denne proteinfyldte Curry-stil komfortskål er fuld af krydderi og klar på 30 minutter-perfekt til at tilfredsstille gæster i sidste øjeblik eller kaste sammen efter en lang dag på arbejdet.
linser og baconsuppe
Lav denne alt-i-en suppe til en midtugen vintervarmer. Det er fyldt med nærende grønt, linser, perlebyg og salte lardoner til et ordentligt hjemligt måltid.,
Aubergine dhansak
kog aubergine stykker med duftende krydderier og røde linser til en solid, men sund vegansk karry. Denne let krydret fad vil efterlade dig følelse varm og tilfreds for mindre at 300 kalorier.
krydret gulerod og linsesuppe
tjek vores enkle røde linsesuppe opskrift med let krydret curried gulerødder. Denne veggie suppe er let at lave og under 300 kalorier.,
Kylling saag
Fyldt med røde linser, frisk rød chili, hvidløg, ingefær, gurkemeje, hvidløg og spinat, alle for mindre end 350 kalorier – denne opskrift viser, at du kan spise din favorit takeaway-retter, uden at gå på kompromis med smag.
Puy linser opskrifter
Krydret squash, spinat og linser suppe
En sund, nærende suppe fyldt med squash, puy linser, bulgar hvede og masser af spidskommen for kick.,
krydret linser, puffede ris og agurk salat
en levende, nærende salat lavet super farverig med granatæble frø, rødløg, agurk nuggets og koriander. Der er linser derinde for tilsat protein, også.
ris og grøntsag aash med puy linser
at sige, at aash kun er en suppe, ville undersælge det – denne hjertelige hæfteklammer fra persisk køkken er altid urtebaseret, men der er mange sorter: nogle med kød, nogle med byg, ris, tomat eller granatæblemelasse. Det er den bedste komfort mad på en kold dag., Dette er Sabrina Ghayours vestlige version, som er vegansk og lige så lækker.
Pølse og braiseret linser med grønkål
Gør de fleste af grønkål eller cavolo nero i vores pølse one-pot opskrift, som serveres med en hurtig, punchy gremolata på siden. Denne proteinfyldte skål er den perfekte vintervarmer.
bagt feta med linser, chili og urter
tjek denne super enkle cremet feta opskrift med sød rødløg og punchy chili. Denne nemme måltid er lav i kalorier og veggie venlige., Pakket med friske urter og klar i 30 minutter, vil denne parabol kvikke op din midtugen blues.
stegt broccoli med linser og konserveret citron
denne opskrift på stegt broccoli med linser giver et virkelig let midtugen måltid til en. Det er vegansk, klar på under en time og omkring 300 kalorier, men leverer stadig store, punchy smag. Det kan spises varmt eller koldt, så det er også en god sund madpakke mulighed. Det var så lidt.
Skriv et svar