost a více kalorií přidejte máslo, jemné omáčky, omáčku nebo krém. Zkuste odšťavňování nebo dělat smoothies, protože extra vlhkost může pomoci uklidnit bolavé ústa.

některé nežádoucí účinky jsou často léčeny léky. Pokud vaše vedlejší účinky ovlivňují vaši hydrataci a výživu, promluvte si se svým týmem zdravotní péče.,

použití potravinových doplňků

Nízké dávky-dietní doplňky, jako jsou multivitamíny, může být užitečné pro lidi s rakovinou, kteří nejsou schopni dostat všechny své živiny prostřednictvím jídla. Multivitamíny jsou dietní produkty, které obsahují většinu požadovaných denních vitamínů, minerálů a stopových prvků. Mohou také obsahovat některé minerály, jako je vápník, hořčík nebo železo. Obvykle se užívají ústy jako pilulka, kapsle, tableta, kapalina nebo prášek. Vysoké dávky specifických výživových doplňků mohou být škodlivé., Není známo, zda by některé z nich mohly ovlivnit vaši léčbu, proto se poraďte se svým lékařem dříve, než začnete užívat jakékoli doplňky.

zeptejte se svého zdravotnického týmu na následující otázky týkající se doplňků stravy:

• jaké jsou výhody užívání tohoto doplňku stravy?

• jaké jsou možné nežádoucí účinky?

• existují rizika pro jeho užívání?

• může užívání doplňků stravy narušit léčbu rakoviny?

• kolik mám vzít a na jak dlouho?

• kde se mohu dozvědět více o doplňcích stravy?,

Přečtěte si více o dietních a rostlinných produktech.

bezpečnost potravin

lidé s léčbou rakoviny by si měli být vědomi bezpečnosti potravin. Některé léčby mohou oslabit imunitní systém, což může zvýšit riziko infekce. K infekci přenášené potravinami dochází, když škodlivé bakterie, viry nebo houby kontaminují potraviny a způsobují, že jste nemocní. Zde je několik základních tipů pro bezpečnost potravin, které snižují riziko infekce:

• umyjte si ruce před a při manipulaci a přípravě jídla.

• před jídlem důkladně opláchněte zeleninu a ovoce.,

• manipulujte a bezpečně skladujte potraviny. Například:

• Použijte samostatné prkénka na maso a zeleninu

• Skladujte maso a ryby na spodní polici chladničky.

• nerozmrazujte potraviny na pult nebo pod tekoucí teplou vodou

• Chladem jídlo hned po všem, byla to

• Jíst plně vařené potraviny. Například nejezte vejce, která nejsou vařená pevná, a nejezte syrové ryby, ústřice nebo měkkýše.

• nejezte ani nepijte nepasterizované potraviny., To zahrnuje nápoje, jako je nepasterizovaný jablečný mošt, syrové mléko a ovocné šťávy, a potraviny, jako jsou sýry vyrobené z nepasterizovaného mléka.

• ujistěte se, že jídlo, které zakoupíte, není za jeho prodejem nebo datem expirace, a postupujte podle pokynů při správném skladování.

Přečtěte si více o bezpečnosti potravin během léčby rakoviny a po ní.

Dieta a výživa po léčbě

Většina výživových doporučení patří konzumace stravy s vysokým obsahem ovoce, zelenina, a celá zrna. Účinek specifických dietních faktorů na míru přežití rakoviny ještě není dobře pochopen., Ale zdravá strava je důležitá pro onkologických pacientů, protože mohou mít vyšší riziko dalších zdravotních podmínek, jako jsou srdeční choroby, diabetes typu 2, a oslabení kostí.

aby se snížilo riziko jiných onemocnění, lékaři obecně doporučují, aby přeživší rakovinu dodržovali společná doporučení pro dobré zdraví., Mezi ně patří:

• Jíst živiny-husté a rostlinnou stravu.

• Přestat kouřit,

• Udržování zdravé hmotnosti,

• Minimalizace konzumace alkoholu,

• Zůstat fyzicky aktivní,

příbuzné Zdroje

Reflektor: Onkologie Dietitians

3 Kroky k Čisté a Bezpečné Lednice pro Lidi S Rakovinou,

Rakovina a Jídlo Úzkost: Co Vím, a Co mám Dělat?

dehydratace

zvládání problémů s jídlem po léčbě rakoviny hlavy a krku