Er Din Partner Ægteskab Materiale?

i begyndelsen af et forhold er det nemt at tænke, at alt vil være regnbuer og solskin herfra og ud. Men, uanset hvor stærk de måtte være, det kræver mere end de indledende følelser af forelskelse at opbygge en fremtid sammen. “Når vi taler om ægteskab, taler vi om det i en meget romantisk forstand, men ægteskab er også meget meget hårdt arbejde,” siger licenseret terapeut Jennifer Chaiken. Psykolog Dr. Laura Louis er enig: “ægteskab er for voksne mennesker .,”

Ud over personlig modenhed, en robust værktøjskasse af følelsesmæssige og kommunikative færdigheder er den bedste indikator for, at en person vil være i stand til at stå ved deres løfter og forpligtelser, og fortsætte med at investere i et forhold gennem livets ebbe og flow.

tænker din partner kan være den ene? Læs videre for, hvordan man vurderer, om de virkelig er ægteskabsmateriale.

Hvad betyder” ægteskabsmateriale ” nøjagtigt?,

for Chaiken er den vigtigste faktor til at bestemme, om en romantisk partner kan gå afstanden, den indsats, de er villige til at sætte ind for at sikre forholdets succes. “En person er ‘ægteskabsmateriale’, når de er villige til at arbejde på forholdet lige så meget som du er,” siger hun. “Målet er, at du begge er forpligtet til det .”

Dette er vigtigt, fordi det lindrer trykket—på begge sider—for at være perfekt hele tiden., Vi vil alle gennemgå uslebne patches og tilbageslag, og vi vil også uundgåeligt skuffe og frustrere vores partnere på et eller andet tidspunkt. Men hvis begge medlemmer af parret er dedikeret til at pleje deres bånd gennem både de gode tider og de dårlige, så er de klar til et langsigtet engagement.

Sådan fortæller du, om din Partner er ægteskabsmateriale

de praktiserer selvpleje.

“et sundt individ skaber et sundt forhold,” siger Chaiken., “Vi har lært, at din partner skal opfylde alle dele af dig, men det er faktisk så meget bedre for dit forhold at være indbyrdes afhængige end co-afhængige. Hvis du tager vare på dig selv først, så kan du være der for din partner.”

de kan selvreflektere og selvregulere.

i konflikt kan et svar og en reaktion være to forskellige ting. Reaktioner er typisk mere øjeblikkelige og drevet af følelser, hvorimod svar arbejder for aktivt at tackle det aktuelle problem., Per Chaiken, de bedste partnere kan skelne mellem de to-og derefter regere i disse følelser og fortsætte mod opløsning. “Hvis du bare beskylder din partner, kommer du ikke rigtig nogen steder,” siger hun. “Din evne til selvregulering er nyttig til at reagere på, hvad der sker, i modsætning til at reagere på det, du føler.”

de kommunikerer tydeligt.

“Nogle gange er der en forventning om, du skal vide, hvad jeg vil, og give det til mig, selvom jeg ikke ved præcis, hvad jeg vil. Du skal vide, om du elsker mig, ” siger. Dr. Louis., “Det sætter dig op for skuffelse, og det sætter din partner op for fiasko.”I stedet vil en partner, der er klar til ægteskab, være upfront, ærlig og direkte om deres behov og ønsker. Deres villighed til at gøre det, selv når det er ubehageligt, viser, at de er forpligtet til at hjælpe dig med at give dem, hvad de har brug for, uden unødig holdup.

de kæmper retfærdigt.

at argumentere er en uundgåelig—og sund—del af ethvert forhold. “Jeg er altid mere bekymret, når par siger, at de aldrig kæmper, fordi det betyder, at de ikke taler,” siger Chaiken., Dr. Louis er der tre primære stilarter til håndtering af konflikter: Passive krigere giver efter og går med strømmen, selvom de ikke virkelig er enige i, hvad der sker. Aggressive krigere presser på for deres vej, uanset hvad og nogle gange ty til råben og belittling. Assertive fighters kommunikerer imidlertid klart og angiver, hvad de har brug for på en positiv og blid, men alligevel fast måde. (For eksempel: “Jeg føler mig støttet, når vi er i stand til at gå ud på en date en gang om ugen . Er det muligt for os at prioritere det?”)

for Dr., Louis, dette er den mest produktive måde at håndtere konflikter på—og Chaiken er helt enig. “At kæmpe retfærdigt betyder, at du ikke kalder navn, og du er ikke respektløs,” siger hun. “Du skal være i stand til at være uenig, mens du respekterer hinanden og lytter til hinanden. På den måde validerer du den anden persons synspunkt og kommunikerer stadig dine behov.”

de er villige til at gå på kompromis.

dette betyder ikke, at du skal gå 50/50 i hvert scenario: kompromis kan også manifestere sig i skift eller i handler og udvekslinger., Den vigtigste ting at overveje, når du vurderer, om din partner er ægteskabsmateriale på denne front, er, at de ikke synes, at tingene altid skal gå deres vej, under alle omstændigheder. En vilje til at gå på kompromis signaler de respekterer dig og vil gøre plads til dig i forholdet ned linjen.

de er empatiske.

