Arbejdskraft Sammentrækninger

Hvad Veerne Føler

Mange mødre beskrive sammentrækninger, der opstår i begyndelsen af arbejdskraft, som ligner menstruationssmerter, eller som alvorlige gas smerter, som kan forveksles med influenza symptomer eller mave-tarm-lidelser. Forestil dig dine sammentrækninger som ligner en bølge. Hver sammentrækning vil gradvist vinde i intensitet, indtil sammentrækningen topper, derefter langsomt aftage og gå væk. Da din krop gør arbejdet med arbejdskraft, er det sandsynligt, at tiden mellem sammentrækninger bliver kortere.,

når styrken af hver sammentrækning stiger, kommer toppe hurtigere og varer længere. Der skal være en vis regelmæssighed eller mønster, når det er tidsbestemt. Vedvarende sammentrækninger, der ikke har nogen rytme, men som er fem til syv minutter fra hinanden eller mindre, skal rapporteres til din læge eller jordemoder.

prøv at visualisere sammentrækninger som Positive

tænk på hver sammentrækning som noget positivt—det bringer dig så meget tættere på fødslen af din baby. Visualiser hvad sammentrækningerne opnår, udtynding og åbning af livmoderhalsen og skubbe af barnet nedad., Prøv at arbejde med din krop i stedet for imod det ved at forblive så afslappet som muligt under sammentrækningerne.

typisk længde eller varighed

en typisk fødsel for en første gang mor er otte til fjorten timer og er normalt kortere i en anden eller efterfølgende fødsel. For mange kvinder, vuggende i en stol eller svajende under en sammentrækning hjælper dem med denne afslapning.