alt hvad du behøver at vide om døsighed

en række ting kan forårsage døsighed. Disse kan variere fra mentale tilstande og livsstilsvalg til alvorlige medicinske tilstande.

livsstilsfaktorer

visse livsstilsfaktorer kan føre til øget døsighed, såsom at arbejde meget lange timer eller skifte til et natskift. I de fleste tilfælde vil din døsighed falde, da din krop tilpasser sig din nye tidsplan.

Mental tilstand

døsighed kan også være et resultat af din mentale, følelsesmæssige eller psykologiske tilstand.,

Depression kan i høj grad øge døsighed, ligesom høje niveauer af stress eller angst kan. Kedsomhed er en anden kendt årsag til døsighed. Hvis du oplever nogen af disse mentale tilstande, vil du sandsynligvis også føle dig træt og apatisk.

medicinske tilstande

nogle medicinske tilstande kan forårsage døsighed. En af de mest almindelige af disse er diabetes. Andre tilstande, der kan føre til døsighed, inkluderer dem, der forårsager kronisk smerte eller påvirker dit stofskifte eller din mentale tilstand, såsom hypothyreoidisme eller hyponatremi., Hyponatremi er, når niveauet af natrium i dit blod er for lavt.

andre medicinske tilstande, der vides at forårsage døsighed, inkluderer infektiøs mononukleose (mono) og kronisk træthedssyndrom (CFS).

medicin

mange medicin, især antihistaminer, beroligende midler og sovepiller, angiver døsighed som en mulig bivirkning. Disse medikamenter har en etiket, der advarer mod at køre eller betjene tunge maskiner, mens du bruger disse lægemidler.tal med din læge, hvis du oplever langvarig døsighed på grund af dine medicin., De kan ordinere et alternativ eller justere din nuværende dosis.

Soveforstyrrelse

overdreven døsighed uden en kendt årsag kan være tegn på en soveforstyrrelse. Der er en række søvnforstyrrelser, og hver har sine egne unikke effekter.ved obstruktiv søvnapnø fører en blokering i dine øvre luftveje til snorken og pauser i din vejrtrækning hele natten. Dette får dig til at vågne op ofte med en kvælningslyd. andre søvnforstyrrelser inkluderer narkolepsi, rastløst bensyndrom (RLS) og forsinket søvnfaseforstyrrelse (DSP ‘ er).