- Tweet
- Tweet
Når du har kun brudt op med en person, føles det som om tingene vil aldrig blive normal igen. Når du har gennemgået alle stadier af sorg, og du er træt af vrede, er der kun en følelse tilbage, der overvælder dig: følelsen af længsel og det faktum, at du savner ham.,
Du kan ikke hjælpe det, og det er normalt – når alt kommer til alt har du lagt tid, kræfter og kærlighed i dette forhold, og pludselig er denne vigtige person ikke der mere, og du vil føle hans fravær ganske alvorligt.
Tag Quizzen: Kan Du Få Din Ex Tilbage Eller Er Han Væk for Evigt?,
Klik her for at tage vores hurtige (og chokerende præcis) “Kan Du Få Din Ex Tilbage” Quiz lige nu og finde ud af, om du kan få din ex tilbage eller, hvis han er gået for godt…
MERE: Præcis Hvordan til At Gøre Din Ex Savner Du Efter Et Breakup,
Her er 16 tilgange til dette spørgsmål, som vil hjælpe dig med at komme over denne, eller i det mindste gøre denne periode i dit liv mere tåleligt. Før du ved af det, vil tingene have ændret sig, og du vil endda være klar til at elske igen. Men indtil da, lad os se, hvad vi kan gøre ved, at du mangler den irriterende eks.,
Stop med at bebrejde dig selv
en sammenbrud kan virkelig skade dit selvværd, fordi du vil have en tendens til at tvivle på dig selv og tildele skyld på alle de forkerte steder.
hvad jeg vil have dig til at huske er, at afslutningen af et forhold typisk ikke er skyld i kun en part; begge partnere begår fejl og bidrager til sammenbruddet på en eller anden måde.
Der bliver sagt, hvis han har snydt, det betyder ikke, at DU ikke var nok, at den anden kvinde var smukkere, smartere, varmere, og at du på nogen måde er “mindre end.,”Denne holdning skaber en meget usund tankeproces og hovedrum for dig at være i.
tænk over, hvorfor du mangler ham
“Jeg savner ham” er en følelse, ikke en grund. Hvad savner du? Det kan komme som en overraskelse, men du må ikke gå glip af ham, men ting, han gjorde for dig, den måde, han fik dig til at føle, eller den opmærksomhed, du modtog fra ham.
det er vigtigt at kunne analysere dine følelser objektivt og indse, om du bare mangler kammeratskab og en vane, eller hvis du faktisk savner din e.-kæreste som person og partner., Ja, der er en forskel, og i dit hjerte vil du vide det.
mere: Jeg savner min eks så meget! Hvad skal du gøre, når du savner din e.Kæreste…
Tillad dig selv at føle
undlad venligst at forveksle “at være stærk” med at undertrykke dine følelser. Så længe du ikke tillader dig selv at føle alt, kan du ikke behandle situationen, og du vil have en meget vanskelig tid at komme over det. Jeg ved, at det gør ondt, og du prøver dit sværeste at komme væk fra denne følelse, men du kan ikke blokere hjertesorg. Jo før du kommer igennem sorgprocessen, jo hurtigere vil du stoppe med at savne ham.,
skynd dig ikke
Lyt, jeg ved, at du gør ondt meget lige nu, og at du vil have det overstået nu, nu, nu. Men hvis stomping din lille fod og ønsker det med hele dit hjerte ikke virkede, da du var 5, det kommer ikke til at arbejde nu, enten. Du er nødt til at ride bølgen ud og vente på, at tingene sker naturligt.
Vi er utålmodige væsener, og at udøve tålmodighed gennem lidelse er en forfærdelig ting at få til opgave, men der er ingen hurtig fremad-knap på dette., Plus, hvis du var i stand til at springe over denne del, ville du aldrig drage nogen meningsfulde konklusioner eller vokse som en person, ville du?
MORE: disse 8 tegn betyder, at du ikke er Over din eks
Udtryk dine følelser skriftligt
den bedste måde at komme over en følelse eller følelse og stoppe med at besætte over den er at udtrykke den. Bare lad det ud, læg det derude, og du vil føle en god frigivelse. Men vær venlig, ikke slå op på hans dør erklære din kærlighed, ikke tekst det, og ikke e-maile det.
ikke skywriterite det, enten.
i stedet har du lov til at skrive et brev., At du ikke vil sende, selvfølgelig. Hæld dine følelser på det stykke papir. Derefter kan du brænde den, fodre den til hunden eller holde den et sted. Handlingen med at lægge pen til papir er nok, du behøver faktisk ikke at sende den.
alvorligt, vær venlig ikke.
