kære Redley,
at tage sig tid til at reflektere over dit forhold og dine personlige behov er en fantastisk måde at afklare, hvordan man bedst kan komme videre, som individ eller som et par. Selvudforskning og ærlig kommunikation kan hjælpe dig med at træffe valg om, hvorvidt du skal bo hos din eks-kæreste eller ej. For at forholdet fungerer, er det nøglen, at både din og din partners behov overvejes. Så meget som du kan bekymre sig om ham, Du fortjener at få dine følelser gengældt og dine behov opfyldt., At bruge lidt tid på selvrefleksion og tale med ham om dit forhold kan hjælpe dig med at få yderligere klarhed. for det første kan det hjælpe dig med at overveje, hvad du leder efter i et forhold. Har du overvejet at lave en liste over, hvad du vil have fra et forhold — dvs., respekt, daglige telefonopkald, regelmæssig se., romantiske bevægelser, medfølelse, etc.? Er der dele af denne liste, der kan forhandles, mens andre dele ikke er? Er dine forventninger til en anden person i et forhold realistisk?, Selvom det er nøglen til at overveje din partners behov og ønsker, så prøv at fokusere på dig selv under denne aktivitet.
når du har været i stand til at finde ud af, hvad du leder efter, kan det være nyttigt at tænke over, hvordan han matcher disse ønsker og behov. Hvor godt matcher kvaliteterne i din nuværende (og eks-) kæreste din liste? Opfylder han i øjeblikket dine behov? Er han i stand til at opfylde dine behov? Hvad er du villig til at give op eller overse? Hvor er du ikke villig til at gå på kompromis? Hvor behagelig eller selvsikker har du det med at diskutere disse kvaliteter med din partner?, Hvor åben føler du, at han ville være til diskussionen? Reflektere over disse spørgsmål kan hjælpe dig med at forstå, hvor der kan være nogle forskelle mellem, hvad du har brug for, hvad han kan give, og om dit forhold er i stand til at have disse behov opfyldt, for jer begge.
under denne proces vil det også være nøglen til at tale med ham om, hvordan han føler sig i forholdet. Føler han, at hans indsats mangler, eller føler han sig som om han prøver? Bliver hans behov opfyldt i dette forhold?, At tage sig tid til at fortælle ham, hvor meget du er interesseret i ham og lære om, hvordan han værdsætter forholdet, samtidig med at dele dine bekymringer kan være en mulighed for at arbejde igennem det sammen. Ultimativt, selvom du er interesseret i ham, du har bemærket nogle bekymringer med dit forhold, og eventuelle ændringer, der er foretaget i forholdet, skal arbejdes på af begge parter. Er i begge villige til at arbejde hen imod disse stadigt skiftende mål sammen? Hvis ikke, kan du beslutte, at det at være i dette forhold ikke længere opfylder dine behov.,
Du nævnte, at du er bekymret for at blive ødelagt — hvorfor forventer du at føle dig sådan? Hvilke positive følelser kunne komme fra at afslutte det romantiske forhold? Kunne du se ham være en ven i fremtiden, hvis du vil have ham til at være i dit liv, men er ikke egnet til hinanden romantisk? Har du støtte fra venner eller familie til at hjælpe dig i løbet af denne potentielt udfordrende tid? Du kan også overveje at søge støtte fra en mental sundhedsperson som en person, der ikke er tæt knyttet til situationen og kan tilbyde et objektivt synspunkt.,at identificere dine behov kan hjælpe dig med at tage disse beslutninger samt tilskynde til fremtidige sunde forhold, med eller uden din eks-kæreste.
Skriv et svar