Persille te er i stand til at afgifte kroppen, stimulere immunforsvaret, forbedre vision, beskytte mod kronisk sygdom, forhindre tumordannelse, støtte hjerte sundhed, lavere betændelse, friske din ånde, skjold mod astma, regulere menstruation og lavere risiko for fosterskader. Denne kraftfulde te bør ikke bruges af alle, især gravide kvinder, dem med allerede eksisterende nyresygdomme og personer, der bruger blodfortyndende medicin.
Hvad er persille te?,
videnskabeligt kendt som Petroselinum crispum er persilleplanten en let anerkendt og udbredt plante, ofte som garnering, men mere og mere for sine imponerende medicinske fordele. De to varianter, du sandsynligvis har set, er krøllet og italiensk persille, som begge har lignende kemiske makeups og medicinske applikationer. Den forskellige blanding af mineraler og flygtige forbindelser, der findes i persille, giver sin stærke indvirkning på menneskers sundhed, hvorfor persille te bliver et så populært naturligt middel!,
Persille Te Fordele
De sundhedsmæssige fordele af persille te omfatter anti-inflammatorisk, anti-tumor, anti-kræft, antioxidant, stimulerende, antispasmodic, muskelafslappende, og afgiftende egenskaber. Disse fordele er afledt af den brede vifte af mineraler, næringsstoffer og antio .idanter i denne te, såsom jern, vitamin A, B og C, samt eugenol, limonen, apigenin, luteolin og andre aktive forbindelser, der findes i persille.,
lindrer åndedrætsbesvær
denne urtete anbefales ofte til personer, der lider af astma eller andre åndedrætsbetingelser. Betakaroten, der findes i persille, har direkte været forbundet med at sænke astmarisikoen, mens de andre infektionsbekæmpende vitaminer og forbindelser(findes i te) hjælper med at løsne slim og slim og neutralisere den underliggende bakterieinfektion, der kan forårsage overbelastning, ifølge en undersøgelse foretaget af et team af forskere fra Storbritannien.,
kan forhindre dannelse af tumorer
Myristicin er en af de flygtige forbindelser, der findes i persilleolie, som frigives i små mængder under brygning af persillete. En rapport offentliggjort i Cellular and Molecular Biology Journal siger, at denne antio .idant har været direkte knyttet til forebyggelse af tumordannelse, specifikt i lungerne, hvor kræft forekommer meget ofte.
Anticancerpotentiale
persille te er kendt for dets antitumoregenskaber. Ifølge B. Daneshvar, S. E., Nielsen et al, Institut for fødevaresikkerhed og Toksikologi, Fødevarestyrelsen, København, Danmark, persillete drager også fordel af en række flavonoider og andre kemoprotektive forbindelser, der kan neutralisere kræftfremkaldende stoffer, før de kan forårsage skade på væv og stimulere apoptose eller celledød i raske celler. Dette kan betydeligt sænke din risiko for kræft sammen med de andre antio .idanter, der findes i denne te.
øger immuniteten
persilleblade bruges i traditionel tyrkisk medicin for at reducere blodsukkerniveauet., En dyreforsøg for at verificere denne tro, der blev offentliggjort i Phytotherapy Research, fandt, at persille signifikant sænkede blodsukkerniveauet hos forsøgspersonerne. Desuden reducerede det andre degenerative ændringer forårsaget af diabetes.
øger cirkulationen
ifølge en undersøgelse offentliggjort i Biochimica et Biophysica Acta (BBA) – Bioenergetics Journal er persille rig på jern. Det er overflødigt at sige, at te er en glimrende måde at forbedre cirkulationen i kroppen og forhindre “svagt blod”, også kendt som anæmi., Jern er en kritisk del af produktionen af røde blodlegemer, som kan hjælpe med at bringe iltet blod til celler, der har brug for næringsstoffer og ilt til reparation og funktion. Det høje calciumniveau i persille te hjælper også kroppen med bedre optagelse af jern, hvilket yderligere hjælper cirkulationsproblemer.