Fyld din tid
jo mindre tid du har fået til at besætte over ham, jo mindre du kommer til at savne ham. Sommetider, vi narrer os selv til at tro, at vi savner nogen eller stadig er forelsket i en eks, simpelthen fordi vi er ensomme, eller keder os, eller har for meget tid på vores hænder og en dyb bitterhed over, at han er gået videre.,
ikke at jeg taler af erfaring eller noget.
og hvordan modvirker du denne usunde opførsel? Ved at fylde din tid med aktiviteter. Mæt dit sind med oplevelser, mennesker, historier, nye følelser osv. Han passer ikke ind i et sind, hvor der ikke er plads til ham.
MERE: Præcis, Hvordan du Får Din Ex Tilbage I 5 Trin Garanteret
Hold øje med prisen
apropos fylde din tid og holde travlt – det er en stor mulighed for at forfølge et mål., Sæt din energi i en langsigtet præstation, som at få den forfremmelse på arbejdspladsen, gå tilbage til skolen for at få en anden grad, gå på en rundtur i verden, start en rejse med selvforbedring osv.uanset hvad du gør, vil jeg have dig til at sætte dig selv først og tage denne tid til at fokusere på dette vigtige mål i dit liv, indtil sårene er helet, og du er klar til at gå videre.
Institut et e.moratorium
det er det værste, når du og din eks var en del af den samme vennegruppe, fordi det betyder, at du har en masse gensidige forbindelser, der bare fortsætter med at nævne ham konstant., Det er som at stikke et frisk sår igen og igen.derfor vil jeg overveje at indføre et e.moratorium. Alt hvad du skal gøre er at bede dine kære om at være hensynsfulde og måske ikke nævne ham omkring dig et stykke tid eller invitere ham til dine udflugter. Det bliver bedre i tide, men indtil da skal hans navn censureres.
MERE: Den Virkelige Årsager til, at Du Ikke har overskredet Din Ex
Sætte dig selv først
Hvornår var sidste gang, når du prioriteret dig selv?, Mens du var sammen, handlede det om ham, om kompromis, om at møde ham gangen. Nu hvor du er brudt op, det handler stadig om ham, fordi du bruger al din tid på at tænke på ham og savne ham.
Nå er det tid for dig at være egoistisk for en forandring og tænke på dig for en gangs skyld! Tag denne tid til at genopdage, hvad der gør dig glad, hvilken slags selvpleje du har brug for, og opfyld alle de små ting, du har forsømt. Det bedste ved at være single er, at det handler om dig.,
Hit gymnastiksalen
i modsætning til hvad Khloe Kardashian måske har tænkt dig, handler det ikke om, at du får en “hævnkrop”. Fysisk aktivitet vil gøre dig godt, fordi det er aktivt, det reducerer stress, beroliger din angst og optager dit sind. Det er sundt for dig, og hvis du tilfældigvis også ender med en tonet, velskabt figur, der gør din e!gøre en dobbelt-tage og sparke sig selv for at lade dig gå, så er det bare en frynsegode!
mere: 15 ubestridelige tegn på, at du ikke er Over din eks
tag lidt afstand
Dette er til hans fordel og din ens., Hvert forhold har brug for plads. Især i en situation som denne, hvor der er sket en adskillelse, er det klart, at noget ikke virker, og du har begge brug for lidt tid for at opnå klarhed.
det betyder, at du skal træde tilbage og gøre dit bedste for at være moden om dette og give ham lidt plads. Det handler ikke om, hvem der kan fryse ud, hvem den længste eller om at “straffe” ham ved ikke at tale. Det handler om din mentale sundhed og hans, og den sunde fremtid for dit forhold, hvis der stadig vil være en.,
rejse
Når tingene bliver overvældende, er det nogle gange det bedste at gøre bare at komme ud. Du løber ikke væk, du tager bare lidt plads. Gå et nyt sted, Se nye steder, og oplev nye ting. At tage dig ud af dit normale miljø kan fungere som en stor nulstilling til dit system. Og hvem vil endda have tid til at savne den taber E?, når der er så meget at se?,
MERE: Ex Kæreste Har En Ny Kæreste: jeg Savner Min Ex Kæreste, Men Han Har En Kæreste
Don ‘ t torture dig selv med påmindelser
Dette er virkelig noget, du er opmærksom på, men du kan nok ikke bringe dig selv til at gøre det, right? Det er sund fornuft, at du ikke kommer til at stoppe mangler din ex, hvis han stirrer på dig fra dit natbord… og fra køleskabet… og fra telefonen screensaver…
Rip-off band-støtte, honning, og begynde at tage dem ned. Det samme gælder for smykker (især forlovelsesringe!,), sentimentale gaver, breve osv. Du vil ikke have, at de omkring dig minder dig om ham hvert andet sekund.
