Fem Naturlige Retsmidler for mundtørhed (Xerostomi)

symptomer på mundtørhed er svære at ignorere., Din mund og hals føles tør og klæbrig. Når strømmen af spyt bremser eller stopper helt, kan din normale måde at tale, tygge, sluge og endda smage mad ændre sig.

mere end en ud af ti personer har intens tørhed i munden. Kræftpatienter får ofte tør mund (medicalerostomi i medicinske termer) efter stråling til hoved og nakke, eller når de tager visse lægemidler. Uanset årsagen er den udtørrede fornemmelse ikke kun distraherende og smertefuld, men kan sætte scenen for infektioner, hulrum og tandfald., Det kan også afbryde gode spisevaner, der holder dig stærk og godt næret.

Nogle gange kan et lægemiddel være årsagen til tørhed i munden, og en læge kan sikkert skifte det for at give dig lettelse. Men der er ikke mange pålidelige medicinske løsninger generelt, så vi bad ekspert fra Memorial Sloan Kettering Integrative Medicine Service Gary Deng og farmaceut og leder af websiteebstedet “About Herbs” K. Simon Yeung om at veje ind på nogle naturlige midler, der er værd at prøve.

hvad der virker for dig, afhænger delvis af, om du stadig kan lave noget spyt, eller om denne funktion er væk for godt., Spørg din læge, hvis du har spørgsmål. Det er smart at blive formelt evalueret for .erostomi, før du kaster fremad.

derefter eksperimentere – disse er sikre – og se hvad der virker!

Lav din egen mundskyl

Dr. Yeung foreslår at lave din egen mundskyl ud af saltvand og bagepulver.

1. Bland 1 kop varmt vand med 1/4 tsk bagepulver og 1/8 tsk salt.
2. Sishish i munden i et par sekunder, skyll derefter ud med vand.
3. gentag hver tredje time.,

som en pause fra mundskyl skal du holde andre væsker i nærheden for at nippe og holde munden og halsen fugtig. Orale skylninger indeholdende tilsatte ingredienser er tilgængelige, men unødvendige, siger Dr. Yeung. “Almindeligt gammelt vand er normalt det bedste.”

Sukkerfrit Tygger & Sugetabletter

Hvis du stadig kan gøre spyt, prøv at tygge sukkerfrit tyggegummi eller sutte på sugetabletter at få saft flyder. For pastiller foreslår Dr. Yeung dem, der indeholder Glat Elm. “Der er ingen forskning på dette, men det giver mening,” forklarer han., Urtens gel likelignende stof hjælper med at belægge tungen, munden og halsen – og holde fugt låst i munden.

spiselige olier

Nogle mennesker får lettelse ved at holde et par spiseskefulde kokosnød eller sesamolie i munden i ti til 15 minutter uden at sluge. Baseret på en gammel ayurvedisk medicin “olie trækker” metode, denne tilgang er “sikker og helt rimeligt at prøve,” siger Dr. Yeung. Det giver også mening, da olien renser munden under belægning og beroligende irriterede pletter. Der er ingen fastsat Tid på, hvor længe du skal forlade olien i munden.,

Ginseng og andre plantelægemidler

nogle herbalists anbefaler amerikansk Ginseng for at øge fugtigheden. “Der er ingen stærk videnskab for dette,” siger Dr. Yeung, men det menes at “fodre yin”, som sammen med yang er nøglen til at finde balance i kroppen til at hjælpe med at generere kropsvæsker.

før du tager ginseng eller andre urter, skal du kontakte din læge om bivirkninger eller interaktioner med andre lægemidler. Og vær forsigtig, siger han, om krav på yohimbe, guarana, tandpine plante, og Sarcandra glabra. Nogle af disse kan gøre mere skade end gavn.,

akupunktur, kraftcenter Remedy

så længe akupunktøren er dygtig og erfaren, kan denne form for traditionel kinesisk medicin godt være din billet til varig lindring, siger Dr. Deng.

for at behandle tør mund indsætter en akupunktør ti til 20 tynde engangsnåle i din hud på en sådan måde, at energistrømmen øges til mund og hals. De fleste mennesker føler lidt eller ingen smerter fra nåle, som udøveren fjerner efter cirka 30 minutter.

“akupunktur er ikke kun ønsketænkning for tør mund,” siger Dr. Deng., Det virker sandsynligvis ved at aktivere den del af hjernen, der gør spyt. En MSK-undersøgelse, der blev offentliggjort i BMC Complementary Medicine Journal, fandt dette spytfremstillingsområde oplyst i hjernen hos raske frivillige, der blev testet med akupunktur. Intet skete, da de frivillige modtog sham (falsk) akupunktur.en anden undersøgelse offentliggjort i Journal of Clinical Oncology viste, at mennesker, der udviklede Clinicalerostomi efter stråling til hoved-og halscancer, sagde smertestillende midler og andre traditionelle tilgange ikke fungerede, mens akupunktur gav dem varig lindring., Dem med den mest alvorlige mund tørhed tendens til at forbedre mest.