Zelí Hýbat Smažit se Slaninou a Klobásou

Jste jen pár minut od této lahodné nízké carb Zelí Hýbat Smažit se Slaninou a Klobásou. Tento báječný recept udržuje věci jednoduché jen s hrstkou ingrediencí. Někdy jsou jednoduché recepty nejlepší!, Rychle nakupovat a rychle opravit zelí míchat smažit se slaninou a klobásou je spolehlivý a delikátní pokaždé.

jsem obrovský fanoušek zelí. Prostě to miluju a existuje tolik úžasných způsobů, jak to připravit. Máte rádi zelí? Pokud ano, musíte vyzkoušet tento snadný patnáctiminutový recept. Existuje mnoho zdravotních výhod pro zelí. Má vysoký obsah vlákniny, nízký obsah kalorií a sacharidů a vysoký obsah vitamínů K A C.

jak děláte zelí míchat smažit se slaninou a klobásou?

začněte vařením slaniny, dokud nebude křupavá., Můžete to udělat v troubě, velké pánvi nebo ve woku. Pokud to vaření ve woku udělá na mírném ohni, otočte slaninu ze středu ven, jak se vaří. Kousky uprostřed budou vařit rychleji. Odstraňte do papírových ručníků, abyste vypustili. Jakmile se slanina ochladí nahrubo nasekáme.

přidejte řepkový olej do wok a zahřejte na vysoké. Přidejte kielbasu a vařte, dokud lehce nezhnědne. Vyjměte na talíř a přidejte trochu více řepkového oleje do woku a zahřejte, dokud nezačnete kouřit. Přidejte cibuli a červenou papriku. Vařte dvě až tři minuty za stálého míchání několikrát. Vyjměte na talíř s klobásou., Přidejte trochu více řepkového oleje a přidejte zelí a vařte tři až čtyři minuty za stálého míchání několikrát. Snižte teplotu a přidejte česnek vaření po dobu jedné minuty za stálého míchání. Posypeme slaninou přes vrchol a sůl a pepř podle chuti. Stir Fry je skvělé pro dosažení ostré vařené zeleniny, ale pokud máte rádi své zelí trochu křehčí, než pro živého boha, nechte zeleninu v jedné až dvou minut déle.

Tato super snadná večeře může být připravena za patnáct až dvacet minut., Je to oblíbená rodina a moje dospívající děti ji milují. Je to nízká carb, keto přátelský a jeden z mých oblíbených.

užitečné rady pro zelí míchat smažit recept!

• používejte olej s vysokým bodem kouření, jako je řepka, rostlinný olej nebo arašídový olej. Získejte wok opravdu horké a jen do bodu kouření.
• nepoužívejte dav wok nebo pánev. Vařte v dávkách a nakrájejte klobásu, papriku a cibuli.
• česnek nelze vařit při vysoké teplotě, protože bude hořet. Jakmile ho spálíte, chutná hořce. Přidejte ji do wok s větší skupinou zeleniny, které jsou hotové nebo téměř hotové., Vypněte teplo a vařte méně než jednu minutu.
• Stir fry se pohybuje velmi rychle a potřebuje vaši plnou pozornost. Není čas skládat prádlo nebo telefonovat.
• toto zelí smažte se slaninou a klobása se nejlépe podává okamžitě. Plánujte podle toho, aby bylo vše čerstvé z wok a horké.

tento delikátní recept je snadný, rychlý, přátelský k rodině a spolehlivý. Vložte ingredience do nákupního seznamu ještě dnes a udělejte z vás a vašich blízkých zdravou plnící večeři., Doufám, že tento recept milujete stejně jako my!

• Haluski (Slanina, Zelí a Nudlemi)
• Tradiční Irské brambory se zelím, Brambory a Zelí
• Asijské Kuřecí Brusinkový Salát

Tento příspěvek byl původně publikován 20. dubna 2016 a byl publikován 23. prosince 2018 s novým obsahem.

Tisk

Zelí Hýbat Smažit se Slaninou a Klobásou

Zelí, slanina, klobása, cibule a papriky jsou restované na delikátní rychlé a snadné, nízké carb jídlo.,

• Autor: Beth Pierce
• Čas přípravy: 5
• Doba vaření: 15
• Celkový Čas: 20 minut
• Výnos: 4 1x

Scale1x2x3x

Složení

• 4 plátky vařené křupavé slaniny
• 3 polévkové lžíce řepkový olej
• 1 lb., klobása klobásy nakrájené na 1/4 palec kol
• 1 velké sladké cibule snížit na polovinu, a pak nakrájíme na tenké půlměsíčky
• 1 paprikou, julienned
• 1/2 hlava zelené zelí nakrájíme na tenké nudličky
• 2 stroužky mletého česneku
• Sůl a pepř podle chuti

Návod k použití

1. Vařit slaninu v wok na mírném ohni otáčení plátky z centra ven. Umístěte na papírové ručníky, abyste vypustili a odložili stranou.
2. přidejte 1 polévkovou lžíci řepkového oleje do woku a zahřejte vysoko. Přidejte kielbasu a vařte, dokud lehce nezhnědne., Vyjměte na desku. Přidejte 1 polévkovou lžíci řepkového oleje do woku a zahřejte vysoko, dokud nekouříte. Přidejte cibuli a červenou papriku. Vařte 2-3 minuty za stálého míchání několikrát. Vyjměte na desku. Přidejte 1 polévkovou lžíci řepkového oleje do woku na vysoké teplo. Přidejte zelí a vařte další 3-4 minuty za stálého míchání několikrát. Snižte teplotu, přidejte česnek a vařte 1 minutu. Vraťte vařenou kielbasu a posypte slaninou přes vrchol. Sůl a pepř podle chuti.,

Klíčová slova: zelí hýbat smažit, za stálého míchání smažíme, slanina zelí hýbat smažit, klobása, zelí hýbat smažit, nízké carb večeře, zelí hýbat smažit recept, vepřové maso a zelí hýbat smažit, míchejte smažené zelí recepty