Učí, jak není na hřišti
před Dvaceti nebo třiceti lety, většina nadhazovači v baseballu mládeže nebyli učeni, jak na hřišti správně. Poněkud, oni byli naučil jak na hřišti; to, co někteří trenér podezření dělají špatně (říkám, „podezřelý“, protože několik trenérů vzal čas se naučit, jak se učit, pitching).
bohužel se příliš nezměnilo.,
Místo toho se snaží identifikovat důvody, proč tolik mladých nadhazovačů jsou zranění jejich házení lokty a ramena, důraz byl kladen na příznaky problému a prováděcí dohady opatření v naději, že by mohlo fungovat.
pro mě má mnohem větší smysl nejprve zjistit, co je problém, a pak přijít s řešeními k vyřešení tohoto problému. Takže, za posledních 20 let nebo tak, byl jsem kázání a vyučování odlišný přístup k nadhazování, jeden navržen tak, aby se zabránilo pitching zranění z vyskytující se v první řadě tím, že učí správné pitching mechaniky.,
Skutečnost versus stanovisko
I v dnešním mládeže baseball stále existuje mnoho dobře míněných „pitching trenérů“, jejichž jedinou kvalifikací pro tuto práci je, že oni sami položili se v určité době v minulosti. Pamatují si, že byli někdy úspěšní a někdy ne, ale většina nikdy nevěděla proč.
Pokud vaše dítě je džbán, je pro něj nejdůležitější vědět, je vztah mezi příčinou a účinkem, který vysvětluje, proč některé džbány uspět, a proč někteří selžou, proč se některé zraní, a některé ne., Jediný způsob, jak to udělat, je pomocí analýzy videa. Ukazuje vám to “ proč!“
džbány jsou chytré. Jsou přitahováni k postavení svým intelektem i atleticismem. Dnešní nadhazovači se rychle učí, pokud jim můžete poskytnout rozumné (schopnost rozumu) informace.
stejně jako jakýkoli jiný kinetický pohyb má pitching řadu komponent, které lze rozdělit na učitelné části. Džbány potřebují trpělivost, vytrvalost a analýzu videa, aby se skutečně dozvěděli, co se v současné době děje. Trenéři potřebují plán.
tak proč všichni trenéři nepoužívají video analýzu k výuce?, Video odhaluje nevědomost a neschopnost. Opravdu musíte znát své věci k analýze videa, nemůžete to předstírat. Recenzent musí vědět o současném výzkumu a historických vzorcích a neustále být citlivý na komunikační techniky, které pozitivně informují, poučují a inspirují studenta a jeho rodinu. Je to všechno o hodnotách uchovávání informací. Po velmi dlouhou dobu jsme s personálem Pinkman Baseball Academy zkontrolovali 1500 až 2000 videí ročně.,
Zastavení šílenství
Šance jsou, i když, pokud vaše dítě trénoval s výukou profesionální nebo trenér, který se naučil biomechanika pitching v posledních 10 letech, co je pravděpodobné, aby se učil se pravděpodobně bude opírat ne o vědecké skutečnosti a výzkumu, ale na trenéra osobní názor na nedostatky v jeho pitching mechaniky. Pedagogičtí profesionálové a skvělí trenéři jsou vždy ochotni a dychtiví odpovědět na otázku: „co jste v poslední době četli?,“
smutnou pravdou je, že, i přes úžasný pokrok v oblasti výpočetní techniky a medicíny, mladší džbán, tím je pravděpodobnější, že se nepodaří rozvíjet své přesvědčovací schopnosti a riziko zranění v důsledku koučování neznalosti, nedbalosti, nebo konkurenční chamtivost!
