FirstCry Forældrerollen (Dansk)

I den anden måned af din graviditet, du er bare en trimester væk fra faktisk holder dit barn i dine arme. Kan du tro det? Nå, ja det vil du, fordi når du nærmer dig din tredje trimester, vil de første tegn på graviditet som morgenkvalme aftage, og i stedet vil du begynde at opleve forskellige symptomer.,

almindelige 6.måned graviditetssymptomer

Her er nogle af de almindelige symptomer efter 6 måneder.

Forstoppelse og Fordøjelsesbesvær

de Fleste kvinder oplever forstoppelse sammen med halsbrand under graviditeten. Årsagen til det samme adskiller sig på forskellige stadier af graviditeten. Forstoppelse oplevet i de tidlige stadier af graviditeten skyldes ændringer i hormoner, hvilket nedsætter fordøjelsen på grund af løsningen af musklerne omkring tarmen., Når månederne går forbi, lægger udvidelsen af livmoderen pres på tarmene, hvilket fører til fordøjelsesbesvær. Andre grunde er at tage multivitaminpiller, som igen strammer afføringen, hvilket forårsager ubehag og oppustethed. For at kontrollere situationen kan du træne regelmæssigt, drikke rigeligt med vand, juice og andre væsker og forbruge fiberrige fødevarer. Curd fungerer vidunderligt godt til at reducere forstoppelse og fordøjelsesbesvær. Hvis du står over for ekstremt ubehag, skal du tale med din læge for afføringsmidler.,

ødem

når du går ind i dit sidste trimester, vil du opleve hævelse i dine fødder, ankler og undertiden også hænder! Når din krop forbereder sig på babyen, bevarer den væske i vævene for at fodre dig og babyen, hvilket forårsager denne hævelse. Lidt hævelse omkring øjnene og kinderne er også normalt, men hvis hævelsen ledsages af høje proteinniveauer, kan det være et tegn på præeklampsi – en alvorlig medicinsk tilstand, der forårsager blodtryksspidser., For at undgå ødem, prøv at holde dine ben op, når det er muligt, og undgå at bære stramt tøj. Prøv ikke at stå i lange perioder.

sult Cravings og øget appetit

På dette stadium spiser du ikke bare for dig selv, men også for din baby. Babyens organer udvikler sig, så din krop skal levere øgede næringsstoffer og vitaminer. Dette er grunden til, at du vil føle pludselige sultpangs og øget appetit omkring denne tid. Så det er bedre at tilfredsstille din trang uden at føle sig skyldig, men samtidig spise klogt., Vælg sunde madmuligheder som frugt, salater og fuldkornsfødevarer frem for junkfood. Drik rigeligt med vand og har seks til syv små portioner af måltider om dagen i stedet for tre store.

snorken

mange damer oplever snorken på dette stadium af graviditeten. Igen skylden på graviditetshormonerne. Vægtforøgelsen får din nakke og hovedvæv til at svulme, hvilket fører til snorken, og derudover svulmer din slimhinde også. Det er bedre at bruge næsestrimler, mens du sover for bedre vejrtrækning., Snorken kan også være en indikation af svangerskabsdiabetes, som kan overvåges gennem blod-og urintest.

rygsmerter

opleves af de fleste af damerne, rygsmerter starter fra dine indledende stadier af graviditeten og fortsætter indtil levering; mange gange fortsætter selv efter levering! Vægtforøgelsen forårsager rygsmerter, og efterhånden som livmoderen vokser, får den din nedre ryg til at kurve. Rela .inhormonet løsner dine bækkenmuskler for at forberede kroppen til levering, hvilket igen udløser rygsmerter., Prøv at opretholde en god kropsholdning, mens du sidder og holde dine ben op, når det er muligt.

kropsændringer i den sjette måned af graviditeten

som tidligere nævnt ser du endelig gravid ud. Din seks måneder gravid mave vil begynde at vise. På nuværende tidspunkt vil din krop også gå op i vægt, og når livmoderen skubber maven, vil din navle også stikke ud og forblive på denne måde indtil et par uger efter levering. På grund af babyens vægt og den voksende livmoder kan du til tider opleve svimmelhed og lethed.,

Hvad er nogle almindelige bekymringer i den sjette måned af graviditeten?

