Ananas, Grøn Smoothie

Spring til Opskrift – Print Opskrift –

Nyd en eksplosion af tropisk smag, når du nyder en sund Ananas, Grøn Smoothie! Du har kun brug for fire ingredienser til at fremstille denne veganske smoothie, der er fuld af vitaminer, mineraler og antiinflammatorier.

fordelene ved ananas

du har måske bemærket, at jeg deler en masse opskrifter, der indeholder ananas.,nogle af mine favoritter inkluderer frisk ananas Salsa, sort bønne ananas salat og ananas Mojitos.

kom til at tænke på det, de ville alle være lækre sammen til et ananas-tema måltid!

men udover den vidunderlige smag af den tropiske frugt forsøger jeg at tilføje ananas til min kost, når jeg kan på grund af de ernæringsmæssige fordele.

ananas er virkelig høj i mangan og vitamin C. Og det er også højt i fiber, folat, kobber, vitamin B1 og vitamin B6.

og fordi det er en naturlig antiinflammatorisk, er det fantastisk til at reducere hævelse, blå mærker og gigt.,da spinat også har naturlige antiinflammatoriske egenskaber, er de sammen i denne Ananasgrønne Smoothie et ernæringsmæssigt kraftcenter.

Lær mere om de 10 bedste inflammationsbekæmpende fødevarer.

en let morgenmad eller snack på farten

denne Ananasgrønne Smoothie kunne virkelig ikke være lettere at lave.

Du skal blot tilføje dine ingredienser til din blender og blend indtil glat.

Jeg bruger en Vitami.højhastighedsblender, men andre mærker som Blendtec fungerer også rigtig godt.,udover at nyde denne smoothie til morgenmad, elsker jeg det som en post-workorkout recovery drink.

det er nemt at drikke, så du genopfylder dine kalorier, mens du kommer i sunde næringsstoffer, herunder kulhydrater og elektrolytter.

Boost din Ananasgrønne Smoothie

Hvis du ønsker at tilføje mere protein til din kost, kan du øge denne smoothie ved at tilføje chia frø, hampfrø eller nødder.

eller hvis du er øm fra en lang løb eller tur, skal du tilføje en lille gurkemejerod.

til væsken kan du bruge enhver ikke-mejerimælk, du kan lide.,

Med Ananas nyder jeg især at bruge usødet kokosmælkdrik, der kommer i en karton (ikke en dåse).

men hvis du ikke vil bruge plantemælk, fungerer kokosvand også rigtig godt.

Hvis du også vil gøre din Ananasgrønne Smoothie mere af en frostig drik, skal du tilføje et par isterninger, før du blander.hvis du ikke har spinat til rådighed, kan du prøve en anden grøn, såsom grønkål.

som du kan se, er denne enkle smoothie opskrift virkelig fleksibel!,