jen jeden nedávný příklad dokazuje můj názor. Během třetího týdne v březnu 2010, po třech rekordních sněhových srážkách v únoru a týdnech deště, jsem dostal hovor od emocionálního rodiče. Táta nám řekl, že jeho 12letý syn hodil předchozí sobotu 39 hřišť a další den 120 hřišť. Proč? Byl to turnaj!,
Jedná se o typ koučování šílenství, které musí přestat. Ať už nevědomost nebo zneužívání, prostě musí přestat. 12-letý házení, že mnoho hřišť v polovině června by bylo velmi špatné a škodlivé pro dítě; že tak učinil na začátku sezóny v březnu, bylo naprosté šílenství. Byl to ještě dítě. Ale jeho tým opravdu, opravdu potřeboval vyhrát ten turnaj na začátku března!
potřebujete důkaz?, No, a pak, vzít v úvahu skutečnost, že během stejného víkendu na Washington Nationals jarní výcvikový tábor, Sedm Strasburg, pak nováčka, který dosáhl 100 mil za hodinu na radar, měl čtyřicet pitch count limit! Hodil 27 hřišť ve dvou směnách, pak šel do bull pen hodit konečné 13.
jako profesionální džbán, Strasburg těží z nejlepších lékařských a silových tréninkových peněz, které si můžete koupit. Koneckonců, tým ví, že má významné investice do mladého muže a samozřejmě chce nejen chránit tuto investici, ale získat návratnost. Strasburg dostal 1 dolar.,8 milionů ten rok, ale šel na seznamu zraněných po dvou major league začíná, a v jeho třetí start zpět z DL v srpnu 2010, roztrhl své ulnární kolaterální vaz, vyžadující operaci Tommyho Johna a 18 měsíců rehabilitace., Pravděpodobné příčiny zranění, jako poslední ESPN: Časopis článek pojednává do hloubky, byl Strasberg je špatná pitching mechaniky (arm mas a nesprávné sekvenování), který dal jeho rameno a loket pod další stres; nedostatky, které nebyly napraveny a vést některé biomechanické odborníci se domnívají, že Strasburg, který má ještě aby to bylo přes celou major league sezóna, nikdy nebude.
stále není přesvědčen? Co takhle nějaké fotky před a po? Zde jsou fotografie zaslané vysokoškolským trenérem jednoho z našich studentů po operaci., Obraz na levé straně je výsledkem let nevhodných až bizarních mechanik; ale byl úspěšný. Doufám, že to dá k odpočinku unavený průmyslový věk citát, “ pokud to není zlomené-neopravujte to.“
Vyzbrojování rodiče
Rodiče musí mít větší očekávání trenérů na všech úrovních, období.,
Ano, můžete říci, že jsem to všechno viděl, po několik generací. To je důvod, proč jsem tak vášnivý učení. Jedním z nejlepších způsobů, jak chránit před zraněním paží a maximalizovat přirozenou schopnost vašeho dítěte, je naučit správnou mechaniku pitchingu co nejdříve.
- Dozvědět se o nadhazování, i když nejste trenér. Jako výsledek, i když nejste koučování vašeho dítěte mládeže baseball nebo Malé Ligy tým, učení, základní principy pitching, jak se učil od nejlepších instruktorů v zemi, je dobrý nápad.,
- učení o pitching mechaniky nemusí být složité. Učit své dítě o pitching mechaniky nemusí být složité, a to nemusí být příliš technické.
- žádné zkratky nebo rychlé opravy. Vy a vaše dítě však musíte být ochotni věnovat dostatek času na pochopení celého procesu krok za krokem., Jak vím z let výuky pitching na moje baseballová akademie, hráči, kteří očekávají „quick fix“, kteří se domnívají, že můžeme mávnout kouzelnou hůlkou nad jejich hlavami, které se bude dát jim možnost, aby hodit jeden-hit shutout pokaždé, když jsou na místě téměř vždy skončí odchodu zklamaný.
