Vážení kolegové,
Dnes je Světový Den Duševního Zdraví, který je vhodný čas, aby diskutovali služby, které jsou k dispozici prostřednictvím University of Cape Town (UCT), které vám pomohou řešit problémy v oblasti duševního zdraví, jako je úzkost, deprese a podobné podmínky, které ovlivňují nás všechny do jisté míry, i když jsme vystupovat na naše nejlepší.,
Během mého funkčního období jako Místopředseda-Kancléř, a to zejména v posledních dvou letech, jsem měl tu čest vidět úroveň odhodlání, profesionalitu a loajalitu k UCT, které byly v některých případech skutečně impozantní. Chci vás znovu ujistit, že vaše úsilí je zaznamenáno a velmi oceněno. UCT jako instituce pokračuje v dobrém výkonu a naše pověst zůstává silná díky každému z vás.,
Tyto oběti, že mnoho udělali, a složitost naší doby, jsou bezpochyby přidání další tlak na vrcholu nevyhnutelné výzvy, všichni se tváří profesionálně, ale také v našem osobním životě.
sektor vysokoškolského vzdělávání zůstává posunutou krajinou. Je to prostředí, které zahrnuje mnohem větší volatilitu a složitost, než jsme mohli být zvyklí. Jako členové této měnící se komunity je důležité pečlivě zvážit, jak jsme osobně postiženi a jaké kroky můžeme podniknout k udržení odolnosti a dokonce i pod takovým tlakem.,
píšu, abych vás znovu upozornil na služby UCT, které jsou vám k dispozici, a které mohou poskytnout podporu v době, kdy se jednání s tolika tlaky může cítit ohromující. Podpora je k dispozici, zda stres souvisí s prací, měnící se prostředí, nebo osobní duševní zdraví zdůrazňuje, že byste mohli být zažívá v daném okamžiku.
UCT nabízí mnohostranný přístup:
podpora psychosociálního a duševního zdraví zaměstnanců
1., SADAG helpline: toll-free 0800 171 171 nebo poslat SMS 31393 pro zpětné volání
Pokud máte pocit, že nejste vyrovnat, potřebujete podporu, nebo chcete vybudovat odolnost vůči stresu, Organizační Zdraví a Wellness office v Oddělení Lidských Zdrojů rozšířila služby jihoafrické Deprese a Úzkosti Skupiny (SADAG) na všechny zaměstnance. (Podobná služba je již k dispozici studentům UCT.,)
SADAG nabízí bezplatné telefonické poradenství, stejně jako doporučení na celostátní zdrojů, jako jsou psychologové, psychiatři, praktičtí lékaři, kliniky, nemocnice, trauma centra, rehabilitační střediska a jiné Nevládní organizace. Můžete vytočit bezplatnou linku pomoci 24/7, kterýkoli den v roce: 0800 171 171 z linky Telkom nebo poslat SMS na 31393 pro zpětné volání. Můžete také e-mailem [email protected] a poradce vám zavolá.,
Přečtěte si užitečné informace od SADAGU o otázkách duševního zdraví a vezměte dotazníky, které vám pomohou identifikovat vaše oblasti zranitelnosti a nabídnout návrhy na základě Vašeho hodnocení.
2. Poradenství na místě nebo prostřednictvím ICAS: bezplatné 0801 113 945 nebo zašlete kód USSD * 134 * 905 # pro zpětné volání
UCT nabízí zaměstnancům, jejich manželům a nezletilým dětem přístup ke krátkodobému poradenství. Tato služba nabízí podporu lidem, kteří mají pocit, že nejsou vyrovnat, nebo je třeba se vypořádat s některými problémy (v práci nebo doma) s nezávislým psychologem., Každá domácnost má nárok až na čtyři sezení ročně.
Toto poradenství je k dispozici buď prostřednictvím on-site poradce, nebo prostřednictvím Nezávislého Poradenství a Poradenské Služby (ICAS), která je mimo provozovatele služby, který UCT smluv s pro oba toll-free a face-to-face poradenství.
můžete si domluvit schůzku e-mailem s organizační zdravotní a Wellness kanceláří v oddělení lidských zdrojů pro počáteční konzultaci a určit, jaký by byl nejlepší postup a relevantní doporučení., Všechny kontakty s poradenským procesem UCT jsou zaručeny absolutní důvěrností.
bezplatné číslo UCT je 0801 113 945. Můžete také poslat kód USSD * 134 * 905# pro příjem zpětné volání.
Přečtěte si o poradenských službách UCT…
3. Self – leadership training
program self-leadership training si klade za cíl pomoci s vizualizací úspěšného výkonu, pozitivní self-talk, self-odměna a self-cueing., Moduly pokrývají témata, jako jsou základní zvládání stresu, self-péče, emoční uvědomění a regulace, realistický optimismus a negativní myšlení, efektivní komunikace, řešení problémů, řešení konfliktů a budování emocionální–psychologické odolnosti plán.
4., Line manager školení
- Pomáhá line manager správa: vybavit manažery a řídící pracovníky s dovednostmi se vypořádat s „problémovým kolegům“, kde se výkon změnil v důsledku hlubších problémů
- Medicínsko-právní a látka-zneužívání vzdělávání: vybavit manažery a řídící pracovníky s dovednostmi se vypořádat efektivně, spravedlivě a právně sporných medicínsko-právní a zneužíváním návykových látek problémy.
5. Další školení pro zaměstnance,
Když se přiblížil studenty, kteří potřebují emocionální a psychologickou podporu, někteří zaměstnanci se ocitnou působí jako poradce., Někteří z vás vyjádřili obavy, zda máte potřebné dovednosti k plnění této role.
v reakci na to nyní nabízíme školení pro zaměstnance, kteří by chtěli získat základní poradenské dovednosti pro lepší podporu studentů. Toto školení probíhá každý týden po dobu jednoho měsíce.
Máte-li zájem, napište Blanche Claasen-Hoskins (nebo volejte 021 650 5685) nebo Susan Williams (021 650 4376) pro více informací.
6. Skupinové intervence
jednorázová emoční dopadová sezení nebo skupinová trauma debriefing session mohou být uspořádány s ICAS., Obě zasedání přijímají maximálně 15 osob na skupinu.
pro více informací prosím napište Blanche Claasen-Hoskins (nebo volejte 021 650 5685) nebo Susan Williams (021 650 4376).
S pozdravem
Dr Max Price
vicekancléř
Napsat komentář