„Je to divné, že jsem se pořezal na účel?“
14letá dívka z místní střední školy mi minulý týden položila tuto otázku v práci. V mých letech jako dospívající Xpress poradce, byl jsem mnohokrát požádán o sebepoškozující chování. Ptají se:
“ o čem to je?“
“ není to jen způsob, jak získat pozornost?“
“ proč by to někdo dělal?,“
“ snaží se zabít?“
není to jen dospívající, kteří se ptají na sebepoškozování. Oslovili mě i rodiče, učitelé, přátelé a spolupracovníci. Zdá se, že samotný akt ublížení se úmyslně zasáhne lidi směsí zmatení, znechucení a strachu najednou. Je to pochopitelné. Záměrně způsobující bolest prostě nedává smysl většině lidí. Je normální cítit se zmateně o něčem takovém.
jak převládající je sebepoškozování?
přesné statistiky je těžké získat, ale podle healthyplace.,com, 1 v 5 ženy a 1 v 7 muži se zabývají sebepoškozujícím chováním. Tyto statistiky jsou docela v souladu s tím, co jsem viděl za více než deset let zkušeností s prací s dětmi a dospívajícími. Lidé, kteří snášeli zneužívání, trauma, nebo zažili problémy duševního zdraví, jako je deprese nebo úzkost, se s větší pravděpodobností zapojí do tohoto chování.
co přesně znamená „sebepoškozující chování“?
podle Mayo Clinic je „sebepoškozování“, nazývané také“ sebepoškozování“, činem úmyslného poškození vlastního těla, jako je řezání nebo pálení., Jednoduše řečeno, sebepoškozování se zraňuje úmyslně, ať už se jedná o řezání, poškrábání, děrování nebo pálení, a Obvykle ne s úmyslem vážného poškození. Sebepoškozování může zahrnovat vytažení vlastních vlasů (trichotillomania) nebo vychystávání na kůži (excoriation). Existuje mnoho různých forem tohoto chování a mnoho způsobů, jak se projevuje.
proč se to děje?
někteří lidé cítí značné množství emoční bolesti z různých důvodů. Emocionální bolest může být způsobena depresí, v důsledku minulých traumatických událostí, extrémního stresu nebo tlaku, jen abychom jmenovali alespoň některé., Někdy akt nebo chování ubližování může člověku dát pocit kontroly, když se jinak mohou cítit mimo kontrolu. Bohužel mnoho lidí nemá nebo necítí, že mají způsoby, jak vyjádřit nebo uvolnit svou bolest. Mnoho lidí postrádá dostatečný systém emoční podpory nebo znalost zdravých dovedností zvládání a zdá se, že prostě neví, co dělat. Mnohokrát jsem slyšel lidi říkat, “ někdy, je to prostě jednodušší ublížit na vnější straně, než na vnitřní straně.,“Jsou chvíle, kdy lidé vnitřně cítí tolik bolesti, že si skutečně způsobí škodu jako způsob, jak uniknout, zmírnit nebo odvrátit pozornost od temných emocí, které je trápí.
toto chování je často skryté-řezy a popáleniny se často dělají na částech těla, které lidé často nevidí. Společné neviditelné oblasti, které jsou zraněny, jsou stehna, hrudník nebo prsa, žaludek, genitálie nebo dokonce dna nohou. Ne každý se snaží zamaskovat-tahání vlasů a škubání je často těžší skrýt., Některé řezání, pálení a vychystávání se provádí na pažích a nohou, v jasném pohledu.
co uděláme, když se někdo, koho známe, úmyslně zraní?
za prvé, slyšení nebo vidění něčích řezů nebo zranění může být alarmující. Pokud se ocitnete v této situaci, tak děsivé, jak by to mohlo být, nezapomeňte, že je to někdo, kdo je v bolesti a zacházet s nimi s laskavostí a soucitem. Existuje dobrá šance, že se tato osoba může stydět nebo trapně. Nevykazujte šok nebo znechucení ohledně toho, co vidíte., Tak náročné, jak to může být, je důležité, abyste zůstali v klidu a jednali normálně, ale ne tolik, že se vám zdá neslušný.
