- Pinterest484
- Facebook188
To vřelo Daikon Ředkviček recept s kuřecím masem s omáčkou z yuzu je nejvíce zdravé chutné one-pot jídlo, které budete někdy vidět. Ředkvička daikon, vřelá šťavnatým kuřecím masem a nádechem citrusové omáčky yuzu, chutná sladce, lehce a osvěžující. Toto jídlo je nejen snadné, ale také balení s mnoha přínosy pro zdraví., Pokud nejste schopni získat daikon nebo yuzu, ukážu vám perfektní náhradu, abyste si tento pokrm užili.
zaručuji vám, že to není nevýrazné jídlo. Pokud chcete rozšířit svůj zeleninový repertoár, nehledejte nic jiného než tuto dušenou ředkvičku Daikon s kuřecím masem v citrusové omáčce!
snadná výroba, keto low carb a mnoho zdravotních výhod!
Simmered daikon ředkev recept
ředkev daikon je základem v asijském vaření., Existuje mnoho způsobů, jak využít této kořenové zeleniny, ale podle mého názoru, nejlepší způsob, jak si je přes simmering a dušení, nebo přidávat do kuřecí polévky.
Daikon se po vaření změní na sladkou a mnohem jemnou chuť. Protože jeho detoxikační a očistný účinek, daikon je často spárován s masitých slaných jídel nebo se přidává do omáčky (po strouhaného) pro spárování s smažené potraviny, jako katsudon, hamburger steak, nebo bbq recepty. Pomáhá vyvážit těžší pokrm s lehčí a osvěžující chutí.,
Nedávno jsem viděl více a více daikon objevil v mé místní západní obchody s potravinami a já jsem si uvědomil, že není příliš mnoho lidí ví o této kořenové zeleniny, nebo, jak to použít mimo syrové ředkvičky salát. Inspiruje mě, abych se podělil o dnešní recept na ředkvičky daikon a přinesl nový způsob, jak si vychutnat tuto nádhernou zeleninu!
jak chutná toto jídlo?
tento recept zní fantasticky, ale ve skutečnosti je to opravdu snadné vyrobit s méně než 10 přísadami. Představte si šťavnaté kuřecí stehna vřelo ve své šťávě se sladkou ředkvičkou daikon a nádechem citrusové šťávy yuzu., Tento pokrm chutná lehká, osvěžující a s mírným mandarin orange/grapefruit podtón z yuzu šťávu.
I když nemůžete najít daikon nebo jste nikdy neslyšel o yuzu džusu, já vám ukážu, jak si tento pokrm s náhradou ingredience, které můžete snadno najít v místních obchodech a stále je chuť úžasná! Jedná se o all počasí přátelské jídlo, ať už si to v zimě nebo v létě.
nejprve si odpovíme na několik běžných otázek.,
Daikon (vlevo) a Yuzu Džusu (v lahvi) Nahradit Řepy a Citronu & Limetkové šťávy Co je Daikon Ředkvičky?
Daikon je kořenová zelenina, která patří do rodiny ředkviček. Vypadá to jako mrkev, ale v bílé barvě a mnohem větší velikosti. Je to zimní zelenina, ale je k dispozici po celý rok.
ředkvička Daikon je široce používána v asijském vaření., Je považován za zdravé jídlo a má detoxikační výhody, které odstraňují tuky a přebytečné toxiny. Pomáhá také zlepšit trávení a krevní oběh.
syrový nevařený daikon má peprnou chuť a mírně štiplavý. Chuť se však stává jemnou a mírně sladkou, jakmile se vaří. Nejbližší chuť je podobná vodnice když vodnice jsou více kořeněná a ostrá, než daikon.,
Ředkev ředkvička
Co se daikon chuť jako
ve Srovnání s jinými typy ředkvičky, daikon je mírné chuti a méně peprný. Když se podává syrový, je křupavý, ostrý a šťavnatý. Jakmile se vaří, chuť se mírně sladká.
zdravotní přínosy ředkvičky Daikon
Daikon má nízký obsah kalorií, cholesterolu, ale vysoký obsah vlákniny. Některé hlášené výhody zahrnují vysoký obsah vitamínu C, draslíku a fosforu., Protože má prospěšné enzymy, které pomáhají při trávení, je často považován za superfood, který pomáhá snižovat zánět, odstraňovat toxiny a zvládat hmotnost.
Jednoduché a zdravé jídlo
Kde koupit daikon
můžete najít daikon v Asijských obchodech s potravinami. Viděl jsem je na trhu s celými potravinami nebo dokonce v místních dobře zásobených obchodech s potravinami. Farmářský trh je také dobrým místem k nalezení.
jak vybrat daikon
vyberte ten, který má pevnou, hladkou a krásnou lesklou pleť., Listy jsou světle zelené a svěží. Měl by se cítit těžký, baculatý v rukou.
jak daikon
Daikon skladuje dobře v mrazáku. Umyjte a vyčistěte ji a oloupejte vnější kůži škrabkou na zeleninu. Kostky na kostky nebo kola a uložte do mrazicího sáčku. Poté, co je zmrzlý, je nejlepší jej přidat do polévkových a dušených druhů receptů. Není třeba rozmrazovat.
