způsobuje pot akné? Průvodce sportovce pro čistou pokožku (Aktualizováno Březen 2020)

jako sportovec se pravděpodobně tvrdě tlačíte do posilovny a potu.

všichni rádi pracujeme tvrdě a jezdíme na vlaku, ale ne na úkor čisté kůže!

pravděpodobně vám bylo řečeno, že pot může způsobit akné, ale je to pravda?

jsme tu, abychom vám řekli: nepotí to.,

pot není nepřítelem čisté kůže, zvláště když ji vybavíte správným systémem péče o pleť.

zde jsou tři věci, které byste měli vědět:

1. pot sám o sobě nezpůsobuje akné. Ve skutečnosti je opak pravdou! Pocení uvolňuje antibakteriální protein, který zabíjí běžné bakterie, které mohou způsobit akné.
2. Sportovci jsou náchylní k budování více nečistot a bakterií na tváři, během a po intenzivním tréninku, a opouštět to na vaší tváři po tréninku může zhoršit pleť.,
3. pevná rutina péče o pleť může pomoci udržet vaše póry bez jakýchkoli nečistot způsobujících vady, což vám pomůže dosáhnout čisté kůže bez ohledu na to, jak tvrdě se tlačíte.

o co jde?

způsobuje pot skutečně akné?

krátká odpověď zní ne, pot nezpůsobuje akné přímo.

dlouhá odpověď je také ne,ale jiné věci, se kterými se během tréninku setkáte, určitě mohly.

vystavení nečistotám a špíně při cvičení (a poté) může skutečně narušit vaši pokožku.,

Akné je způsobena odumřelé kožní buňky, nečistoty a bakterie, které se hromadí na povrchu pleti a ucpávají póry, což vede k zánětu a pupínků.

zatímco mazové žlázy produkují olej, který přirozeně hydratuje pokožku, nečistoty, které jsou blízko povrchu kůže, mohou tyto žlázy zablokovat a způsobit nahromadění oleje.

přebytečný olej umožňuje bakteriím množit se a způsobovat akné.

pocení nejenže nezpůsobuje akné, některé výzkumy naznačují, že pocení je skutečně dobré pro pokožku a pomáhá předcházet akné!,

když se potíte, póry se otevřou, což jim pomáhá vyčistit nečistoty nebo olej, který tam byl uvězněn.

Mnoho estetiky pomocí páry během péče o obličej pomoci otevřít póry a připraví pleť na hloubkové čištění, podobné vaše tělo je přirozený proces pocení.

Aktuální Tiege Hanley zákazník reference:

„v období 3 let, jsem pravděpodobně strávil více než dva tisíce v péči o pleť a ještě akné. Rozhodl jsem se oslovit a požádat, aby byl součástí procesu Tiege Hanley akné a já jsem byl foukané pryč. Po dvou týdnech byla moje kůže čistá., Není to samotný krém na akné, který ho vyčistil, ale jak všechny produkty spolupracují jako celek.“Kyle B., NJ.

máte akné?

to prostě stále lepší. Ukazuje se, že pot ve skutečnosti obsahuje antibakteriální protein, který může pomoci zabránit akné.

protein, nazvaný dermcidin, je propuštěn během pocení a zabíjí všechny druhy bakterií se nacházejí v potu, pomáhá tělu bránit se proti potenciálně škodlivé a vady způsobující špatné lidi.,

muži se potí více než ženy

přestože máme stejný počet aktivních potních žláz jako ženy, produkujeme více potu na žlázu.

to platí, ať už jste zkušený sportovec, nebo—jak to jedna studie tak pěkně říká—“netrénovaný.“

muži produkují nejen více potu, ale také více oleje.

to je způsobeno vyšším množstvím testosteronu v našem těle, které stimuluje naše mazové žlázy vylučující olej.

přebytečný pot a olej, který vyrábíme, vytváří ideální prostředí pro akné způsobující bakterie.

pro muže to však není špatná zpráva., Jak pot, tak olej hrají důležitou roli při udržování zdravé pokožky a-věřte tomu nebo ne-čisté.

Udržení čistou Pleť

Takže teď, že jsme odhalil „pot způsobuje akné“ mýtus, pojďme dál diskutovat o tom, co musíte udělat, jako sportovec udržet čistou pleť.

skutečný problém s vypracováním je, že je pravděpodobnější, že vystavíte tvář nečistotám nebo bakteriím, když ji tvrdě zasáhnete, což způsobí breakouts.,

Pokud během tréninku provádíte cvičení, kde se dotknete země (například push-upů) nebo dotykového vybavení, můžete vyzvednout nečistoty a bakterie jiných návštěvníků tělocvičny.

dotyk tváře po dotyku cvičebního vybavení povede ke zvýšení nečistot a bakterií na obličeji.

tyto ruční dezinfekční stanice a dezinfekční ubrousky jsou z nějakého důvodu-používejte je před a po montáži běžeckého pásu.,

Nejlepší Péče o Pleť Rutinní pro Sportovce

tak skličující, Jak by se mohlo zdát, přichází s pevné kůže péče rutina pomoci odradit veškeré cvičení breakouts je super-jednoduchý.

všechny níže uvedené produkty se spojují v našich systémech akné.

naše spolehlivá strategie po tělocvičně jde takto:

1. po tréninku se okamžitě osprchujte a očistěte každodenním mytí obličeje. Tento vzorec je speciálně navržen tak, aby eliminovat všechny hrubé věci, které skončí na kůži, když cvičíte.,
2. dvakrát týdně použijte svůj věrný exfoliační peeling místo mytí obličeje. Kvalitní exfoliátor setře odumřelé kožní buňky a regeneruje novou pokožku a přidá živiny, které uklidňují.
3. Po umytí nebo drhnutí naneste náš speciálně vyvinutý krém na akné šetrně po celé tváři a krku.
4. než se vrátíte zpět do světa, doplňte kůži dab našeho pánského zvlhčovače pomocí SPF. Tento krok je důležitý po celý rok, a to nejen v létě, protože naše kůže dostane hit s UV paprsky bez ohledu na sezónu.

Vezměte si kvíz péče o pleť

s sebou?, Věci, které se setkáte, když jste čerpání železa nebo trénink na další maraton může ucpávají póry a zhoršit akné, ale není třeba se potit malé věci, abych tak řekl. Dokud se postaráte o svou kůži a postaráte se o své tělo, odejdete bez vady.