ikke-kirurgisk rehabilitering
de tidlige symptomer på cubital tunnelsyndrom mindskes normalt, hvis du bare holder op med at gøre den aktivitet, der forårsager symptomerne. Antiinflammatoriske medicin foreslået til dig af din læge kan hjælpe med at kontrollere symptomerne, men det er meget vigtigere at stoppe med at gøre, hvad der forårsager smerten i første omgang. Arbejd om nødvendigt med din vejleder for at ændre dine jobaktiviteter.,
Hvis dine symptomer er værre om natten, kan din FY .ical Plymouth Fysioterapeut anbefale, at du bærer en let plastarmskinne eller atletisk albuepude, mens du sover for at begrænse bevægelse og lette irritation. Du kan også bære albuepuden i løbet af dagen for at beskytte nerven mod det direkte pres af lænning.
din fysioterapi eller ergoterapeut vil arbejde sammen med dig for at lette symptomerne og forbedre albuefunktionen., Under din første Fysioterapisession giver vores Fysioterapeut dig tip til, hvordan du hviler din albue, og hvordan du udfører dine aktiviteter uden at lægge ekstra belastning på din albue. Vores fysioterapeut kan anvende varme eller andre behandlinger for at lette smerter. Øvelser bruges til gradvist at strække og styrke underarmens muskler.
vi viser dig muligvis, hvordan du udfører specielle øvelser for at hjælpe ulnarnerven med at glide inden i den kubitale tunnel. Behandlingen skrider derefter frem til at omfatte styrkeøvelser, der efterligner dine daglige og arbejdsmæssige aktiviteter.,
det kan være nødvendigt, at du fortsætter med at bære din albue eller skinne om natten for at kontrollere symptomerne. Du vil også blive opfordret til at udføre dine aktiviteter ved hjælp af sund krops-og håndledsjustering, begrænse gentagne bevægelser af arm og hånd og undgå positioner og aktiviteter, hvor albuen holdes i en bøjet position.
Hvis ikke-kirurgiske behandlinger er vellykkede, kan du se forbedring på fire til seks uger, selvom den tid, der kræves til bedring, er forskellig for hver patient.
når dit opsving er godt i gang, vil regelmæssige besøg i FY .ical Plymouth ende., Selvom vi fortsat vil være en ressource, vil du til sidst være ansvarlig for at udføre dine øvelser som en del af et igangværende hjemmeprogram.
postkirurgisk rehabilitering
genopretning efter albueoperation afhænger af den procedure, som din kirurg bruger. Hvis du kun havde den mediale epicondyle fjernet, har du en blød bandage indpakket over albuen efter operationen. Dit fysioterapiprogram kan udvikle sig hurtigt efter denne type operation. Vores behandlinger starter ud med range-of-motion øvelser og gradvist arbejde i aktiv strækning og styrkelse., Du skal bare være forsigtig med at undgå at gøre for meget, for hurtigt.
fysioterapi går langsommere efter ulnarnervetransponeringskirurgi. Selvom den tid, der kræves til genopretning, varierer blandt patienter, kan du kræve behandling i tre måneder. Dette skyldes, at fle .ormusklerne skulle syes sammen for at danne den nye tunnel. Din albue vil blive placeret i en skinne og indpakket i voluminøs dressing, og din albue vil blive immobiliseret i ca.tre uger.
Når spalten er fjernet, begynder dit fysioterapiprogram med passive bevægelser., I passive øvelser flyttes din albue, men dine muskler forbliver afslappede. Vores Fysioterapeut bevæger forsigtigt din arm og strækker gradvist dit håndled og albue. Vi kan også lære dig, hvordan du udfører passive øvelser derhjemme.
Aktiv fysioterapi starter normalt seks uger efter operationen. Vi viser dig, hvordan du bruger din egen muskelkraft i aktive bevægelsesøvelser. Lette isometriske styrkeøvelser startes. Du kan begynde omhyggelig styrkelse af din hånd og underarm ved at klemme og strække særlige kit., Disse øvelser arbejder musklerne uden at spænde det helbredende væv.om cirka otte uger begynder du at gøre mere aktiv styrkelse. Vores Fysioterapeut giver dig øvelser til at hjælpe med at styrke og stabilisere muskler og led i håndled, albue og skulder. Vi kan anbefale yderligere øvelser for at forbedre finmotorisk kontrol og fingerfærdighed af hånden.
Nogle af de øvelser, du vil gøre, er designet til at få din albue til at arbejde på måder, der ligner dine arbejdsopgaver og sportsaktiviteter., Vores fysioterapeut hjælper dig med at finde måder, du kan udføre dine opgaver, der ikke lægger for meget stress på din albue. Før din fysioterapi sessioner ende, vil vores Fysioterapeut lære dig en række måder at undgå fremtidige problemer.
FY .ical Plymouth leverer tjenester til fysioterapi i Plymouth.
Skriv et svar