Tipy na to, aby tento pokrm, a látku náhražky
Vodnice jsou nejbližší nahradit daikon ředkvičky., Tuříny mají silnější pepřovou chuť než daikon, ale textura a chuť vám poskytnou nejbližší chuť.
náhrada omáčky Yuzu
náhrada šťávy Yuzu = 1: 1 poměr citronové a limetkové šťávy s nádechem pomerančové nebo grapefruitové šťávy.
jak vyrobit dusenou ředkvičku daikon s kuřecí miskou
složky jsou minimální. Budete potřebovat kuřecí, daikon ředkev (nebo tuřín), zázvor, kuřecí vývar, coconut aminos (nebo světlé sojové omáčky), a dotek yuzu šťávy (nebo citronové a limetkové šťávy) k voňavé jídlo.
nakrájejte kuře se zázvorem a přidejte daikon a zásoby., Dusíme to po dobu 15-20 minut, dokud ředkvička není jemná, pak přidáme koření. Chuť je z tohoto světa lehká a voňavá, ale zároveň pikantní. Budete překvapeni, jak chutné to chutná s tak málo přísad.,div> Keto Kuřecí Lo Mein Keto Polštářky Instant Hrnec Vietnamské Hovězí Guláš
- Keto Polštářky
- Keto Lo Mein
- Kuřecí Kosti Vývaru
- Vietnamská Hovězí Guláš Bò Kho
- Čínská Kuřecí Sparerib Polévka
- Keto mongolské Hovězí maso
- Instant Hrnec Čínská Kuřecí Polévka
- Pečené Kurkuma, Kuřecí Stehna
To vřelo daikon ředkev s kuřecím masem s omáčkou z yuzu může být nové pro některé z vás, ale tento pokrm nabízí nejvíce delikátní chuť, aniž by byl těžký nebo nevýrazné., Chutná pikantní a mírně sladká a s citrusovým grapefruitem/mandarinovým pomerančovým podtónem. Je plná lahodných asijských chutí a dobré pro zdraví po celý rok. Pokud jste v této zelenině noví, vyberte si z obchodu s potravinami a vyzkoušejte tento recept! To by mohlo snadno stát jedním z vašich oblíbených zeleniny a jeden hrnec jídlo!
poté, co jste udělali toto jídlo, zanechte na příspěvku komentář a hodnocení receptu. Moje publikum a návštěvníci milují čtení o vašich zkušenostech a učení tipů a triků od sebe navzájem. To také pomáhá můj blog roste organicky s vaší pomocí. Díky moc!,
Vřelo Daikon Ředkev s Kuřecím masem s Omáčkou z Yuzu
Print RecipePin Recipe
Ingredients
- 1 lb. Ředkvička daikon, viz Poznámky k náhradě
- 1 lb. Kuřecí stehna bez kostí a bez kůže
- 3.5 oz hnědá nebo bílá buk houby, volitelný
- , 1 lžička arrowroot škrob
- 1,5 lžíce avokádového oleje
- 2-2.,5 lžičky strouhaného zázvoru
- , 1 lžička hrubé mořské soli, plus více na chuť
- , 1 šálek kuřecího nebo zeleninového vývaru
- 1 až 1,5 lžíce yuzu džusu, viz poznámky pro náhradu
- 1,5 lžíce coconut aminos
- 1-2 cibule jarní cibulkou, nasekané
Návod k použití
-
seříznout oba konce daikon ředkvičky. Opláchněte a drhněte pod vodou z vodovodu. Osušte a použijte škrabku k odlupování vnější kůže., Kostky do tvaru krychle, asi 1 až 1 ½ palce kostky.
-
Kostky kuře 1 ½ – palcový velikosti sousto. Odřízněte spodní konec hub a při použití je rozlomte na kousky. V malé misce připravte kaši s kořenovým škrobem a 1 polévkovou lžící vody.
-
Předehřejte velké hýbat-smažit pánvi nebo holandské trouby na mírném ohni, dokud se cítí v teple, když položíte dlaň v blízkosti povrchu, asi 2-3 palce daleko., Přidejte olej, kuře, zázvor a 1 lžičku soli. Smažte na středně vysoké teplo asi 3 minuty.
-
Přidat akcie, daikon ředkev a houby. Ujistěte se, že ředkvičky jsou v kontaktu s kapalinou. Zakryjte víkem a přiveďte ho k varu, asi 3-4 minuty.,
-
Pak snižte teplotu na středně nízké a dusíme 15-20 minut, nebo dokud daikon otočí měkké a mohou být snadno strčil přes vidličku nebo hůlky. Barva se změní z bledé na průsvitnou. Pravidelně míchejte hrnec, abyste zajistili rovnoměrné vaření.
-
Sezóna s yuzu šťávu a coconut aminos. Kaše ještě jednou promíchejte, než ji přidáte do hrnce., Jemně promíchejte 30 sekund, aby se omáčka zahušťovala. Vypněte teplo, ochutnejte a v případě potřeby přidejte další sůl.
-
Ozdobíme jarní cibulkou. Podáváme teplé.
Poznámky
daikon náhradní: použijte tuřín, pokud nemůžete najít ředkvičky daikon., Postupujte podle stejných kroků vaření-oloupejte kůži škrabkou na zeleninu a nakrájejte ji na kostky. Tuříny mají silnější pepřovou chuť než daikon, ale je to dobrá alternativa a dá vám podobnou chuť.
toto jídlo chutná skvěle i den poté. Také dobře mrzne.
kde koupit daikon-daikon najdete v asijských obchodech s potravinami. Viděl jsem je na trhu s celými potravinami nebo dokonce v místních dobře zásobených obchodech s potravinami. Farmářský trh je také dobrým místem k nalezení.
jak vybrat daikon-vyberte ten, který má pevnou, hladkou a krásnou lesklou pleť., Listy jsou světle zelené a svěží. Měl by se cítit těžký, baculatý v rukou.
nejběžnější způsob, jak sloužit tomuto pokrmu, je s dušenou rýží. Můžete jej také podávat s jakoukoli smaženou rýží s nízkým obsahem sacharidů nebo s vařenými rýžovými nudlemi.,3>
Napsat komentář