her er hvad du behøver at vide…
- at jage et pro-kort gør dig til et røvhul. Hvis du har en kæreste eller ægtefælle, vil du sandsynligvis ende med at snyde hende.
- Contest prep gør dig ondt alle, du elsker. Narkotika, brutal slankekure, hård træning og konkurrence prep vil gøre dig hader Verden og Verden hader dig.
- forsøger at blive en pro vil sandsynligvis forlade dig Brød. Selv hvis du vinder et Sho.eller to, vil præmiepenge ikke komme tæt på at dække dine udgifter.,
- at blive en pro vil sandsynligvis ødelægge dit helbred og få dig til at dø ung. Mængden af muskelmasse, du har brug for at erhverve, narkotika, og yo-yo slankekure vil ødelægge dit helbred.
- Der er gode ting om pro bodybuilding, også. Du vil møde store mennesker, lære en masse om din krop og sind, og har potentiale til at blive en mere beslutsom, lidenskabelig, intens, menneske.
drikke Krumtaphusolie
Ved de fleste definitioner har jeg været en succes i mit valgte felt., Jeg har bygget en karriere i bodybuilding i løbet af 20 flere år. Jeg har vundet Israels nationale bodybuilding titel 5 gange. Jeg tjente mit pro-kort og havde en respektabel visning I Mr. Olympia. Måske endnu vigtigere, jeg har coachet hundredvis af atleter.men når jeg ser tilbage på det, kan jeg se, at der er ting, jeg ofrede, som ikke var værd at ofre. Så når jeg går ind i et kommercielt fitnesscenter og ser et motiveret ungt barn, der vil gøre alt og alt for at få et pro-kort, mit instinkt er at sætte ham ned og føre en samtale om hans mål og drømme.,
Jeg vil være sikker på, at han forstår, hvad han får sig ind i. Han er nødt til at indse, at hans chancer for faktisk at blive en professionel bodybuilder er stablet mod ham, og stien er ofte grim og sjæl dræning.den afdøde Steve Michalik sagde engang, at han ville drikke krumtaphusolie for at komme videre i sporten, og det var til Mr. America-konkurrencen, en amatørkonkurrence. Jeg vil spørge dette motiverede unge barn, hvis han er villig til at “drikke krumtaphusolie” for at komme, hvor han vil hen, for det ville være den lette del af rejsen.,
Jeg ville så sørge for, at han forstod følgende punkter:
1 – Bodybuilding er en meget egoistisk og mentalt destruktiv sport.
for at gøre det godt, skal du blive et selvcentreret røvhul. Det er karakteren af denne sport, og det er ikke et spørgsmål om “hvis” det vil påvirke dig, men af hvor meget.
Nogle individer er mere påvirket end andre, men brugen af visse “kosttilskud” i længere tid vil medføre dybe psykologiske virkninger, herunder ændringer i personlighed. Du vil opleve øget aggression og vrede., Det kan være over noget så ubetydeligt som nogen, der taler for højt eller ser på dig på den forkerte måde. Den mest trivielle hændelse kan blive forbandet enorm og irriterende.
du har ingen tålmodighed, et kort temperament og vil føle dig træg i det meste af din dag. Enkle ting bliver store pligter. Øget libido vil plage dig. Hvis du har en kæreste eller ægtefælle, vil du sandsynligvis ende med at snyde hende.,
Hvis du har noget underliggende, tidligere sovende mentalt problem som OCD eller en spiseforstyrrelse, vil disse “kosttilskud” gøre det bag sit grimme hoved og øge eksponentielt i kraft.
Depression, angst og åndenød vil alle blive en del af dit daglige liv. Og være sikker, hvis du planlægger at blive en pro bodybuilder, du får brug for og bruge en masse af disse flygtige stoffer (der, jeg sagde det). Det er bare en anden ting, der skal gøres for at konkurrere på de højeste niveauer (det samme som enhver anden professionel sport, for den sags skyld).,
men når du kombinerer alt dette med en besættelse af dit kropsfedt og hvor meget du vejer, med at se på dig selv i spejlet flere gange om dagen og generelt leve et liv, hvor enhver handling fra at spise, til at trække vejret, til at sove handler om at forbedre dit udvendige udseende, egoisme og selvcentrerethed er uundgåelige.
det vil påvirke din personlighed, og i slutningen af dagen, når du forlader gymnastiksalen, og konkurrencen er forbi, forsvinder disse ændringer ikke, og du skal stadig håndtere livet uden for bodybuilding.,
2 – du vil skade de mennesker, du elsker, og du kan ende alene.
til denne dag, efter mere end tyve år i branchen, har jeg stadig ikke mødt en bodybuilder, der er forberedt på et Sho.uden alvorligt at påvirke hans eller hendes ægteskab.
Når du diæt, bliver du cranky, træt og humørsyg. Du hader Verden. Når du diæt, den første person, du vipper ud på, er typisk din ægtefælle – den person, der generelt giver dig mest støtte. Ironisk, ikke?
