Protein smoothies er enkle nok—tilsæt nogle græske yoghurt, cottage cheese eller billig valleprotein til dine foretrukne smoothie-ingredienser, og du er dækket. Men veganske smoothies med højt proteinindhold er lidt vanskeligere. Proteinrig mejeri er væk fra bordet, og veganske proteinpulver fra ting som ris og ærter har en tendens til at være lidt dyrere.
alt er dog ikke tabt., Der er masser af måder at tilføje lidt protein til smoothies uden at tilføje animalske produkter. Veganske smoothies med højt proteinindhold indeholder ofte nødder og nøddesmør, frø (hamp, chia og solsikkefrø er favoritter), og endda fuldkorn som havre, der pakker en anstændig proteinstans.
de veganske smoothie-opskrifter med højt proteinindhold nedenfor er enkle at tilberede og garanteres at tilfredsstille. Du kan altid tilføje lidt mere protein med en scoop eller to vegansk proteinpulver, men det er op til dig!
Jeg elsker vegansk.,
Green Po .er Breakfast Smoothie
hamp hjerter er et protein kraftcenter, og denne morgenmad smoothie er fyldt med dem. Solsikkefrø også tilføje lidt protein punch, plus stor smag.
Diabetes stærk.
Jordnøddesmørproteinsmoothie
er der en bedre måde at tilføje protein til en smoothie end med jordnøddesmør? Det tror jeg ikke.
Minimalistisk Bager.,
Chokoladeprotein Shake
hamp og chia frø, plus en heftig scoop jordnøddesmør, gør denne chokolade smoothie, hvad det er.
Åh hun lyser.
Green Proteinarrior Protein Smoothie
denne proteinfyldte veganske smoothie er også fyldt med næringsrige, velsmagende produkter. En winin-.in.
Salig basilikum.
solsikke kanel Maca Smoothie
Ryst tingene op med denne krydderfyldte solsikke smoothie.,
Simple Veganske.
Banana-Chia Smoothie
denne nemme opskrift blander chiafrø, havre og banan for at skabe en tyk, tilfredsstillende smoothie.
Salig basilikum.
Protein Smoothie skåle
den hemmelige ingrediens i disse cremede, proteinrige smoothie skåle? Silken tofu. (Men rolig, ingen vil bemærke det.)
Minimalistisk Baker.,
jordnøddesmør-Banangrønne Smoothie-skåle
ikke kun er disse livlige smoothie-skåle perfekte til uanset påfyldning, du har til rådighed, de pakker også flere portioner grøntsager.
Mad Tro Fitness.
Banan Creamsicle Smoothie
Denne sød-syrlig, creamsicle smoothie leverer masser af frugt og masser af smag.
Cookie og Kate.,
banan-mandel Smoothie
kokosnød yoghurt gør en særlig god base for denne nemme, fyldende smoothie.
Mad Tro Fitness.
Blåbær -, Mandel -, og Quinoa-Smoothie Skåle
Havre er ikke de eneste, der alle morgenmad korn—quinoa-smoothie skåle arbejde, også!
Veggie Inspireret.
Havregryn-Kanel Smoothie Med Havregryn Cookie Smuldre
Cookies til morgenmad? Ja du kan, med denne cookie-toppede Havregryn smoothie.,
Food Faith Fitness.
lav-Carb jordnøddesmør Smoothie
denne smoothie kan være relativt lav-carb, men det er høj smag, takket være jordnøddesmør og kakaopulver.
Vi er så veganske.
blandet bær Smoothie
Brug dine foretrukne frosne bær til at piske op en af disse smukke, højprotein, bær smoothies.
Vi er så veganske.,
jordnøddesmør, banan og hamp Smoothie
denne søde smoothie ser måske ikke ud af meget, men der foregår masser indeni.
Vi er så veganske.
chokolade-Chia Smoothie
hvem har brug for dessert, når du kan spise en tyk, cremet chokolade smoothie til morgenmad?
Simple Veganista.
Banana Split Smoothie
Vær ærlig: lyder noget som en bedre morgenmad end en banana split smoothie?
Skriv et svar