většinou, vlastní zranění není pokus o sebevraždu. Pokud jsou zranění vážná, vykazují známky infekce nebo se zdají být život ohrožující, okamžitě vyhledejte lékařskou pomoc. Pokud vám zraněná osoba řekne, že zranění jsou pokusem o sebevraždu nebo že jsou sebevražedné, okamžitě vyhledejte pomoc. Jak víte, jestli je zranění pokus o sebevraždu nebo ne? Musíš se jich zeptat.
dejte této osobě vědět, že vám na nich záleží a chtěli byste jim pomoci., Požádejte je, aby s vámi mluvili o tom, co se děje. Zeptejte se jich, jestli mají pocit, že se chtějí zabít. Na rozdíl od všeobecného přesvědčení, ptát se někoho, zda jsou sebevražedné, nezpůsobuje, aby se stali sebevražednými, pokud již nebyli. Pokud odpoví ano, držte je s vámi, omezte jejich přístup k objektům, které by mohly být použity k tomu, aby se zranily, a okamžitě Získejte pomoc. Kontaktujte 911 a dejte jim vědět, co se děje. Pokračujte v podpoře a buďte tam pro tuto osobu, dokud nepřijde pomoc.,
Pokud vám řeknou, že nejsou sebevražedné a máte pocit, že jim můžete věřit, pokračujte v jejich podpoře, ale sledujte, co říkáte. Lidé obvykle neradi říkají, co mají dělat. Říkat jim, že je třeba zastavit to, co dělají, je pravděpodobné, že je zmařit nebo způsobit, že ztratí zájem mluvit s vámi. Rychle se stanete “ někým, kdo prostě nerozumí.“Nicméně, ukázat péči a soucit je užitečné. Dejte jim vědět, že je milujete nebo se o ně staráte., Podělte se s nimi, že toto chování může být velmi nebezpečné, i když nejsou sebevražedné, protože by mohly nechtěně ublížit sobě nebo vystavují infekcí, i viry přenášenými krví, v závislosti na tom, co dělají, aby ublížili sami sobě. Povzbudit je, aby i nadále mluvit s ostatními o tom a pomoci jim získat pomoc. Pokud jste dospívající nebo mladý člověk a osoba, která se ubližuje, je také dospívající nebo mladá osoba, ujistěte se, že řeknete dospělému, kterému důvěřujete – svým rodičům, jejich rodičům, učiteli nebo poradci.,
poradenství nebo terapie je léčba, která se ukázala jako účinná při léčbě sebepoškozujícího chování. Poradce může s touto osobou pracovat na nahrazení jejich chování zdravějšími, bezpečnější alternativy, stejně jako dát této osobě místo, kde může mluvit o svých pocitech. Návštěva nebo několik návštěv u zdravotnického poskytovatele je dobrý nápad. Poradce nebo lékař může diagnostikovat a poskytovat různé léčby klinických problémů, jako je deprese a úzkost.
mohlo by to všechno jen upoutat pozornost?,
sebepoškozování bylo někdy oslavováno v médiích a téměř považováno za trendy. Někteří dospívající to mohou vidět jako normální nebo obřad průchodu. Někteří to vidí jako způsob, jak zapadnout do „emo“ typu pult kultury. Bohužel, internet má všechny druhy rušivých webů, které se věnují ohlašování tohoto typu chování, podobně jako weby, které oslavují neuspořádané stravovací návyky. Mohlo by to být všechno akt, nebo dramatizace? Je to možné, ale na tom nezáleží. Chovám se ke každému dospívajícímu, který se do tohoto chování zapojuje stejně., Nestojí za to odmítnout takové chování s myšlenkami,“ vyroste z toho „nebo“ má jen problém s hněvem.“Nikdy nevíte, čím někdo prochází, pokud neukážete, že vám záleží a neptejte se. Někdo by mohl vypadat jako šťastný, zdravý,“ normální “ člověk, ale to vždy znamená, že se jim daří dobře. Vždy je bezpečnější brát takovou situaci vážně.
péče znamená zapojit se a klást tvrdé otázky. To znamená najít lidi a profesionály, aby oslovili a pomohli lidem získat pomoc, kterou potřebují.,
je to správná věc a správný způsob, jak to udělat.
Napsat komentář