De fælles bekymringer damer ansigt i løbet af den sjette måned af graviditeten er backaches, smerter i ben, fod kramper, hævelse sammen med fordøjelsesbesvær, forstoppelse, og haemorrhoids. Du kan være vidne til hævelse omkring dine fødder og ankler, og nogle går endda op i en skostørrelse. Denne hævelse skal afregne inden for 6 uger efter levering.,

Hver graviditet har sin egen andel af ikke så behageligt bekymringer, som er:

Kløe Omkring Maven

Omkring midten af det 6. måned af din graviditet, vil du opleve kløe omkring maven. Dette sker, fordi din baby er næsten udviklet, og din hud begynder at strække sig for at imødekomme det voksende foster og det forstørrede livmoder. Som følge heraf bliver din hud tør og begynder kløe., Dette er det perfekte tidspunkt at anvende disse cremer og salver til strækmærker for at bevare fugtigheden i din hud og reducere kløe. Fortsæt også med at drikke masser af vand for at holde din hud hydreret.

rygsmerter og kropsmerter

sammen med rygsmerter vil kropsmerter også begynde at bugge dig. Du vil føle dig mere træt med hver dag, der går. Efterhånden som livmoderen vokser, strækkes ledbåndene fra bækkenområdet til maven og sættes under ekstremt pres, hvilket forårsager smerter i nedre mave., Smerten kan fortsætte i et par timer, men du skal konsultere en læge, hvis den varer længe og efterfølges af sammentrækninger.

Søvnløse Nætter

de Fleste af de damer opleve søvnløshed omkring dette tidspunkt af graviditeten, at begrundelsen er, hormonelle ændringer, hyppige besøg på toilettet om natten, og halsbrand eller fordøjelsesbesvær. Desuden, når barnet sparker og flagrer midt om natten, er det indlysende, at du måske ikke kan få en god nats søvn., Nogle tips til at undgå søvnløshed er at have din middag 2-3 timer før sengetid og også være forsigtig med hvad du spiser. For det andet skal du følge et sengetid ritual som en afslappende vejrtrækning yoga, læse, lytte til musik, et varmt vandbad osv. Sove på en behagelig seng og korrekt stuetemperatur.

åreknuder

åreknuder er mere eller mindre arvelige og forårsaget, fordi venerne skal skubbe ekstra blod til livmoderen for at imødekomme den voksende babys ernæringsmæssige krav., Disse årer, der ser hævede og lilla i farve omkring dine lår og under knæområdet, er kendt som åreknuder. Træn regelmæssigt og prøv at holde fødderne op, når det er muligt. Brug også behageligt indertøj og sko.

Babyudvikling i den 6.måned af graviditeten

en 6 måneder gammel baby i livmoderen er næsten fuldt voksen og bliver stærkere dag for dag. Hans organer vokser stadig, og lungerne er ikke helt udviklede., Når babyens hud og muskler bliver modnet, kan du opleve babyens bevægelser i form af spark og vrider. Sammen med sin vægt stigende, han vokser også i længden og er nu omkring en fod lang. Han begynder at reagere på lyd. Du kan bestemme fostrets position med en ultralyd og se, at barnets ansigt er udviklet, og hovedet er i forhold til kroppen. Han kan endda mærke lys og mørke på dette tidspunkt og begynder også at udvikle hvide blodlegemer til bekæmpelse af sygdomme. Barnets ansigt ville være komplet ved nu at inkludere hans øjenvipper, øjenbryn og hår., Væksten af hår afhænger af genetik og nogle babyer er født med en masse hår, mens nogle er helt skaldet.

6.måned-Graviditetsdiæt

det er bedre at undgå junkfood og holde sig til rent kogte hjemmelavede ting. Sørg for, at der tages en kontinuerlig tilførsel af folsyre, jern og calcium, da babyen har brug for næringsstoffer for at udvikle sig fuldstændigt. 6. måned af graviditeten fødevarer omfatter grønne bladgrøntsager, nødder, frugter og fuldkorn fødevarer i din kost for en lind strøm af næringsstoffer og mineraler., Frugter som abrikos, kirsebær, guava, druer, bær, æble, mango, ananas osv. har en stor mængde af antio .idanter og mineraler. Grøntsager som gulerod, rødbeder, spinat, græskar, tomater, løg, selleri, broccoli osv. er nogle stærkt anbefalede fødevarer, som du kan medtage i din kost.

