Rotation Task
en rotation opgave tester din arbejdshukommelse ved at have dig udføre mentale rotationer i din visuospatial sketchpad. Nogle mennesker virker meget begavede på roterende tredimensionelle indvendinger, mens andre kæmper på denne opgave – hvilket viser, at vi alle har forskellige evner.
Hvad forårsager hukommelsestab?
Vi kan opleve hukommelsestab på mange forskellige måder., Fra blot at glemme, hvor du forlod dine bilnøgler, til ikke at kunne huske nogens navn, hele vejen igennem til at glemme, hvordan man kommer hjem eller ikke genkender familiemedlemmer.
hvordan hukommelsestab ske?
Hvis vi tænker på hukommelse som et lager af information, der sidder inde i vores hjerne. Normalt, når vi vil huske noget, sender vi et signal til vores hjerne for at finde og hente det stykke information. Så langt, så godt. Desværre fungerer det nogle gange ikke korrekt., I denne forstand, hukommelsestab sker, når vores hjerne ikke er i stand til at finde et stykke information i denne butik – det er tabt eller glemt.
almindelige årsager til hukommelsestab
en af de mest almindelige årsager til hukommelsestab er alder. Desværre er der ikke meget, du kan gøre ved at blive ældre, men vi vil se på ting, du kan gøre for at hjælpe med at behandle aldersrelateret hukommelsestab senere. Der er andre almindelige årsager til hukommelsestab. For det meste er disse ikke permanente og kan næsten altid effektivt styres for at få din hukommelse tilbage til normal.,
- mangel på søvn: når du ikke har fået nok søvn, har undersøgelser vist, at dette kan påvirke din hukommelse negativt .
- medicin: visse receptpligtig medicin kan påvirke din evne til at huske. Hvis du tager mere end en type medicin, kan din glemsomhed være bivirkning ved at kombinere flere lægemidler og kan betyde, at du skal ændre eller reducere din dosis .
- alkoholforbrug: at drikke for meget alkohol for hurtigt kan forårsage midlertidigt kortvarigt hukommelsestab og endda blackouts .,
- Stress og / eller angst: normalt er stress og angst forårsaget af følelser af at blive overvældet, og som sindet forsøger at klare, kan det gøre det vanskeligere for dig at koncentrere dig og huske ting .
- Depression: depression er bredt forbundet med at kunne huske mere negative ting, hvilket som standard betyder, at du måske ikke kan huske noget andet. Manglende opmærksomhed og dårlig koncentration er også store faktorer her .,
- underaktiv / overaktiv skjoldbruskkirtel: når skjoldbruskkirtlen ikke fungerer korrekt, kan dette føre til kognitive problemer, herunder hukommelsestab, fordi skjoldbruskkirtelhormonerne spiller en rolle i hukommelse og læring .
- signifikant og langvarigt hukommelsestab kan skyldes følgende:
- slagtilfælde: enhver form for slagtilfælde har potentialet til at påvirke den kognitive evne, inklusive hukommelse. I nogle tilfælde kan hjernen komme sig efter et slagtilfælde, men der kan stadig være svækkelse .
- hjernesvulst: en tumor kan påvirke din hukommelse afhængigt af hvor stor den er, og hvor den er placeret., Kirurgi for at fjerne tumoren bør gøre en stor forskel i at genoprette din hukommelse .
- traumatisk hjerneskade( TBI): hukommelsestab på grund af TBI er kendt som posttraumatisk amnesi og kan vare et par minutter, uger eller måneder. I nogle tilfælde kan din evne til at huske blive påvirket permanent .
- Demens: der er en række typer af demens, herunder: Alzheimers Sygdom, vaskulær demens, Lewy body demens, frontotemporal demens, huntingtons sygdom, Parkinsons Sygdom, og meget mere. Alle kan forårsage betydeligt hukommelsestab, end det kan blive permanent .,
behandling for hukommelsestab
behandlingen for hukommelsestab kan variere afhængigt af den nøjagtige årsag. I de fleste tilfælde, hvor årsagen er ikke-permanent, kan det være så simpelt som at ændre den adfærd, der forårsager dit hukommelsestab. For eksempel, hvis mangel på søvn er hovedårsagen til, at du er super glemsom, kan du prøve at indstille en rutine for at gå i seng og stå op om morgenen. For stress, angst, depression eller en underaktiv skjoldbruskkirtel, skal du se en læge og få passende medicinsk behandling for at hjælpe.,
aldersrelateret hukommelsestab
at holde din krop og sind aktiv kan virkelig hjælpe med at forbedre din hukommelse-eller i det mindste sænke effekten af aldring på din hukommelse. Gør regelmæssig motion, læsning, løse gåder eller spille hukommelse spil kan alle virkelig øge dit sind evne til at huske.
