men … hvad er det her, præcis? Nå, myrra er lavet af træsaft høstet fra en type træ, der er hjemmehørende i det nordlige Afrika og den arabiske halvø., Efter at være blevet høstet, træets saft er overladt til at hærde i en tyggegummi, og så bliver det skrabet væk for at blive brugt.Myrra (sammen med Røgelse) blev betragtet som en vigtig vare af babylonierne, assyrerne, egypterne, grækerne og romerne. Og begge er stadig almindeligt anvendt i kinesisk og ayurvedisk medicin som en smertestillende og infektion-fighter.
og i modsætning til nogle andre old-school retsmidler, myrra fordele er temmelig legit., En gennemgang af studier publiceret mellem 2000 og 2011 fandt, at myrra—både ekstrakt og nogle af dens molekyler—”har udstillet på et bredt af in vivo-og in vitro-farmakologiske virkninger, herunder hæmmende, antioxidant, anti-inflammatoriske og anti-mikrobielle,” skriver forfatterne. Myrra viste sig med andre ord at være en vellykket behandling i undersøgelser af både levende forsøgspersoner og isolerede celler.
men hvad er fordelene ved myrra? Her er hvad nyere forskning har at sige:
1. Det kan hjælpe med at bekæmpe bakterier. “Myrra bruges primært som et antiviralt og antibiotikum ., Den stimulerer de hvide blodlegemer til at hjælpe dit immunforsvar bekæmpe infektioner, og derudover har direkte antimikrobielle virkninger,” siger Nicklas Powell, ND, en naturopatisk læge i Colorado. “Det bruges mest til forkølelse, luftvejsinfektioner, ondt i halsen, øreinfektioner og hævede lymfeknuder.”
Ja, en 2016 undersøgelse offentliggjort i Journal of Interkulturel Ethnopharmacology kiggede på 17 forskellige planter og urter, og fandt, at C. myrrha uddrag hæmmede aktiviteten af to forskellige former for bakterier, herunder E. coli., (Det er store nyheder, da faren for antibiotikaresistente infektioner vokser.) Yderligere forskning peger på myrras potentiale som svampedræbende, selv om dette var en in vitro-undersøgelse (hvilket betyder, at det ikke blev udført på levende emner og dermed ikke er klart, hvordan myrraen ville arbejde på disse svampe inde i menneskekroppen).
2. Det kan lindre betændelse. Myrra har også været et populært hjemmemiddel på grund af dets påståede antiinflammatoriske egenskaber., Og der er en vis fortjeneste til dette: en 2017-gennemgang fandt, at Myrra (og dens fætter frankincense) indeholder flere typer terpenoider, forbindelser fremstillet af planter, der giver dem deres aroma og beskytter dem mod rovdyr. Og i tilfælde af myrra fandt gennemgangen, at dens terpenoider afskrækkede produktionen af nitrogeno .id (et inflammatorisk frit radikal) i musevæv. “Baseret på de indsamlede beviser kan disse aktive terpenoider være nyttige til behandling af forskellige inflammatoriske sygdomme,” konkluderer forfatterne. (Vægt på maj, da denne undersøgelse blev udført på mus og ikke mennesker.,)
3. Det kan være godt for tyggegummi sundhed. Takket være dets antiinflammatoriske egenskaber kan myrraolie (som ofte findes i naturlige tandpastaer, pulvere og mundskyl) hjælpe med at behandle tandkødsbetændelse, selvom eksperter erkender, at der er behov for mere forskning. Men forfatterne af en undersøgelse, som fandt, at myrra-indeholder mundskyllevand fremme heling af oral sår, også advare mod at bruge myrra-baserede produkter til mere end to uger ad gangen eller i store doser, som ekstraktet kan ende med at skade væv på lang sigt. Godt at vide.
4. Det kan hjælpe med at lindre smerter., Myrra har været brugt til at behandle smerter i tusinder af år, men forskning udført inden for de sidste par årtier har forsøgt at forklare, hvorfor det fungerer. En undersøgelse af de kombinerede effekter af røgelse og myrra fandt, at et vand-ekstrakt, fremstillet fra både harpiks hæmmet en bestemt signalstof i mus er ansvarlig for at forårsage smerte, mens endnu en anden undersøgelse, foretaget på mus med kroniske smerter, fandt, at myrra kan hjælpe patienter kæmper med neuropatiske smerter (der er smerter forårsaget af nerve skader eller forhold, der påvirker nervesystemet)., Igen er dette en musestudie, så det er ikke 100 procent afgørende, men resultaterne er bestemt interessante.
Hvad skal du vide, før du prøver myrra derhjemme
så hvordan bruger du disse ting? Ifølge Dr. Po .ell kan “myrra købes over disken som en tinktur (alkoholekstrakt) eller pulver. Pulveret kan fortyndes i vand og forbruges hele dagen som en te.”Hun siger, at folk også anvender det direkte på huden for mindre hudinfektioner
men en hel del forskning (især på mennesker!,) skal stadig gøres for fuldt ud at forstå myrras fordele, især når det kommer til, hvordan nøjagtigt myrra fungerer sin magi, og hvilke former og doser der er mest effektive. Og før du skynder dig ud og købe nogle for dig selv, ved, at, som det er tilfældet med enhver naturlig supplement, der er nogle risici involveret.
for det første kan myrra interagere med myrarfarin (en blodfortynder, der bruges til at behandle blodpropper), så kontakt din læge, før du bruger, hvis du er på den type medicin., “Myrra kan have blodsukkersænkende egenskaber, så bør bruges med forsigtighed i kombination med diabetesmedicin,” tilføjer Dr. Po .ell. Og det kan forårsage hudirritation, hvis det bruges topisk, så vær forsigtig med det, hvis du har følsom hud. Dr. Po .ell siger, at myrraolie eller pulver skal fortyndes i vand eller en anden opløsning, før den påføres huden.
Du bør også tale med din læge, før du bruger den, hvis du er gravid eller ammer. “Sikkerheden af Myrra i graviditeten er uklar. Det har været almindeligt anvendt i hele under graviditeten af traditionelle herbalists., Der er dog teoretiske risici for livmoderstimulering og nedsat blodgennemstrømning i placenta under graviditeten. Af denne grund undgås myrra bedst under graviditet, ” siger Dr. Po .ell. Det er også uklart, om myrra gør det til modermælk, og i bekræftende fald hvilken virkning det ville have på en voksende baby. Alle urteekstrakt og æteriske olier, der bruges, når du forventer, skal først ryddes af din læge, tilføjer Dr. Po .ell.
den nederste linje: Myrra kan have nogle lovende anvendelser derhjemme, især når det kommer til bekæmpelse af bakterier og betændelse., Men som med ethvert naturligt middel, skal du sørge for at tale med en læge, før du bruger for at sikre, at du bruger en sikker dosering, og at det ikke vil forstyrre nogen medicin eller sundhedsmæssige forhold, du har.
med yderligere rapportering af Kells McPhillips.
tjek disse andre æteriske olier til lindring næste gang du har hovedpine. Og her er hvorfor du bare skal sige nej til en ” fod deto..”
Skriv et svar