je pro mě možné zotavení?
Ano! Zotavení je možné a léčba může pomoci. Tento podtyp OCD je nejlépe léčen léčbou prevence expoziční odpovědi (ERP). ERP je, když se dobrovolně vystavujete zdroji svého strachu znovu a znovu, aniž byste projevili nutkání neutralizovat nebo zastavit strach. Tím, že opakovaně čelíte něčemu, čeho se bojíte, donutíte svůj mozek rozpoznat, jak iracionální je.,
běžná mylná představa o léčbě Harm OCD spočívá v tom, že cílem je prokázat, že nejste nebezpečím pro sebe ani pro ostatní. Je důležité vědět, že to není skutečný cíl, a žádný klinický psycholog by to nikdy neměl naznačovat. Nejsi hrozba. Poškozený OCD není pravděpodobnější, že bude působit na negativní myšlenku než netrpělivý.
Příklady ERP léčba:
- Na začátku, můžete být požádáni, nosit plastovou vidličku nebo plastový nůž v kapse a vytvořit spojení s danou položku.,
- jak čas pokračuje, budete stavět na těchto položkách, dokud nesete více ohrožujících předmětů, jako jsou ostré kuchyňské nože nebo nůžky.
existují i jiné možnosti léčby. Kognitivní behaviorální terapie založená na vědomí, známá také jako CBT, učí lidi identifikovat, porozumět a změnit negativní vzorce myšlení a chování. Pacienti se učí řešení problémů, dovednosti během terapie lekce, a pak nařídil, aby praxe je na jejich vlastní čas, aby se budovat pozitivní návyky.
mohou léky pomoci?,
léky mohou pomoci vedle ERP, ale neměly by jej nahradit. Lékaři by měli být vždy konzultováni před zvážením léčebných možností.
hlavní rodina léčivých přípravků používaných k léčbě OCD je známá jako selektivní inhibitory zpětného vychytávání serotoninu nebo SSRI. SSRI zvyšují vaši přirozenou aktivitu serotoninu a používají se k léčbě závažných depresivních poruch a úzkostných stavů. Příklady zahrnují Lexapro, Prozac, Paxil a Zoloft.
jaký je cíl terapie?
abyste se zlepšili, musíte přijmout své rušivé myšlenky a nepřidělit jim žádný význam., Nenechte se přesvědčit, že jste nebezpečný člověk. Nejsi. Někteří lidé s Harm OCD se zcela zotavují prostřednictvím ERP. Ale pro mnohé jejich posedlosti nikdy úplně nezmizí. OCD recovery má více společného s řízením stavu, než to dělá s jeho odstraněním. To však neznamená, že nemůžete vést zdravý, šťastný život. Upřednostněním léčby a pozitivních návyků životního stylu pacienti často získávají důvěru a svobodu. I když je do konce terapie stále přítomna nějaká úzkost, nebudete se již cítit oslabeni stavem.
Napsat komentář