Ingen har nogensinde sagt, at forældreskab var let, og der er aldrig mere sandt, end hvis du gør det job, på din egen som en enlig mor. Stressende, udfordrende og til tider frygtelig ensom er blot et par måder enlige mødre beskrive deres hverdag.
alligevel bor den næst mest almindelige boform for børn i USA (efter to forældre husstande) i et hjem ledet af en enlig mor. Ifølge 2017 U. S., Census Bureau, ud af de 12 millioner enlige forældre familier i USA, mere end 80 procent af dem er enlige mødre husstande. Mens opdrage børn på egen hånd kan være en rutschebane af økonomiske bekymringer og tidsstyring understreger, der er masser af enlige mødre derude ikke bare at komme igennem det og overleve, men blomstrende.heldigvis er der mange måder at gøre single momhood lettere på dig selv. Vi bad enlige mødre om deres bedste råd om at erobre nogle af de mest udfordrende dele af at være enlige forældre., Læs videre for deres tip til, hvordan du holder dig organiseret, dræber dine økonomiske udfordringer, opdrager veljusterede børn og holder dig glad på samme tid.
få kontrol over din økonomi
at opdrage et barn på en indkomst kan være udfordrende. Selvom økonomien ikke er stram, kan det mentale rum, der kræves for at holde styr på alle regningerne, være meget, og endda tage væk fra den tid, du bruger med dit barn. At lære at styre din økonomi kan tage en stor belastning fra dine skuldre.
1., Start et budget og hold det opdateret Chris, en mor til en fra Massachusetts, siger, at et budget er nøglen til at holde hovedet over vandet økonomisk.
“mit store tip er at oprette et budget, men mit vigtigste tip er at holde det opdateret,” siger hun. “Jeg ville fortsætte med at oprette disse budgetter, men aldrig opdatere dem og derefter undre mig over, hvor alle mine penge gik. Nu sætter jeg tid til side hver søndag aften og opdaterer alt, så jeg aldrig bliver forvirret i slutningen af måneden. Jeg har ikke altid lyst til at gøre det, men jeg gør bare mig selv. Dette har hjulpet mig mere end noget andet.,”
at forstå, hvor mange penge der kommer ind, og hvor meget der går ud, hjælper dig med at finde ud af, hvor du skal skære ned, og hvor meget du kan bruge på ekstramateriale i løbet af måneden. Du kan gå old-school ved at oprette dit budget med pad og papir eller prøve at lave en i E .cel eller Google sheets for en lettere mulighed. Med lidt opsætningstid kan en app som Mint binde direkte ind i din bank og kreditkort og gøre budgettering endnu nemmere.
2. Sæt dine regninger på autopay
Hvis du ved, at dit budget kan klare det, kan du prøve at sætte månedlige regninger på autopay., Dette sikrer, at du ikke går glip af en betaling og pådrage sent gebyrer og vil også spare dig tid. I stedet for at sidde ved din bærbare computer og betale regningerne en efter en hver måned, skal du oprette autopay og have mere tid til at tilbringe med dine børn (eller med en god bog!”jeg var bange for at sætte det op, fordi jeg følte at jeg ville løbe tør for penge uventet,” siger Li., en ne. York City mor til to. “Men når jeg Bed kuglen, var det fantastisk. På dette tidspunkt er jeg vant til, at pengene kommer ud på et bestemt tidspunkt, og jeg behøver ikke bekymre mig om at være for sent.”
3., Udnyt skattelettelser og offentlige programmer
“personligt ville jeg meget gerne have en personlig pengeadministrator, men jeg har ikke råd til det,” siger Monica, en mor fra Massachusetts. “Jeg gjorde en masse research efter at have talt med en anden mor, hvor jeg bor, og der er ting, jeg ikke engang udnyttede. Nu ser jeg på det hvert år for at sikre, at intet har ændret sig.”
sørg for, at du drager fordel af pauser som Børneskattekredit og Børnepasningsskattekredit. Gør din forskning for at sikre, at du sparer de penge, du har ret til, når du arkiverer dine skatter.,
Hvis pengene er stramme, er der flere offentlige programmer og tilskud til rådighed for enlige mødre. SNAP er et regeringsdrevet program, der sigter mod at yde hjælp til madkøb til familier med lav indkomst og enlige mødre. WIC leverer statslige og føderale tilskud til støtteberettigede mødre, der har brug for supplerende mad, henvisninger til sundhedsvæsenet og ernæringsvejledning. Se på de tilskud, der er tilgængelige for enlige mødre, og se, om der er noget, du kan bruge til at hjælpe med at gøre din økonomiske situation bedre.