folinsyre
persille te er høj i folsyre, et kritisk B-familie vitamin, der har vist sig at reducere sandsynligheden for neuralrørsdefekter hos spædbørn., Folinsyre er også den vigtigste forbindelse, der neutraliserer homocystein i kroppen, en forbindelse, der kan skade blodkarrene og øge risikoen for hjertesygdomme, siger en rapport offentliggjort i British Medical Journal.,
En stor kop te ledsaget af en halv citron Foto:
Kan Reducere Risikoen for nyresten
Ifølge en undersøgelse offentliggjort i Journal of Ethnopharmacalogy, persille te er kendt som et vanddrivende stof, hvilket betyder, at det kan stimulere vandladning og udrensning af blæren og nyrerne. Diuretika hjælper kroppen til hurtigt at fjerne overskydende toksiner, fedtstoffer, salte og vand og reducere belastningen på nyrerne.,
persille te kan også bidrage til at sænke forekomsten af blæreinfektioner og nyresten, siger en undersøgelse offentliggjort af Institut for kvalitet og effektivitet i sundhedsvæsenet. En anden undersøgelse, der blev offentliggjort i Saudi Journal of Kidney Diseases and Transplantation, fandt imidlertid ingen signifikant forskel i sundheden hos 10 forsøgspersoner, der drak dagligt 1.200 ml persillebladte i 2 uger, mod whoho drak almindeligt vand af samme mængde. Således kræves yderligere undersøgelser for at bekræfte dette.,
Letter Menstruation
Dysmenorré rammer kvinder over hele verden, sammen med en række andre menstruationsgener symptomer. Persille te er almindeligt anvendt til at afbøde virkningerne af menstruation, på grund af tilstedeværelsen af apiol, en af forbindelserne i persille æteriske olier. Ifølge en undersøgelse offentliggjort i BMC Komplementær og alternativ medicin, apiol kan hjælpe med at regulere månedlige perioder og mindske deres sværhedsgrad, især i månederne efter en kvinde føder.,
Breath Freshener
berømt er persille brugt til at opfriske ånden og har visse antibakterielle egenskaber, der gør det godt til oral sundhed. Der er en grund til, at persille så ofte bruges som garnering i restauranter; persille te kan tilbyde de samme fordele for din ånde!
kan sænke blodsukkerniveauet
din krops manglende evne til at producere tilstrækkeligt insulin, som er et essentielt hormon til at omdanne glukose til energi, er det, der resulterer i diabetes., Et par dyreforsøg har vist, at persille te har potentiale til at sænke og styre blodsukkerniveauet. Et team af tyrkiske forskere offentliggjorde en undersøgelse i Phytotherapy Research Journal, der viste en signifikant forbedring af leversundheden hos rotter med diabetes, efter at de blev administreret med persille. Dette regulerede igen også deres blodsukkerniveau.
et andet dyreforsøg offentliggjort i Biological and Pharmaceutical Bulletin angiver, hvordan diabetiske rotter, når de blev administreret med persille, viste signifikant reduktion i kropsvægt og blodsukkerniveau., Imidlertid kræves et stærkere videnskabeligt bevis for at bestemme persilleens anti-diabetiske egenskaber på mennesker.
Hvordan laver persille te?
at lave persille te er meget let, forudsat at du har persille (tørret eller frisk), vand og eventuelle naturlige sødestoffer, du måske foretrækker. Friske persilleblade anbefales normalt, men hvis du ikke har en urtehave, eller hvis det er vinterens død, fungerer tørrede persilleblade perfekt godt. Følg de enkle trin nedenfor, hvis du vil lave denne lækre og nærende urtete!,
Parsley Tea Recipe – The Perfect Detox Drink
Ingredienser
- 30 g persille blade (frisk eller tørret)
- 2 kopper vand
- 1 tsk citron sirup
- 1 tsk honning
Instruktioner
-
for At gøre persille te, fjerne frisk persille bladene fra stænglerne og pat bladene tørre.,
-
bring i mellemtiden to kopper vand i kog i gryden.
-
tilsæt persilleblade til vandet i cirka 1 minut, før du tager gryden af varmen.
-
lad bladene stejle i cirka 10 minutter i varmt vand.
-
hæld blandingen gennem si eller kaffefilter i en kop.,
-
tilsæt honning og citronsirup efter smag, hvis det ønskes, og nyd derefter!
Bivirkninger af Persille Te
Mens persille te har sin rimelige andel af de fordele, det har også et par potentielle bivirkninger. For eksempel, i henhold til en 2013-undersøgelse offentliggjort i BMC Complementary and Alternative Medicine journal, kan bladethanolekstraktet af Petroselinum crispum være giftigt, hvis det indtages i store mængder., Således rådes gravide kvinder til at afstå fra at indtage persille te, da det kan få livmoderen til at indgå kontrakt.
Skriv et svar