Hjem retsmidler mod halsbrand

den ubehagelige følelse af dit sidste måltid kommer tilbage i halsen. Den ubehagelige, endda smertefulde, brændende fornemmelse i brystet. Halsbrand er vendt tilbage.

halsbrand er den følelse, du får, når indholdet af din mave tilbage op i spiserøret mod munden. Det er almindeligt at opleve det fra tid til anden.

og det ser ud til, at alle, du taler med, har et andet hjemmemiddel mod halsbrand, de sværger ved. Men er disse retsmidler sikre?, Ifølge Mary Rouzer, DNP, sygeplejerske, læge med speciale i medicinske mave-tarmsygdomme med Franciskanske Læge Netværk, “Medmindre din esophagus har skader, vi har set på et anvendelsesområde og kræver medicin, det er fint at prøve naturlige retsmidler for syre refluks.”

Find ud af, hvilke hjemmehjælpemidler til syre reflu.er sikre at prøve og er mest tilbøjelige til at hjælpe med at give lindring, og hvornår du skal søge lægehjælp.

hvilke hjem retsmidler mod halsbrand arbejde?

effektiviteten af de forskellige hjemmehjælpemidler til beroligende halsbrand adskiller sig fra person til person., Hjem retsmidler til at lindre halsbrand, også kaldet acid reflu., omfatter:

æblecidereddike

“æblecidereddike virker for nogle, men gør det værre for andre,” rapporterer Rou .er. Indtagelse af en lille mængde (ca.en teskefuld) ubearbejdet æblecidereddike blandet med vand kan reducere surhedsniveauet i maven. Men der er ingen videnskabelige beviser til at bakke op disse påstande.

bundlinie: æblecidereddike er sikkert at prøve for sur tilbagesvaling, så længe du bruger en lille mængde, og cider eddike er fortyndet.,

probiotika

“Jeg anbefaler probiotika til en række gastrointestinale problemer – som diarr., oppustethed og gas – men normalt ikke for syre reflu.,” siger Rou .er. Hun advarer om, at det er vigtigt at købe probiotika fra en betroet supplement producent. Du vil være sikker på, at du får et kvalitetsprodukt. bundlinie: Test probiotika for halsbrand relief, så længe de er fra et velrenommeret firma.

tyggegummi

en lille undersøgelse fandt, at tygning af sukkerfri tyggegummi i 30 minutter efter frokost eller middag kunne reducere syreindholdet i spiserøret., Men for nogle mennesker kan pebermynte tyggegummi forværre symptomerne. (Se oplysninger om pebermynte, nedenfor.)

bundlinie: der er ingen skade i tyggegummi efter et måltid for at se, om det lindrer sur tilbagesvaling. Du ønsker måske at undgå pebermynte eller spearmint smag, hvis du ikke kan tolerere dem.

Aloe vera juice

gelen fra aloe vera blade er kendt for beroligende en solskoldning – men hvad med en halsbrand? Nogle mennesker tager aloe vera internt for at reducere mavesyre og rolig irritation. Der er dog ingen forskning, der tyder på, at aloe vera hjælper halsbrand.,bundlinie: prøv aloe vera juice, så længe du køber det fra en betroet kilde, så du kan være sikker på, at du får et rent og sikkert produkt.

bananer

bananer er en intetsigende, lavsyrefrugt, som folk ofte synes at være blide mod fordøjelsessystemet. “Vitaminerne i bananer hjælper med at stoppe gastrointestinale spasmer, men det er ikke klart, om de kan påvirke sur tilbagesvaling,” siger Rou .er.

bundlinie: hvis ikke andet, bananer er en stor snack mad for de fleste mennesker. Test af, om bananer hjælper dine halsbrandssymptomer, kunne ikke skade.,

pebermynte

“pebermynte slapper af i maven,” siger Rou .er. “Du kan føle dig bedre efter at have taget det. Dog kan pebermynte også øge syre reflukssymptomer i nogle mennesker – fordi det kan løsne muskel, der holder væsker fra strømmer tilbage op i spiserøret.”

bundlinie: om pebermynte er nyttig afhænger af individet. Du kan prøve at nippe til te eller tage en pebermyntepille, men hvis dette middel i stedet øger din sure tilbagesvaling, skal du overveje at prøve ingefær. Ingefær er beroligende og reducerer betændelse i maven., Både pebermynte og ingefær kan hjælpe med diarr., oppustethed og gas, også.

med populariteten af æteriske olier overvejer nogle at bruge pebermynte eller ingefær æterisk olie som et hjælpemiddel til fordøjelsen. Tal med din sundhedsudbyder, før du tager æteriske olier internt eller topisk. Æteriske olier kan interagere med medicin, hver persons krop reagerer forskelligt på disse olier, og fordi olierne ikke er reguleret, kan der være uoverensstemmelser i, hvad der købes det faktiske produkt.,

bagepulver

lidt bagepulver blandet med vand kan reducere din maves surhedsniveau, siger Rou .er. Det virker som en over-the-counter antacida, men i modsætning til disse frugtagtige lækkerier smager en bagepulver ikke så godt.bundlinie: hvis du har bagepulver i dit spisekammer, kan du prøve dette hjemmemiddel, når du er desperat efter lindring af sur tilbagesvaling.

hvilke livsstilsændringer hjælper halsbrand?

den bedste måde at undgå halsbrand ubehag er at forhindre det., Disse livsstilsændringer kan gøre en stor forskel:

• undgå trigger fødevarer: fødevarer, der fremmer halsbrand, omfatter stegte og fede fødevarer, koffein, chokolade, krydret mad og kulsyreholdige drikkevarer.
• tabe sig: at være overvægtig øger sandsynligheden for, at du vil opleve halsbrand.
• undgå at spise sent om aftenen: prøv at spise tre timer før du går i seng. I det mindste skal du vente mindst en time efter at have spist. (Læs hvordan man stopper natten spiser for tips.,)
• løft sengen: løft hovedet af din seng fysisk omkring seks til otte inches, så du sover på en hældning. Hvis det ikke er muligt, skal du bruge en kilepude til elevator.
• undgå alkohol og tobak: disse stoffer øger chancerne for halsbrandangreb.
• brug løsere tøj: stramt tøj kan lægge pres på dit fordøjelsessystem.

Hvornår skal jeg se en læge?,

Hvis du oplever følgende symptomer, som kan være tegn på en alvorlig tilstand, søge øjeblikkelig pleje:

• Alvorlige smerter i brystet
• Skift i afføringen farve
• Blodige opkast
• Uventede vægttab
• Problemer med at synke

Er Det Kun Halsbrand eller GERD?

hyppig halsbrand kan være et stort problem. Hvis du oplever halsbrand to eller flere gange om ugen, kan du have gastroøsofageal reflukssygdom (GERD).

i denne kroniske tilstand irriterer hyppig eksponering for mavesyre og beskadiger spiserøret., Over tid kan det føre til problemer som sværhedsbesvær. Anslået 40 procent af amerikanerne rapporterer symptomer på GERD – men tilstanden kan forbedres markant med livsstilsændringer.

Hvis du har prøvet hjemmemedicin og livsstilsjusteringer og stadig har hyppig halsbrand, skal du kontakte din familielæge eller en gastroenterolog. Der er flere behandlinger, der kan hjælpe, herunder medicin og minimalt invasiv kirurgi for syre refluks.