Overhold disse advarsler, hvis du bruger over-the-counter medicin eller kosttilskud til at hjælpe dig med at sove.
Publiceret: August 2018
Billede: © Spauln/Getty Images
Det er 2 om natten, og du ikke kan sove. Er det okay at tage et ikke-receptpligtig middel? “De er ikke beregnet til lang sigt, men det kan være okay for en lejlighedsvis nat af problemer med søvn,” siger søvn-ekspert Dr. Lawrence Epstein, en instruktør i medicin ved Harvard Medical School.,
men hvilken mulighed skal du nå til? Apotekshylder er foret med et svimlende udvalg af produkter, der lover en god nats søvn. De falder i to kategorier: nonprescription medicin og kosttilskud.
for at fortsætte med at læse denne artikel skal du logge ind.
Abonner på Harvard Health Online for øjeblikkelig adgang til sundhedsnyheder og information fra Harvard Medical School.,
- Forskning sundhedsmæssige forhold
- Tjek dine symptomer
- Forberede sig til en læge besøg eller test
- Find de bedste behandlinger og procedurer for dig
- Undersøge muligheder for bedre ernæring og motion
læs mere om de mange fordele og funktioner for at deltage Harvard Health Online ”
Skriv et svar