“evnen til at træde ud af dine sko og se ting fra din partners udsigtspunkt—hvis jeg kunne lægge det i en flaske og give det til alle, ville jeg,” siger Dr. Louis., Det giver mening: viljen til at overveje, hvordan en situation får din partner til at føle, vil altid føre til en mere medfølende håndtering af konflikter. Ud over kampe, empati hjælper også en person med at være en mere støttende partner generelt, da de virkelig kan dele i op-og nedture i deres partners liv.

de er støttende.

taler om støtte: at vide, at du ikke vil gå alene, er en af de største fordele ved ægteskab, så du vil have en partner, der har gjort det klart, at de kan være i dit hjørne., “Du vil gennemgå ændringer i livet, men at vide, at du ikke selv har at gøre med dem, at du har en cheerleader og en ‘ride eller dø’ ved din side gennem processen, det gør en enorm forskel,” siger Dr. Louis.

dine værdisystemer overlapper hinanden.

de behøver ikke at matche perfekt, men hver partner skal vide, hvad deres deal breakers er, samt hvor den anden står på disse emner., Disse samtaler kan dreje sig om, men er bestemt ikke begrænset til, ønsket om at få børn, og hvordan du vil hæve dem, seksuelle kompatibilitet, og hvordan du håndterer penge. (Personlighed og etiske kompatibiliteter—ting, som du sandsynligvis vil støde på i hverdagens interaktioner—er typisk sussed ud tidligere i et forhold.)

de er villige til at undskylde—og tilgive.

“par, der er villige til at sige” Jeg er ked af det, “”jeg håndterede det forkerte, “”der kom ud på den forkerte måde, tilgiv mig” har tendens til at være meget mere modstandsdygtige og i stand til at komme igennem vanskelige tider, ” siger Dr. Louis., På bagsiden, ikke tilbageholde tilgivelse tillader også forholdet at blomstre. “Ting vil ske-ingen af jer er perfekte mennesker,” siger Chaiken. “Du er nødt til at lade tingene gå for at komme videre og komme sammen igen.”

de ved, at tingene vil ændre sig—og det er de okay med.

det er uundgåeligt, at du begge vil udvikle sig i løbet af dine liv—nøglen er at ikke glide langt nok fra hinanden, at ændringer føles pludselige, eller de fanger dig væk., Dette kræver regelmæssig check-in samt en sikker, Dom-fri plads til at diskutere håb, drømme, og forhåbninger. Dr. Louis har de par, hun rådgiver, bruger 20 minutter på at tjekke ind med hinanden i slutningen af hver dag. “De sætter deres telefoner væk, de slukker for teknologien og spørger: Hvordan var din dag? Hvad er du begejstret for? Hvad ser du frem til?”forklarer hun. “Disse par er i stand til at udvikle sig med hinanden, fordi de er i harmoni med hinandens ændringer.”

efter at have besluttet, at din Partner er ægteskabsmateriale…,

har en samtale, der er ærlig og direkte, men ikke nødvendigvis et ultimatum—og det behøver ikke at ske, hvis du ikke selv er klar til ægteskab. Hvis, imidlertid, ægteskab er en rejse, du gerne vil gå i gang med før snarere end senere, Dr .. Louis har et forslag til, hvordan man åbner dialogen—sig: dette er hvad jeg vil have. Det er okay, hvis det ikke er det, du vil, men vi bliver nødt til at dele måder, fordi det er her, jeg ser mit næste skridt. Jeg vil gerne have, at det er det næste skridt at være sammen med dig, men jeg forstår, hvis det ikke er det. “Jeg tror ikke på pres,” tilføjer hun., “Nogle gange er vi nødt til kærligt at frigive folk, og det er okay. Så kommer de til at nyde deres næste skridt i rejsen, og det gør du også.”

hvad hvis din Partner * ikke er * ægteskabsmateriale?

uanset hvad du gør, skal du ikke spøge dem. Hvis du har brugt nok tid sammen med nogen til endda at overveje ægteskab, de fortjener at vide, hvorfor det ikke fungerer. “Hav en samtale med dem,” råder Dr. Louis. “Denne samtale kan bare se sådan ud: hvor jeg er på vej hen, og hvor du er på vej hen, er ikke det samme sted., Jeg holder af dig, du betyder noget for mig, og den tid, vi har brugt sammen, betyder noget for mig, men jeg bemærker, at vi går i forskellige retninger. Jeg sætter pris på den rolle, vi har spillet i hinandens liv, men jeg har indset vores tid er kommet til en ende.,”