Hvad kan du forvente under dit besøg på Ob/Gyn

Når du går ind i din 6.måned af graviditeten, vil lægebesøg være hyppigere. Du skal muligvis besøge lægen en gang hver 3. måned., Lægen vil kontrollere barnets puls med et stetoskop. Efter dette punkt vil lægen kontrollere og måle livmoderens vækst, dine lemmer for hævelse og åreknuder og din kropsvægt og også anbefale ændringer i din kost, hvis det er nødvendigt. Hvis du er anæmisk eller sandsynligvis vil være, kan lægen ordinere molybdæn sammen med andre vitaminer som jern, folsyre, B12 og kobber.,

Test

vil Du være forpligtet til at gennemgå de følgende tests i løbet af den 6. måned af din graviditet:

• blodtryk check-op
• Vægt måling
• Urin test til måling af protein og sukker
• Gestationel diabetes test, hvor du vil blive bedt om at drikke et glas af glucose, vand og blod-test vil blive udført efter 2 timer.,
• at Måle fundal højde af livmoderen
• at Undersøge fosterets position og størrelse af livmoderen
• Undersøgelse af fødder og lemmer for tegn på åreknuder eller hævelse

Symptomer Drøftes Med Din Læge

En erfaren og venlig læge vil altid sætte dig på lethed, så du er nødt til at tale med den læge, i tilfælde af at du oplever nogen af disse tilfælde:

• Svær blødning fra den smerte indersiden, da dette kan være et tegn på nogle af alvorlig sygdom.,
• Blødning fra skeden
• Oplever smerter under passage af urin
• Vedvarende opkastning
• Sprængfyldt af vand bag
• Ekstreme ubehag, eller tryk på den nederste bækken området
• Mindre end 10 fosterets bevægelser i en time.
• ekstrem smerte eller langvarige smerter i underlivet
• alvorlig smerte i nedre ryg
• mere end fem sammentrækninger om en time

opgaveliste for Moms-to-Be

først og fremmest skal du passe godt på dig selv.,

• regelmæssig træning vil hjælpe dig med at holde dig i form og aktiv under din graviditet. Prøv at øve Kegel øvelser.
• få mindst otte timers søvn om dagen.
• prøv at sove på din side for at fremme nyrefunktioner og også lægge mindre pres på din endetarm.
• hold en afslappet kropsholdning og prøv at holde fødderne op, når det er muligt. Det er bedre at tage Vitamin B6 på recept for at reducere smerten på dine hænder og lemmer.
• få alle oplysninger og detaljer om fødsel., Læs artikler om 6. måned-graviditetsforholdsregler og fødsel. Vær ikke bange. Prøv at gå med strømmen og ikke tage tingene til hjertet.
• det er meget vigtigt at holde dit sind positivt og afslappet. Øv åndedrætsøvelser, et varmt vandbad, lytte til musik, se sjove videoer og alt, hvad der gør dig glad og afslappet.

Handy Tips Til Far-Til-Være

Som alle fokuserer på mor-til-være, når din graviditet nyheder er ud, må vi aldrig glemme, at det er en overvældende følelse, for far-til-være så godt., Det er meget vigtigt, at du deler alle de oplysninger og detaljer med din hendes husbond, også, da han har ingen andre til at løse sine bekymringer til. Du kan starte med at forklare, hvordan han kan være hjælpsom og gøre ting under dit arbejde. Det ville være dejligt, hvis i to kan deltage i de glade forældreseminarer for at forberede dig på forældreskab. Forsøg altid at besøge lægen sammen, så du begge forstår situationen godt nok og åbent kan tale med lægen. Den far-til-være aktive deltagelse i din 6. måned graviditetspleje spiller en afgørende rolle i din rejse sammen.,Forkæl dig med sjove emner sammen som at diskutere babynavne eller planlægge en sød børnehave for at byde din lille velkommen. Tiden vil flyve forbi hurtigere end du kan forestille dig, så bare nyd denne fase af livet uden at gå glip af en ting.

da enhver person er forskellig fra en anden, er hver graviditet anderledes og unik! De tips og observationer, der er angivet her, er baseret på forskellige mødres erfaringer og ifølge lægens observationer. Noter alle de unikke symptomer på din graviditet og del den med andre., Tænk ikke for meget og bare slappe af og nyde den utrolige rejse moderskabet!

Læs også: almindelige hudændringer under graviditet