Tail wags dog
po celá léta mládežnické baseballové ligy po celé zemi mě požádaly, abych učil pitching kliniky. Když jim dám návrh, který volá po šesti hodinách výuky, obvyklá odpověď, kterou dostanu, je: „můj Bože! To nemůžeme. Trenéři nezůstanou tak dlouho!, Musíme to nechat na hodinu, maximálně dvě.“
to, co chtějí, je, aby ocas vrhl příslovečného psa: nemohou si dovolit čas na vzdělání nebo skutečné učení; chtějí teplý a fuzzy vzhled tréninku. Výsledek, není divu, je to, že jejich týmy i nadále ztrácet v post sezónu hrát a oni poškrábání hlavami a divit, proč. Vlastně vědí proč, samozřejmě, ale raději si stěžují na nedostatek talentu v lize a čekají v marné naději, že městem projde genetická vlna talentu.,
totéž platí na úrovni střední školy, kde je hloubka nadhazování, jak je na všech úrovních baseballu, rozhodující pro úspěch v post-sezónní hře. Hráči po celé zemi, řekni mi, že je neuvěřitelný nedostatek výuky v obou džbán a catcher pozic na střední škole.
házení přímo před házením křivé
- Pitching je sled událostí. Kompletní pitching pohyb je sled událostí, s velmi jasným startem, specifické kritické momenty na cestě, a konečný konec. Je to jen tak dobré jako nejslabší článek v řetězci.,
- mentální příprava před potřebou hřiště. Před džbán i začíná jeho nadhazování pohyb, potřebuje být psychicky připraven (protože já se soustředím tady na pitching mechaniky, nechám to téma na jiný článek).
- házení sekvence stejná bez ohledu na pozici. Bez ohledu na to, zda vaše dítě je džbán nebo hraje jinou pozici na diamant, házení proces zahrnuje efektivní přenos energie při házení pohybu z nohou hráče do míče., Perfektní hod je ten, ve kterém veškerá kinetická energie hráče skončí přenesením do míče. Pokud je některá část tohoto systému přenosu energie méně účinná než ostatní, trpí celý systém a rychlost a přesnost.
- vše o kontrole těla a rovnováze: učení pohybu nadhazování je především o kontrole těla, ne o paži. Rovnováha určí přesnost. Představte si, že držíte hadici s tekoucí vodou. Přitiskněte jakoukoli část – na kohoutek, uprostřed nebo těsně před tryskou. Stejný výsledek nastane-méně vody vyjde na konec.,
- přesnost, nikoli rychlost. Cílem není rychlost. Je to přesnost. Ve sportu není nic tak nudného jako sledovat, jak mladík chodí 5 batterů za sebou. Právě proto jsem se před 20 lety stal nadhazovačem. Chtěl jsem v baseballu udělat něco, co by mělo největší dopad. Učit děti házet rovně je místo, kde jsem začal. Můžete to udělat taky!, Ať už to nazýváte místo, nebo „příkaz“, je jednoduchá pravda, že se naučíte po tréninku tisíce džbány pod tlakem konkurence: oni nikdy hodit míč tak rychle, jak je to možné, jestli neví, kde to skončí. Pokud narazí na dámu v koncesním stojanu („jen trochu venku“), zaručuji, že další hřiště bude pomalejší!
vítr nebo úsek: žádný rozdíl
nejprve začneme odhalením mýtu. Profesionální učitelé vědí, že nezáleží na tom, zda džbány házejí z větru nebo úseku. Nezáleží na rychlosti., Ve skutečnosti, pokud něco, mladí lidé mohou skončit házení těžší z úseku, protože lepší umístění, které dosáhnou tím, že pitching z úseku jim dá důvěru, kterou potřebují hodit těžší.
Protože biomechanika pitching od windup jsou složitější, je zde menší prostor pro chybu v nadhazování z úseku (více pohybu, tím více problémů). Proto učíme mladé hráče, aby házeli pouze z úseku (méně pohybu, méně problémů).
děti, které se učí pitch, jsou ovlivněny různými zdroji: TV, starými filmy a karikaturami., Napodobují pitching pohyb. Chtějí být profík. Je zábavné si to představit.
bohužel roky pitchingu se špatnou mechanikou mají kumulativní účinek a přidávají až příliš mnoho 14letých bolestí; lékařský termín je opakující se mikro traumata. Bolest rozhodně není zábavná-ale velmi předvídatelná!
Napsat komentář