11 Uger Gravid

11 Uger Gravid: Dit barns Udvikling

Fra en overdimensioneret hoved til lille tand knopper, i denne uge er fuld af spændende vækst og forandringer, både store og små! Dit barns ansigtstræk er langsomt modning, med ørerne nu bevæger sig mod deres endelige position på siderne af hovedet, og øjnene sat bredt fra hinanden med øjenlåg smeltet lukket. Kønsorganer dannes også, selvom det stadig er for tidligt for din sundhedsudbyder at fortælle, om du har en pige eller en dreng., Men selvom du ikke kender din babys køn endnu, hvorfor ikke starte en liste over dine foretrukne babynavne til drenge og piger? Hav det sjovt med vores Baby navn Generator. Du har stadig masser af tid til at gennemse og finde et navn, du elsker. Små knopper, der i sidste ende bliver tænder, udvikler sig. Hovedet udgør halvdelen af den samlede kropslængde på dette stadium, men i de kommende uger vil kroppen også vokse betydeligt. For at understøtte alt dette voksende, har din baby nu brug for flere næringsstoffer, så moderkagen vokser, og dens røde blodlegemer stiger i antal for at imødekomme dette behov.,

Størrelsen af Fosteret på 11 Uger Gravid

På 11 uger fosteret er omkring størrelsen af et rosenkål., Fra krone til rump er den gennemsnitlige længde nu to inches, og det gennemsnitlige foster vejer næsten 0,33 ounce. For et mere visuelt kig på, hvordan tingene udvikler sig i din livmoder, skal du tjekke denne illustration:

mors krop ved 11 uger gravid

har du usædvanlige madtrang i denne uge? De er ret almindelige — mellem 50 og 90 procent af kvinderne oplever disse Trang på et tidspunkt under graviditeten., Ingen ved med sikkerhed, hvorfor graviditet cravings forekomme; nogle medicinske eksperter mener, at disse cravings er din krops måde at fortælle dig, hvad det har brug for, mens andre bebrejde dem på skiftende hormon niveauer. Så længe din mad valg er en del af en sund graviditet kost, gå videre og spise op! Der er en type trang, der kræver lægehjælp, dog: hvis du beder om ikke-fødevarer som ler eller snavs, skal du kontakte din sundhedsudbyder.

11 uger gravid: dine symptomer

ved 11 uger gravid er her nogle af de symptomer, du måtte opleve:

• brystvækst., Dine bryster kan være lidt større nu, og du kan forvente at se endnu mere vækst, når din graviditet skrider frem. Noget af dette kan skyldes, at mælkekirtlerne vokser som forberedelse til amning. Du kan få op til tre pounds af brystvæv i løbet af din graviditet.

• øget vaginal udledning. Din krop frigiver muligvis mere klar vaginal udflod nu. Dette er normalt, så længe det er lugtfrit og klart eller hvidt. Hvis du bemærker ændringer, herunder blod, kløe eller en dårlig lugt, skal du kontakte din sundhedsudbyder for at udelukke problemer.,

• Mørk abdominal linje. Du bemærker måske, at du har udviklet en lang, mørk linje, der løber lodret ned i midten af din mave. Det hedder linea nigra eller “graviditetslinjen”, og det menes at være forbundet med hormonelle ændringer. Denne linje vil sandsynligvis falme efter din babys fødsel.

• benkramper. Du kan blive plaget af stramme, smertefulde benkramper, især om natten. Dette kan gøre det svært at få en god nats søvn. Stretching kan hjælpe med benkramper, som det kan træne., I nogle tilfælde kan mineraludtømning bidrage til at have benkramper, så sørg for, at din diæt giver dig nok calcium og magnesium, og sørg for at forblive hydreret.

• træthed. Lige nu er dine niveauer af graviditetshormonprogesteron stigende, hvilket nogle gange kan gøre dig søvnig, når du hellere vil være opmærksom. Og hvis du har vågnet for at tisse eller have benkramper eller få halsbrand i løbet af natten, kan din søvn også lide. Eliminering af koffein og efter et afslappende sengetid ritual hver aften kan hjælpe med at bekæmpe graviditet træthed.,

• humørsvingninger. Du kan takke dine øgede hormonniveauer, hvis du har oplevet humørsvingninger eller humør for nylig. Prøv at undgå stress, og sikre, at du får nok jern i din kost. At øve yoga, lave enkle meditationer eller slappe af, mens du lytter til blød musik, kan hjælpe dig med at føle dig lidt bedre. Du kan også bede din sundhedsudbyder om råd om håndtering af dine humørsvingninger, især hvis de forstyrrer dit daglige liv.

• morgenkvalme., Du kan opleve quueasiness og endda opkastning ved 11 uger gravid, og dette kan forekomme når som helst på dagen. Morgenkvalme falder dog ofte i anden trimester, og du er næsten der!

11 Uger Gravid: Ting at Overveje

• Mens du er gravid, du har brug for omkring 80 til 85 mg C-vitamin hver dag for at hjælpe din baby med at udvikle sunde knogler og tænder. Prøv at tilføje appelsiner og andre citrusfrugter samt jordbær, tomater og broccoli til din kost for at øge dit C-vitaminindtag., Hvis du er i tvivl om, hvorvidt du får nok C-vitamin, skal du kontakte din sundhedsudbyder. For yderligere tips, læs vores artikel om at spise godt under graviditeten og læse om prænatal vitaminer.

• tænk på, hvordan du vil annoncere din graviditet. Mange forældre vælger at begynde at fortælle venner, kolleger og familie i slutningen af første trimester eller i starten af det andet. Tjek disse 30 sjove graviditetsmeddelelsesideer for at få dine kreative juice til at flyde.,

• tjek vores graviditetsmeddelelseskort ideer, eller Do .nload vores gratis graviditetsmeddelelseskort.

• overvej hvor du vil føde. Du behøver ikke at træffe en beslutning endnu, men du vil måske begynde at undersøge dine muligheder og kigge rundt. Spørg din læge eller jordemoder for deres råd, og spørg andre mødre i dit område for deres mening, også.

• en note til dads: nu kan det være tid til at begynde at undersøge, om du er berettiget til fædreorlov, løn eller andre fordele enten via din arbejdsplads eller en statslig ordning., Læs om fædreorlov her.

11 uger gravid: spørg din læge

• er det tid til Rh-testen (for at bestemme min blodkompatibilitet med min baby), og skal din partner testes?

• ville en ultralyd ved 11 uger gravid afsløre en babys køn?

• Hvad er chancen for abort ved 11 uger gravid?

• hvilken genetisk test anbefales?

• anbefales chorionisk villus-prøveudtagning?

• anbefales en nuchal translucens ultralyd?,

11 uger gravid: din tjekliste

• do .nload vores Graviditetsvejledning for flere tip og info om de kommende trimestere.

• Tjek din forsikringsplan eller kontakt din sundhedsudbyder for at lære mere om din prænatal dækning eller besøg Healthcare.gov for at finde flere muligheder, hvis det er nødvendigt.

• kom i gang med dit babyregister., Selvom planer for din baby Sho .er måske ikke være i gang endnu, og du måske ikke selv har delt nyheder om din graviditet, kan du stadig begynde at oprette en ønskeliste, så du får en mindre ting at bekymre sig om senere.

• planlæg ikke dit køn afslør fest omkring det, men for lidt sjov leg med vores kinesiske Kønsprediktor. Kun tiden vil vise, om det fik det rigtige!,

• Tilmeld dig for endnu flere graviditet tips her: