<
hvordan kan vi vokse ind i dette perspektiv?
a
Forestil dig et psykologisk immunsystem, der forsvarer og bevarer dit følelsesmæssige velvære (som dit fysiske immunsystem, der beskytter mod bakterier, bakterier, vira, sygdom). Når vores psykologiske immunsystem er stærkt, føler vi os afbalancerede og selvforsikrede. Men de fleste af os tager ikke tid til at befæste det, og derfor bliver vi let forstyrrede, udmattende følsomme og mere modtagelige for frygt og tvivl. Værre, vi kan miste forbindelsen med hvem vi er., Vores ego eller følelse af mig selv kan vakle over en levetid, men at lære at elske os selv (vorter og alt) og forblive tro mod vores vejledende trossystem er bydende nødvendigt, hvis vi ønsker at trives følelsesmæssigt—uanset situationen. Dette psykologiske immunsystem er kritisk i forholdskriser.
Don Miguel Rui.skriver i sin vidunderlige bog The Four Agreements om målet om ikke at tage tingene personligt. Han siger, at hans følelsesmæssige reaktion er nøjagtig den samme, når han modtager den højeste ros eller den værste kritik., Dette skyldes, at han ved, hvem han er, og derfor er hans ego ikke påvirket af andre. Ville det ikke være rart? Hvis du kunne komme til et sted, hvor du var ligeglad med, hvad andre syntes om dig? Jeg mener virkelig ligeglad. Nå—du kan.Undersøg først, hvad du står for. Hvis du tror på ærlighed, men fortæller hvide løgne og strækker sandheden, er dit ego i en konstant tilstand af at tage hits. Hvis du tror på familiens betydning, men du har en rift med et af dine søskende, som du ikke har diffunderet, vil din følelse af mig selv fortsat blive drænet., Hvis du tror på ægteskabets hellighed, men du snyder din ægtefælle, vil du opleve nød. Målet er at finde en bane, der er parallel med dine mest glødende overbevisninger—og blive i den.
“han siger, at hans følelsesmæssige reaktion er nøjagtig den samme, når han modtager den højeste ros eller den værste kritik. Dette skyldes, at han ved, hvem han er, og derfor er hans ego ikke påvirket af andre.,”
Når vi virkelig opererer fra et ægthedssted, har venskabsfissurer ikke den samme magt over os—fordi vi stadig ved, hvem vi er, og der er meget mindre spørgsmålstegn og regning, der skal gøres.
Skriv et svar