en kostplan for diabetes, en anden for kronisk nyresygdom (CKD). Find ud af, hvordan du spiser rigtigt for jer begge.
Hvis du har diabetes og kronisk nyresygdomekstern ikon, du er bestemt ikke alene. Cirka 1 ud af 3 af voksne i USA, der har diabetes, har også kronisk nyresygdom., At spise rigtigt hjælper din krop med at fungere så godt som muligt, men at finde ud af, hvad du skal spise, kan være en stor udfordring. Hvad der er godt for en spiseplan, er måske ikke godt for den anden.
dit første skridt: mød med en registreret højrehånderekstern ikon, der er uddannet i ernæring for både diabetes og kronisk nyresygdom. Sammen vil de oprette en fodringsplan, der holder dit blodsukkerniveau konstant og reducerer mængden af affald og væske, som dine nyrer skal håndtere.,
Medicare og mange private sygesikring planer kan betale for denne aftale. Spørg, om din plan dækker medicinsk ernæringsterapi (MNT). Denne type terapi omfatter en spiseplan, der udelukkende er designet til dig. Din diætist hjælper dig med at lære at følge den. spiseplaner for diabetes og kronisk nyresygdom deler mange af de samme fødevarer, men har nogle vigtige forskelle. Læs videre for at lære om det grundlæggende.,
kost for sukkersyge
en sund kost for diabetes er som en sund kost for alle, med masser af frugt, grøntsager, sunde fedtstoffer og magre proteiner, og mindre saltexternal ikon, sukker og fødevarer med højt indhold af raffinerede carbsexternal ikonet (som søde eller krydrede kager og sodavand, for at nævne et par). Dit individuelle kulhydratmål er baseret på din alder, aktivitetsniveau og de medicin, du tager., Efter spiseplanen vil hjælpe med at holde dit blodsukkerniveau inden for dit målområde, hvilket også forhindrer yderligere skade på dine nyrer.
nyre ernæring
urtetilskud er ikke sikre, hvis du har nyresygdom. Nogle kan skade nyrerne og endda forværre sygdommen. Nogle vitaminer kan også forårsage nyreproblemer og bør undgås., Tal altid med din læge, før du tager kosttilskud eller vitaminer.
med mad til kronisk nyresygdom, vil du undgå eller begrænse forbruget af visse fødevarer for at beskytte dine nyrer og inddrage andre, der giver energi og holde dig næring. Den specifikke diæt til dig afhænger af, om din sygdom er i det tidlige eller sene stadium, eller om du har dialyse.
fødevarer du bør begrænse
reducere salt / natriumindtagelse., Dette er et godt mål for diabetes og er meget vigtigt for kronisk nyresygdom. Over tid mister nyrerne evnen til at kontrollere balancen mellem natrium og vand. Forbrug af mindre natrium i kosten vil medvirke til at reducere blodtryk og væskeakkumulering i kroppen, hvilket er almindeligt hos personer med nyresygdom.
fokus på at spise frisk, hjemmelavet mad og spis kun små mængder restaurant eller pakket mad, som normalt indeholder meget natrium., Bemærk, at ernæringsetiketterne siger lavt natrium (5% eller mindre).
om en uge eller to bliver du vant til mad med mindre salt, især hvis du forbedrer smagen med urter, krydderier, sennep og aromatiserede eddike. Brug ikke saltsubstitutter, medmindre din læge eller diætist siger, at du kan. Mange har meget høje niveauer af kalium, som du muligvis skal begrænse.
afhængigt af sygdomsstadiet kan det også være nødvendigt at reducere niveauerne af kalium, fosfor og protein i din kost., Mange af de fødevarer, der er en del af en typisk sund kost, er måske ikke egnede i kosten til kronisk nyresygdom.
fosfor er et mineral, der holder knoglerne stærke og andre dele af kroppen sunde. Nyrerne kan ikke meget godt fjerne overskydende fosfor fra blodet. Overskydende fosfor svækker knogler og kan skade blodkar, øjne og hjerte. Kød, mejeriprodukter, bønner, nødder, fuldkornsbrød og mørkfarvede læskedrikke indeholder meget fosfor., Fosfor tilsættes også til mange emballerede fødevarer.
tilstrækkelige kaliumniveauer opretholder den korrekte funktion af nerver og muskler. Hos mennesker med kronisk nyresygdom kan overskydende kalium ophobes i blodet og forårsage alvorlige hjerteproblemer. Appelsiner, kartofler, tomater, fuldkornsbrød og mange andre fødevarer indeholder høje niveauer af kalium. Æbler, gulerødder og hvidt brød har lavere niveauer., Din læge kan ordinere en kaliumfiatorator, som er et lægemiddel, der hjælper din krop med at fjerne overskydende kalium.
forbruge en tilstrækkelig mængde protein. Forbrug af mere protein end nødvendigt får nyrerne til at arbejde hårdere og kan forværre kronisk nyresygdom. Men at forbruge for få er heller ikke sundt. Både animalske og vegetabilske fødevarer indeholder protein. Din diætist kan hjælpe dig med at bestemme den rigtige kombination og mængder protein at spise.,
fødevarer for diabetes og kronisk nyresygdom
din diætist kan give dig mange ideer til at forberede velsmagende måltider.
nedenfor tilbyder vi dig blot et par eksempler på fødevarer, der er gode til både diabetes og kronisk nyresygdom. Din diætist kan give dig mange flere forslag og hjælpe dig med at finde velsmagende måltid opskrifter.,
Dette er et eksempel på, hvordan strømforsyningen til diabetes og kost for kronisk nyresygdom, der kan arbejde godt sammen: Hvis du drikker appelsinjuice til at behandle lavt indhold af sukker i blodet, skal det udskiftes med æble-juice, eller brændevin, som ikke skader nyrerne., De får samme effekt på blodsukkeret, men får langt mindre kalium.
kronisk nyresygdom i sent stadium
dine ernæringsmæssige behov vil ændre sig, hvis du har kronisk nyresygdom i sent stadium. Hvis du får dialyse, skal du muligvis spise mere, især mere protein. Din appetit kan ændre sig, fordi fødevarer smager anderledes.
dialyse filtrerer blodet på samme måde som nyrerne gør, men det er ikke så effektivt som at have sunde nyrer., Væske kan ophobes i din krop mellem behandlingerne. Det kan være nødvendigt at begrænse mængden af væske, du drikker, og se efter hævelse omkring dine øjne eller ben, arme eller mave.
blodsukkerniveauet kan faktisk forbedres med kronisk nyresygdom i sent stadium. Dette kan skyldes ændringer i den måde, kroppen bruger insulin på., Men når du får dialyse, kan de øge dit blodsukkerniveau, fordi væsken, de bruger til at filtrere dit blod, indeholder højt glukose (sukker). Det vil være vanskeligt at forudsige, hvor meget insulin og andre diabetesmedicin du har brug for, så din læge vil holde øje med dig.
se din diætist
kronisk nyresygdom og diabetes ændrer sig over tid, og det vil din diæt også. Sørg for at besøge diætisten i henhold til anbefalingerne., Du vil modtage den støtte og tillid, du har brug for til at styre dine måltider, løse problemer og være så sund som muligt.
Skriv et svar