forsinket tilfredsstillelse betyder at opgive glæde nu for at få en større belønning i fremtiden. Vi skærer ned på junkfood i dag, så vi ser godt ud på stranden næste sommer. Vi sparer penge nu, så vi kan slappe af i pensionering. Vi forsinker alle tilfredsstillelse til en vis grad, og det begynder i en ung alder.
i 1960 ‘ erne testede Stanford-professor .alter Mischel børns evne til at forsinke tilfredsstillelse., I sit eksperiment tilbød en forsker et simpelt valg til hvert lille barn. Barnet kunne have en marshmallo.nu eller to marshmallo .s, hvis barnet kunne holde ud i 15 minutter. Forskeren forlod barnet alene i rummet med en marshmallo.på en bakke. Barnet blev filmet med et hemmeligt videokamera. De fleste af børnene kunne ikke vente og spiste snart marshmallo..30% var i stand til at forsinke tilfredsstillelse og få den anden marshmallo.., Interessant nok blev børnene testet i de næste 30 år, og dem, der kunne vente på den anden marshmallo!, var mere succesrige senere i livet! De fik højere testresultater i skolen, de havde færre problemer med stoffer, og de var meget mere tilbøjelige til at ramme bøgerne på college. De havde også lavere kropsfedt og tjente flere penge som voksne. De overskred simpelthen deres jævnaldrende i mange facetter af livet.forsinket tilfredsstillelse er en form for selvkontrol. Børnene i dette eksperiment brugte en række teknikker til at forsinke tilfredsstillelse og kontrollere sig selv., Dette eksperiment er blevet gentaget mange gange, og resultaterne kan ses i videoer online. Nogle af børnene vender sig eller dækker deres øjne, så de ikke kan se marshmallo.. Nogle sparke skrivebordet, trække deres hår, eller synge sange til at distrahere sig selv. Andre slår marshmallo.som om det var en dukke. Disse er alle teknikker til at styre deres fokus. De er barnlige teknikker, men de gør tricket.
For mange mennesker, takeaway fra dette eksperiment er, at nogle børn er født med en vellykket træk af behovsudsættelse, og andre er ikke. Vores fremtidige succes er mejslet i sten., Walteralter Mischel var uenig. Han sagde ,” den ikoniske historie er på hovedet forkert — at din fremtid er i en skumfidus-fordi det ikke er. ” han troede, at vi ikke er bundet af vores fortid. Vi kan lære at omformulere situationer for at ændre den måde, vi opfører os på. Han taler om, hvordan han var i stand til at tage et barn, der mislykkedes testen og hurtigt lære hendes teknikker til succesfuldt at forsinke tilfredsstillelse. Mischel mener, at marshmallo. – eksperimentet ikke handler om, hvor faste vi er, men om vores enorme potentiale for forandring.
Skriv et svar