behandling af TBI-relateret hukommelsestab
hukommelsestab på grund af traumatisk hjerneskade kan kun være midlertidigt, og hvis det er tilfældet, skal du bare hvile og lade hjernen helbrede være nok.,
Men, i tilfælde, hvor skade er mere omfattende, eller der er mere betydelige skader til de områder af hjernen, der håndterer læring og hukommelse, så vil du sandsynligvis nødt til at finde ud af en måde at håndtere dine problemer med hukommelsen, herunder:
- at Fjerne distraktioner
- at Øve og gentage de oplysninger, som du ønsker at huske
- Brug af teknologi (apps, alarmer, kalendere)
- Brug af lister eller andre visuelle hjælpemidler
Behandling af demens-relaterede tab af hukommelse
der er Generelt ingen behandling for demens-relaterede tab af hukommelse., Omfanget af dine hukommelsesproblemer afhænger af hvilken form for demens du har, og hvor langt det er. Du kan dog gøre ting for at hjælpe med at håndtere din tilstand på samme måde som traumatisk hjerneskade, disse inkluderer:
- brug af visuelle hjælpemidler og diagrammer
- brug af teknologi (apps, alarmer, kalendere, sat nav)
- dagligt at lave lister
- fotoalbum med folks navne og deres forhold til dig
at spise en velafbalanceret diæt og have regelmæssig mental og fysisk træning kan alle hjælpe med at bremse fremskridtene.,
desværre, især med al .heimers sygdom, vil hukommelsestab kun blive værre, når tilstanden skrider frem, og der er i øjeblikket ingen kur.
Demenstest
Test for demens kan involvere mange forskellige tests. Dette skyldes, at der ikke altid er en simpel blodprøve, der fortæller dig, om du har demens. Det betyder, at læger ofte skal ty til at udføre et par forskellige tests og derefter veje op, hvis demens synes sandsynligt., Følgende er den slags test, du kan forvente, selvom du måske kun har nogle af disse, før en diagnose af demens er bekræftet eller diskonteret.kognitive tests: disse tests handler om at forsøge at finde ud af, om dine generelle tænkningsevner påvirkes negativt. En af de mest kendte opgaver er urprøven, hvor du bliver bedt om at tegne et urskive og markere en tid på det.
neurologiske tests: disse tester flere fysiske symptomer som balance, øjenbevægelse og reflekser., Igen er disse tests komplicerede, men vil fremhæve, om der er problemer med hjernesignaler, der kommer igennem.Lab test: selvom der ikke er en specifik blodprøve for demens, kan du stadig have blod taget for at kigge efter markører eller andre problemer som vitaminmangel eller et skjoldbruskkirtelproblem, der kan forklare dit hukommelsestab.hjernescanninger: selvom scanninger måske ikke nødvendigvis hjælper med at diagnosticere demens, kan de hjælpe med at Rabat andre problemer som slagtilfælde, traumatisk hjerneskade og tumor, der kan være ansvarlig for dit hukommelsestab. Du har muligvis en CT -, MR – eller PET-scanning.,
endelig kan du få en psykiatrisk evaluering: dette vil normalt fokusere på ting som dit humør og det generelle velvære for at se, om dit hukommelsestab kan skyldes depression eller anden mental sundhedstilstand. Det er ikke ualmindeligt, at du oplever depression på samme tid som demens, så selvom du scorer som deprimeret, vil det ikke nødvendigvis udelukke noget.
National Institute on Aging. Betyder hukommelsesproblemer altid Al ?heimers sygdom? Opdateret 24. Januar 2018.
link til den forrige BAC-artikel
Sch .ei .er s, Kievit RA, Emery t; Cam-CAN, Henson RN., Symptomer på depression i en stor sund befolkningskohort er relateret til subjektive hukommelsesklager og hukommelsesydelse i negative sammenhænge. Psychol Med. 2018;48(1):104–114. doi:10.1017/S0033291717001519
American Stroke Association. hukommelsestab. Opdateret 15. Marts 2019.
https://msktc.org/tbi/factsheets/Memory-And-Traumatic-Brain-Injury
https://www.alz.org/alzheimers-dementia/what-is-dementia/types-of-dementia
Skriv et svar