4. Lær at sige “nej”
” Jeg kan ikke købe alt, hvad mine børn vil have, ” siger Monica., “Det er trist at fortælle dem nej, men det ville være værre at lære dem at bekymre sig om at købe et legetøj i stedet for at have råd til vores hus eller mad.”
Du behøver ikke at komme ind i din økonomi med dine børn, men det er godt at lære dem at prioritere, hvad der betyder noget i livet. Det vil hjælpe dem med at forstå værdien af en dollar og være mere kræsne om, hvad de køber, når de bliver ældre. Hvis der er noget, de har deres hjerte sat på, lære dem at spare op til det eller sætte det på en ferie eller fødselsdag liste.,
brug dit supportsystem til at gøre børnepasning lettere
det tager en landsby at opdrage et barn, ikke? Uanset om du er enlig mor eller ej, de fleste mennesker er klar over, at børnepasning normalt involverer mange forskellige mennesker, der kaster sig ind. Du kan blive overrasket over, hvor mange andre forældre, der ønsker at slå sig sammen med dig for at tackle børnepasning — bare spørg rundt!
5. Deltage med andre enlige mødre
“Den ene råd er at gøre, hvad jeg modstod gøre for evigt — få venner med andre enlige mødre,” siger Pauline, en mor til to fra Wisconsin., “Der er absolut ingen skyld i at bede en anden enlig mor om hjælp til at se dine børn nu og da, fordi hun kender kampen. Hun ved også, at jeg vil gøre det samme for hende, når hun har brug for det. Jeg er virkelig genert, så det tog mig for evigt, men hele mit liv ændrede sig, da jeg kom tæt på to andre enlige mødre. Vi dækker hinandens ryg, altid, ingen spørgsmål stillet!”
andre enlige mødre vil forstå din situation mere end nogen anden kunne. De vil også være en god person at gå til for at få råd, når du har brug for det, fordi du ikke behøver at forklare noget for dem.
6., Prøv en sleepover udveksling
“Mine venner og jeg er medlemmer af sleepover udveksling klubben,” siger Judy, en mor til tre i Austin. “Dybest set tager du gruppen af børn til en søvn en nighteekend nat om måneden, og hver af de andre mødre gør det samme i de andre .eekender. Sådan har jeg formået at date, ellers tror jeg ikke, det nogensinde ville ske.”
Hvis dine børn er gamle nok og klar til sleepovers, kan dette være en rigtig game-changer. Du kan gå ud eller lave nogle tidskrævende projekter, mens du er børnefri for en hel nat., Bonusen her: børnene synes, det er alt for dem, og de har det sjovt med deres venner.
7. Start eller deltag i en carpool share
Der er ingen grund til, at alle tager det samme drev til og fra skolen hver dag, når du kan opdele opgaverne.
“Carpool er nøglen til fornuft nogle Dage,” siger Pauline. “Når det er min dag, er jeg forberedt på det på forhånd. Når det ikke er min dag, får jeg en ekstra time eller deromkring til at gøre ting rundt i huset eller komme på arbejde tidligt. Det er en lille ting, men det hjælper.”
8., Stol på nære familiemedlemmer
“Jeg er heldig, fordi min mor og min tante begge er i min by, og ingen af dem arbejder på fuld tid,” siger Chris. “Min mor har min datter to eftermiddage om ugen efter skolen, og min tante tager hende yderligere to. Det er den eneste måde, jeg kan klare mit job på.”
Nogle mødre bekymrer sig om, at familiemedlemmer vil føle sig udnyttet, men ældre familiemedlemmer, der kigger efter de yngste børn, er en tradition så gammel som tiden. Mange af os voksede op med at bruge meget tid sammen med vores bedsteforældre, så prøv at lægge dine egne bekymringer til side., Har en ærlig samtale med dine familiemedlemmer og se, om de er villige til at hjælpe dig ud. Du vil sandsynligvis blive overrasket over, hvor villige de er til at tage på nogle børnepasning tid, selv om det er bare en eftermiddag her og der.
bliv organiseret for at spare dig selv hovedpine
Børn som konsekvens, og oprettelse af et “system” til din familie, kan ikke kun du spare tid, men det kan også hjælpe dig med at undgå nedsmeltninger og uventede udfordringer.
9., Gå på en daglig rutine og hold dig til det
“jeg kører dette hus som en velsmurt maskine, og det er den eneste måde, det fungerer på,” siger Jo, en mor til tre fra Maine. “Vi har en meget specifik rutine for hverdage, og ingen har lov til at ødelægge det, inklusive mig. Så længe vi holder os til det, er der ingen overraskelser!”
at få dig selv og dine børn på en daglig rutine er ikke kun nyttigt for dig, men det er også godt for dine børn. Børn kan lide konsistensen af en rutine, selvom de kæmper om det nu og da., At have et sæt rutine i morgen især er den bedste måde at sikre alle er klædt på tid og ingen frokoster få venstre hjemme ved et uheld.