Jeg har set par bryde op, adskille og endda blive skilt efter elendig Sho.preps., Jo højere niveau, jo flere stoffer involveret, jo mere alvorlige dramaet. Og tror ikke, du vil behandle dine venner eller familie bedre, enten.
stofferne kombineret med den brutale diæt, den hårde træning, cardio og den sidste pre-contest uge med dens dehydrering og kulhydratbelastning/udtømning vil tage enhver dårlig situation og eksponentielt øge den.
enhver, der mener, at dette ikke vil ske med dem, er naiv. Du vil lave mange Sho .s, og hvis du faktisk ser alvorligt på at komme til det højest mulige niveau, bruger du en hel del stoffer., Det er sportens natur, når man konkurrerer mod de bedste.så er professionel bodybuilding værd at risikere tabet af dine nærmeste familiemedlemmer og venner?
3 – Du kan ende brød fra jagter et pro-kort.
det beløb, du ender med at bruge, mens du jagter din drøm om at blive professionel, er ikke noget, du virkelig forstår, når du starter. Udgifterne er minimal i starten, men som du vokser, så gør dine regninger.,Coaching, tøj, latterlige mængder mad, poserer lektioner, garvning, kosttilskud (legitime og ulovlige) og rejser vil sætte næsten alle i gæld.
og så er der markedsføring. Hvis du vil tjene penge, skal du sælge dig selv online og offline. Du er bare et produkt som enhver anden, og du er nødt til at skille sig ud. Måske tror du, du kan gøre dette på egen hånd, men du vil ikke have energien, når du forbereder dig til konkurrence. Du bliver nødt til at ansætte nogen til at gøre det for dig.
alle disse udgifter kan tilføje op til købsprisen for et meget flot hus., Det er omkostningerne ved at jage dine drømme, og det bliver endnu værre, hvis din drøm er så undvigende som et pro-kort ofte er. De fleste konkurrenter jage deres pro kort i årevis, før de får det – hvis de nogensinde får det.
og så, lige når du får dit pro-kort og begynder at kridt alle dine tidligere udgifter som bare en investering, du har foretaget i din herlige fremtid, bliver du mødt med en uhøflig opvågning: der er ingen sponsor, der venter på dig.
konkurrencen betaler normalt heller ikke meget, undtagen til vinderen. Det meste af tiden kommer dine gevinster ikke tæt på at dække dine udgifter.,
kun hvis du tilfældigvis er meget heldig og henter et par sponsorer undervejs, og måske endda vinder et par små Sho .s, vil du bryde lige (måske). Du bliver ikke millionær fra at være denne type professionel atlet. I bedste fald vil du gøre en beskeden til “okay” levende. Mere sandsynligt vil du ende med at gå i stykker.
4 – Bodybuilding kan få dig til at ødelægge dit helbred og få dig til at dø ung.
Når du begynder bodybuilding som et ungt barn, føler du uovervindelig., Du tænker ikke på, hvad der kan ske ved 40, 50 og 60 år, men der vil være en fysisk pris at betale, når du forpligter dig til målet om at blive proff.
Bodybuilding er en ekstrem sport, og kravene og standarderne for det, der betragtes som en vindende fysik, er blevet hårdere og farligere i de sidste par år. Mængden af muskelmasse, skør tilstand og tørhed (slippe af med interstitielt vand), der kræves for at vinde et stort Sho., kan gøre det umuligt at undgå ekstreme slankekure og stoffer. Dette vil påvirke dit helbred negativt. Der er bare ingen vej udenom.,
Vi slog vores kroppe op i årevis. Vi gør sindssyg slankekure, hvor vi rutinemæssigt whhittle væk vores kropsfedt til enkelt cifre, kun at ballon op igen i så kort tid som en måned eller to. Vi bruger sindssygt farlige diuretika til at finpudse vores æstetik på scenen. Det er alt sammen forbandet usundt.
da jeg vejede 244 pund ved 5’4″, gik op ad trappen mig åndeløs. Jeg kunne ikke binde mine sko. Selv se.blev en udfordring. Min stræben efter perfektion vil sandsynligvis forkorte mit liv.,
der er en god Side, men
så negativ og nedslående som alt dette kan være, var det vigtigt for mig at anerkende ulemperne. Men der er også mange positive erfaringer og lektioner, der kan opnås gennem denne form for rejse.
du møder gode mennesker. Du får indre styrke. Du vil lære en enorm mængde om din krop og sind, sammen med at skabe en masse værktøjer, der vil gøre dig til en mere beslutsom, lidenskabelig, intens, menneske.,
Ved at kende det gode og det dårlige, kan det næste motiverede barn, der har en drøm om at blive proff, bruge denne viden til at beslutte, om denne sport og livsstil er værd at ulempen.
måske beslutter han i stedet at holde bodybuilding som en hobby, der er i balance med resten af sit liv, og der er helt sikkert meget at sige for det.
Skriv et svar