Introducer nogle nye ansigter
de siger, at den bedste måde at komme over nogen er at komme under en anden.
det er noget vrøvl.
Lyt, mindless casual se.vil ikke helbrede dit knuste hjerte. Hvad jeg mener ved at se andre mennesker og invitere nogle nye ansigter ind i dit liv er, at det er tid til at møde nogle nye mennesker.,
selvom de ikke er soulmates eller endda romantiske samarbejdspartnere helt, vil nye venner, høre nye historier og tilbringe tid med andre mennesker distrahere dig lidt og åbne dit liv for nye og bedre muligheder. Det vil vise dig, at dit liv ikke er forbi, bare fordi han ikke er i det længere.
mere: hvorfor savner du stadig din eks?
overvej rådgivning
Hvis du har det virkelig svært, eller hvis opbruddet stadig er frisk, kan terapi være en fremragende ressource til at hjælpe dig med at behandle dine følelser på en sund måde., Jeg er villig til at satse på, at du er i dit eget hoved for meget på det seneste, og det kan skjule din opfattelse.
Du ved ikke, hvad der er ægte, og hvad er bare din ensomhed taler længere, så at have en upartisk professionel låne dig et øre kan hjælpe meget, og du får værdifulde råd, der ikke kommer fra din bestie, der bare vil have dig til at holde kæft om din eks.
Prøv for en forsoning
i slutningen af dagen er forholdet muligvis ikke håbløst., Som regel, når du kommer over Benægtelsesfasen i din sorgproces, du skal være i stand til at genkende, hvad problemet var.
men hvad sker der, når du tænker på det og indser, at dine forskelle måske ikke var uovervindelige, og du har faktisk lavet en rigtig god pasform? Sommetider, en periode med adskillelse kan hjælpe dig med at se tingene mere tydeligt og sætte tingene i perspektiv. Ting, der tidligere syntes enorme, kan nu virke uvæsentlige. I så fald kan det at komme sammen igen være en måde (måske den eneste) at stoppe med at savne din eks.,
som du kan se, mens sammenbrud kan være følelsesmæssigt ødelæggende, er de ikke verdens ende, og den dag, hvor du holder op med at savne din e.-kæreste, er i syne. Du skal bare skifte den måde, du ser på ting og tage en mere aktiv rolle i dit opsving. Wallallo !ing bliver dig ikke, så start med at tage skridt i retning af at føle dig ok igen!
er det for sent at få din eks tilbage? Det er sværere at få din eks tilbage, men det betyder ikke, at der ikke er nogen chance., I ethvert forhold, jeg har fundet, at der er 2 afgørende øjeblikke, der afgør om dit forhold ender i en sorg-eller du kommer til at leve lykkeligt nogensinde efter, så er det meget vigtigt, at du tager det næste skridt og læser dette lige nu, fordi de på et tidspunkt den mand, du ønsker, kommer til at spørge sig selv: Er det den kvinde, jeg skal forpligte sig til på lang sigt? Ved du, hvordan mænd bestemmer, om en kvinde er kæreste materiale (den type kvinde, han forpligter sig til), eller hvis han ser dig som bare et kast?, 1 ting mænd ønsker i en kvinde …
det andet problem næsten alle kvinder oplever: på et tidspunkt begynder han at miste interessen. Han ringer ikke tilbage, eller han bliver følelsesmæssigt lukket. Han ser ud til at han mister interessen eller trækker væk – ved du hvad du skal gøre? Hvis ikke du sætter dit forhold og fremtiden for din kærlighed liv i stor fare, læse dette nu, eller risikere at miste ham for evigt: Hvis Han Trækker sig Væk, Gør Dette…
Ønsker du at finde ud af, om du kan få din ex tilbage?, Klik her for at tage vores hurtige (og chokerende præcis) “Kan Du Få Din Ex Tilbage” Quiz lige nu og finde ud af, om du nogensinde kan få ham tilbage, eller hvis han er gået for godt…
Tag Quizzen: Kan Du Få Din Ex Tilbage Eller Er Han Væk for Evigt?
kan du få din e?tilbage?Tag Quui.n
i resum… …
1. Stop med at bebrejde dig selv
2. Tænk over, hvorfor du mangler ham
3. Tillad dig selv at føle
4. Skynd dig ikke
5. Udtryk dine følelser skriftligt
6. Udfyld din tid
7. Hold øje med præmien
8., Institut et e 9 moratorium
9. Sæt dig selv først
10. Hit gymnastiksalen
11. Tag lidt afstand
12. Rejse
13. Tortur ikke dig selv med påmindelser
14. Introducer nogle nye ansigter
15. Overvej rådgivning
16. Prøv for en afstemning
Skriv et svar