10. Prøv at oprette et måltidslistesystem
“det lyder vanvittigt, men jeg har et roterende måltidslistesystem, som jeg bruger,” siger Kim, en mor til to fra ne.Jersey. “Grundlæggende kom jeg med otte forskellige middagslister, der dækker en middag for hver dag i ugen. Jeg roterer mellem de otte lister. At have otte lister betyder, at der er to måneder værd af middage, før jeg begynder at gentage dem., Jeg trækker bare en liste op, afhængigt af hvad der foregår den uge, og tag den med mig til købmanden. Jeg behøver ikke at tænke på middag hver dag, da jeg allerede ved, hvad jeg laver, og jeg ved, at det er noget, mine børn vil spise.”
måltidsplanlægning kan hjælpe dig med at holde det kaos, der kan overtage i løbet af en travl uge, og det gør også dagligvarer meget lettere. Prøv at oprette en opslagstavle for hver uge på Pinterest for hver liste, og gem hver middag som en pinkode på den pågældende uges liste., Hvis tingene går helt galt i løbet af ugen, kan du altid bestille en PI..a, men i det mindste har du en grundlæggende plan at starte med, og det er halvdelen af kampen. Masser af sitesebsteder som Skinnytaste og thekitchn poster sunde ugentlige måltidsplaner for familier.
11. Brug onlineværktøjer til at holde styr på alt
“jeg ville gå tabt uden Google Kalender og andunderlist,” siger Kim. “Jeg bruger farvekodningen i Google Kalender til at skelne mellem skoleting, familieting og personlige ting. Jeg bruger også .underlist til at spore mine to-dos og ærinder, jeg skal gøre., Jeg har teenagere, så de er gamle nok til, at jeg også kan tildele opgaver til dem i .underlist. Heldige dem!”
Der er ikke noget galt med pen og papir, men online-værktøjer giver visse funktioner, der kan gøre en enlig mors liv meget lettere. Både Google Kalender og Googleunderlist giver dig mulighed for at dele ting med andre familiemedlemmer, hvilket betyder, at alle er på samme side hele tiden. Hvis dine børn har deres egne enheder, kan de se opgaver, begivenheder og lister, mens du opdaterer dem.,
Deltag i en supportgruppe for at få hjælp fra andre enlige forældre
Husk, at dit velvære er lige så vigtigt som dit barns (hvis ikke mere!) Forbindelse med andre i lignende situationer kan give dig en type støtte, du ikke kan få fra ikke-enlige forældre.
12. Se, om der er Meetups for enlige mødre i dit område
“jeg hører til et par Meetup-grupper for mit job, så efter en særdeles udfordrende uge besluttede jeg mig for at se, om der var nogen til enlige forældre,” siger Allison, en mor til to i Los Altos, Californien., “Det var for et par år siden, og jeg kan ærligt sige, at mødrene i min Meetup-gruppe er nogle af mine nærmeste venner nu. Der er ingen bedre gruppe at lufte til, når jeg har brug for det, og jeg elsker at give dem opmuntring eller råd eller hjælpe med et barn, når de har brug for det, også.”
at være enlig mor kan være utroligt ensom, og at have en lokal kreds af mødre, der er i lignende situationer, kan holde dig forbundet med mennesker, der bor tæt på dig. Det er dejligt at chatte med andre mødre online, men intet slår at være i stand til at mødes ansigt til ansigt for et glas vin eller en kop kaffe.
13., Check Facebook Facebook grupper
“Jeg fandt en Facebook-gruppe for mødre i mit område,” siger Rachel, en mor på tre i Brooklyn. “Det er ikke alle enlige mødre, men det virker stadig for mig. Jeg er langt fra den eneste enlige mor i gruppen, og bare det at have andre mødre at få forbindelse med er nyttigt. Vi handler noter om skoler, parker, selv lokale købmand salg. Livredder. Jeg har mødt to af de andre mødre personligt.”
lokale Facebook-grupper er en anden mulighed for at oprette forbindelse til mødre i dit område., Det kan være svært at finde en aktiv lokal gruppe, der kun består af enlige mødre, men at oprette forbindelse til mødre i dit nabolag giver dig folk at tale med, når du har brug for råd, har et spørgsmål eller bare vil lufte.
