at komme i form i 2020 er lettere end nogensinde for lokale forældre. Disse træningsmuligheder i Portland-området får dig ikke til at vælge mellem at have tendens til børnene eller dig selv. De tilbyder leg og pleje muligheder for de små, så du kan svede det lidt ud. At få din træning i er ikke kun muligt, det er nemt med disse fitnesscentre, der giver børnepasning. Læs videre for at finde ud af, hvor du kan komme i form hurtigt.
foto: VillaSport via yelp
barre3
lokalt grundlagt barre3 tilbyder timelange klasser designet til en fuld krops træning., Inkorporerer elementer af yoga, ballet og isometrisk holder, klasser undervises i gruppeindstillinger med individualiserede ændringer, der passer til ethvert fitnessniveau. Med fem områdeplaceringer i Pearl, se Division, Cedar Mill, Kruse Village og North .illiams er der sandsynligvis også et studie i nærheden af dig. “Play lounge” er kun $5 per session, hvor børn kan læse bøger, lege med legetøj eller tegne billeder med onsite nanny tjeneste.
fire Portland-området steder, herunder Pearl, se Division, Cedar Mill og North .illiams
Online: barre3.,com
foto: West Coast Trænings-og via facebook
West Coast Trænings-og
Lokalt ejede West Coast Fitness har et 2500 kvadratmeter yoga studio, stor vægt værelse og en stor gruppe fitness klasse tidsplan, alle indgår i medlemskab. De har også en velindrettet børnepasningsfacilitet fyldt med legetøj og læringsmaterialer. Måske har du bare brug for et pusterum fra vinterslibningen? Udnyt de inkluderende tjenester af hydro massage, fuld spektrum lysterapi og damp og sauna, mens dine kiddoer får nogle overvåget motion og leg., Du vil alle forlade følelsen lidt mere afslappet og forfrisket!
7522 N. Lombard
503-283-5404
Online: pdxgym.com
foto: Aspire Samlede Trænings-og via facebook
Aspire Samlede Fitness
et Andet lokalt ejes og drives af fitness-studio er Aspire Samlede Fitness, som er beliggende i Happy Valley. Aspire Total Fitness tilbyder gruppeklasser, ernæringsrådgivning og personlig træning for en fuldt tilpasset oplevelse. Ud over deres brede udvalg af cardio -, modstandsbånd-og vægtstangklasser tilbyder Aspire også børnepasning under din træning., Fald i satser er $ 5 / barn, eller familier kan købe en ubegrænset månedlig pakke til $75 (fantastisk til de fitness fanatikere med 2+ børn).
14210 s.Sunnyside Rd. Ste. 600
Happy Valley
503-855-3588
Online: aspiretotalfitness.com
foto: Boom Trænings-og via facebook
Boom Trænings-og
Med adresser i både Beaverton og Bridgeport, Boom Trænings-og har CrossFit, yoga, kickboksning og cykling klasser (for at nævne et par!), plus personlige træningsmuligheder., Deres børneklub giver overvåget børnepasning til spædbørn gennem før-teenagere til en fast prispakke på $ 35 pr. Tjek hvert sted for børnepasningstimer.
Bridgeport
18039 S.lo .er Boones Ferry Rd.
503-684-8151
Tanasbourne
2200 NW Amberbrook Dr.
Beaverton
503-531-8400
Online: boomfitnesspdx.com
Nordvest Kvinders Fitness
Leder du efter en dame, der kun fitnesscenter?, Tjek NW Kvinders Fitness for gruppen uddannelse klasser og boot camps, en vægt værelse og cardio maskine center, og semi-privat Pilates (mænd er velkomne til at nogle Pilates og specialklasser). Børneklubben er åben mandag-lørdag og er bemandet med to mødre, der har kørt børnepasningscentret i over 10 år. De virkelig bekymrer sig om dine små. Fald i gebyrer er $10 for et barn, $ 12 for to børn eller $ 15. for 3 + børn, plus månedlige pakker er tilgængelige. Brug for en pause? Tag en damp, sidde i den afslappende aroma-lys terapi, eller få en onsite massage.,
2714 NE Broadway
503-287-0655
Online: nwwomensfitness.com
foto: Mittleman JCC via facebook
Mittleman Jewish Community Center (MJCC)
De MJCC har eksisteret i over 100 år, tilbyde svømning, fysioterapi, personlig træning og voksne motionshold. Alle trosretninger er velkomne! Club J ‘ s drop-in børnepasningscenter er åbent for børn i alderen seks måneder til fem år i op til to timer pr. Priserne er kun $ 5 / måned for medlemmer eller $ 15/måned for ikke-medlemmer., For ældre børn i alderen 6-12 år er der en række lejre lige fra svømning, fodbold, basketball, RAC .uetball og brætspil. Tjek med centret for flere detaljer om, hvad der i øjeblikket er tilgængeligt.
6651 SW Capitol Motorvej
Portland,
503-244-0111
Online: oregonjcc.org
Reden Legeplads
Reden Legeplads er en 5.000 kvadratmeter stor indendørs legeplads, og familien wellness-center, der tilbyder en vifte af aktiviteter for hele familien. Nogle aktive muligheder, herunder en klippevæg, og klasser såsom kampsport, dans klasser for børn., Derudover, de tilbyder barre, cardio kickboxing og selvforsvar, og HIIT klasser for voksne—og en fuld service restaurant og café. Forældre, der mangler tid til at passe ind i en træningsklasse, mens de skifter deres børn frem og tilbage mellem skole-og fritidsaktiviteter, vil drage fordel af voksne klasser, der er planlagt på samme tid som klasser for deres børn.
Reden fuld service, café og lounge-område og tilbyder gratis wifi, panini sandwich, små plader, snacks, kager, Ristretto Risterier kaffe, te, øl, vin, chai latte og mere.,
6517 NE Sandy Blvd,
Portland,
971-229-0963
Online: nestplayground.com
foto: VillaSport via yelp
VillaSport
Hvis du er på udkig efter den mest robuste børn, der er fitness-center, ser ikke videre end Beaverton er VillaSport! 12,000 kvadratmeter VillaKids er en børneklub inden for det større VillaSport-anlæg, især for børn i alderen seks uger til 12 år. Ungdom behandles til studier og domstole til Motion, Kunst, basketball og uddannelsesmæssige aktiviteter, plus en lukket udendørs legeplads og indendørs klatring struktur., VillaSport tilbyder også månedlige” Parent ‘s Night Out” – fester fra 5-10 pm, hvor børn kan deltage i temaaktiviteter, mens forældre nyder en offsite-date-aften.
13900 SW Meridian St.
Beaverton
971-317-2600
Online: villasport.com
foto: Yoga Eu via yelp
Yoga Union
Mt. Tabor neighborhood Yoga Union Community Wellellness Center tilbyder mere end bare yoga. Ud over tolv typer yogaklasser, der spænder fra begyndere til Vinyasa, tilbyder Prema Health Healthellness Center rådgivning, massage, akupunktur og naturopatisk medicin., Mens forældre deltager i sunde aktiviteter, tilbyder det Reggio Emilia-baserede børnepasningscenter på stedet et sikkert, plejende miljø for børn til overkommelige priser og omfattende timer. Priser starter ved $ 6 i en halv time, men pakker reducerer priserne og kan deles mellem søskende.
2305 SE 50 Ave #100
Portland
503-235-9642
Online: yogaunion.com
—April Hasson
RELATEREDE HISTORIER
Bedste Portland Mødre Træning og Fitness-undervisning
Portland yoga for kids
4 Prænatal Yoga Klasser for at Tilmelde dig Nu
Skriv et svar