14. Kig efter velrenommerede private grupper eller fora for enlige forældre
“jeg så noget i nyhederne om en privat Facebook-gruppe for enlige forældre, og jeg sluttede mig til det,” siger Chris. “Min familie er fantastisk, men nogle gange er jeg nødt til at tale med mennesker, der lever lignende liv, og som jeg ved, vil ikke dømme mig for at føle mig frustreret eller udbrændt.,”
Amanda, en mor til to fra ne.Jersey, er enig.
“at finde en aktiv online gruppe af venner, der kunne forholde sig, var nøglen,” siger hun. “Jeg har en super loyal besætning af IMFs som jeg kalder dem (Internet mom venner), som jeg er tættere på end min IRL (i det virkelige liv) moms.”
overlevelse af enlige forældre er en populær privat Facebook-gruppe for enlige forældre. Grundlagt af en enlig far, det er blevet kaldt en “tilflugtssted” af de forældre, der er medlemmer. De går der for at få råd om alt fra økonomi og børnepasning til dating som enlig forælder., Gruppen afholder endda en hemmelig Santa-begivenhed hvert år, hvor medlemmer sender feriegaver til andre medlemmers børn. Den oprindelige grundlægger stadig personligt dyrlæger alle medlemskab applikationer og er fokuseret på at sikre, at miljøet er en sikker og støttende .n.
få mest muligt ud af disse generelle sanity-sparere
enhver enlig forælder ved, at der bare aldrig synes at være nok tid på dagen. At lære at prioritere-og outsource-de mange ting, der skal gøres, er nøglen til at bevare din sundhed.
15. Tildel pligter til dine børn
“Giv dine børn job., Alvorligt, ” siger Judy. “Først og fremmest lærer det dem vigtigheden af arbejde og bidrag, men mest af alt sparer det dig arbejde og tid. Mine børn er gamle nok til hver at lave deres egne frokoster hver dag nu, og det er en enorm timesaver for mig om morgenen.”
børn kan begynde at påtage sig små pligter, der begynder i småbørn. Når de bliver ældre, skal du ændre, hvad de laver for at være mere alderssvarende. Du vil sætte pris på den ekstra hjælp, og du vil indgyde værdier i dem, der vil forme dem til ansvarlige voksne.
16., Brug tidsbesparende shoppingfunktioner
“Ja, Jeg bruger Ama .on Prime, og det er værd at hver krone,” siger Kim. “Jeg har ikke noget imod at betale for det, fordi det sparer mig så meget tid. Brug for en fødselsdagsgave til weekendeekenden? Jeg får det der. Dybest set vil jeg hellere bruge lidt penge for at redde mig selv besværet med at køre over hele byen for små ting hele ugen.”
Hvis du har pengene i dit budget til foråret i nogle tidsbesparende shoppinghjælpere, skal du gå efter det. Se på bestilling af dine dagligvarer fra et firma som Fresh Direct i stedet for at bruge den time i butikken hver uge., Hvis Fresh Direct ikke er tilgængelig i dit område, overveje at prøve curbside købmand afhentning eller levering fra dine lokale butikker. Købmandsforretninger som Stop and Shop, ShopRite, Kroger og endda .almart tilbyder alle afhentning og levering på gaden.
17. Outsource hvad du kan
“Du skal virkelig tænke på din egen tid som en vare,” siger Amanda. “Se, hvad du har råd til at outsource. Har du råd til en renere to gange om måneden? Gør det! Kan du få en sitter selv to gange om ugen efter skole? Gør det!,”
Hvis du har kontanter i dit budget til at få hjælp, skal du undersøge, hvad der ville være det mest nyttige at outsource. Føl dig ikke skyldig i at have en anden hjælp rundt i huset, hvis du har råd til det. Det betyder mere tid for dig og mere tid, der kan bruges med dine børn.
18. Planlæg børnefri tid for dig selv
“mit største tip er at få tid til dig selv,” siger Judy. “Det er så vigtigt, og de fleste af os vil ikke gøre det, fordi vi føler os skyldige.”
Pauline er enig: “det tog andre enlige mødre, der fortalte mig at gøre dette, så jeg vil også fortælle andre at gøre det., Du har brug for tid uden dine børn. Det hjælper dig med at være en bedre mor i det lange løb, og du fortjener det, også.”
enlige mødre får sjældent tid til sig selv, men den børnefri tid kan styrke dig og genopfylde dine reserver på en måde, der virkelig betyder noget. Leje en babysitter eller bede et familiemedlem eller en anden mor til at tage dine børn i et par timer, så du kan få tid til dig selv. Få en pedicure, gå til en boghandel eller bare tag en afslappet tur alene. At få tid til at gøre noget, der kun er for dig, er noget, du ikke bør føle dig skyldig i. Efter alt, Glade mødre gøre for glade børn!
Skriv et svar