Hvad betyder det egentlig at være Dobbeltleddet?

hypermobilitet, som læger kalder det, er ikke en medicinsk tilstand i sig selv—men det kommer med potentielle sundhedsrisici.

Alle kender nogen, der kan bøje fingrene bagud, satte deres ben bag deres hoved, eller let twist selv i de mest vanskelige positioner i yoga klasse., Men hvad betyder det virkelig, når nogen er”dobbeltledede”? Til scoop på det gode, det dårlige og det ligefrem underlige talte vi med to fælles sundhedseksperter, der kender emnet godt.

Den første ting at forstå, siger Alice Chen, MD, en physiatrist på Hospital for Special Surgery i New York City, er, at dobbelt-ende ikke er et medicinsk udtryk. Læger og fysioterapeuter har en tendens til at bruge ordet hypermobile til at beskrive mennesker, hvis LED bøjer sig forbi det normale begrænsningspunkt.for det andet siger dr., Chen, hypermobilitet kan efterlade folk sårbare over for skader-både i øjeblikket og på lang sigt. “Formålet med leddet er at give bevægelse, men det er også at forhindre hypermotion eller bevægelse i den forkerte retning,” siger hun.

“Når du tager et skridt, bøjer dit knæled og strækker sig, så du har et stabilt punkt at lægge pres på,” fortsætter hun. “Hvis dit knæled gik i begge retninger, ville det kollapse, og du ville ikke være i stand til at bære vægt.,”

mennesker, der har hypermobilitet, kan opleve, at deres led går forbi det sikre og stabile punkt, tilføjer hun, hvilket kan forårsage ekstra slid på brusk og ledbånd omkring leddet.

David Borenstein, MD, klinisk professor i medicin ved George Washington University og Master medlem af American College of Rheumatology, siger, at hypermobilitet kan ikke være et problem, når folk er unge—og i virkeligheden, kan det give dem en fysisk fordel i nogle områder, så som dans og gymnastik.,

“men når du spørger disse mennesker om 10, 20, 30 år senere, hvordan de føler, er det ikke sjældent, at disse personer har fælles problemer,” siger Dr. Bornstein. “Enten er de strakte deres sener så langt, at de nu er ømme, eller de oplever nogle degeneration i deres samlinger, fordi deres brusk har set mere pres, end det normalt ville.”

Dr. Chen er enig. “Jeg får voksne, der siger,” jeg plejede at vise sig i folkeskolen og brutto min lærer ud ved at vride mine arme bag min ryg, ” siger hun., “Og de kommer til mig nu, fordi disse ledd gør ondt i dem-de ender med tidlig arthritis.”

Der er forskellige former for hypermobilitet med forskellige årsager. Nogle mennesker er bare naturligt mere fleksible end andre. I andre tilfælde kan et led blive ekstra bøjeligt efter en skade eller operation for at fjerne et beskadiget ledbånd. Og lejlighedsvis er hypermobilitet forårsaget af en genetisk lidelse som Ehlers-Danlos syndrom, hvor kroppens bindevæv ikke er så stærk som den burde være.,

Hvis du har hypermobilitet, men ikke har oplevet smerter eller funktionelle problemer, siger Dr. Chen, at det ikke er nødvendigt at se en læge om det. (Der er en undtagelse: Ehlers-Danlos syndrom kan have andre alvorlige sundhedsrisici, så hvis du har andre symptomer som let forslået eller unormalt elastisk hud, få det tjekket ud.men hun anbefaler at undgå situationer, der strækker ledbånd og strækker leddene ud over det normale område—især i vægtbærende situationer-og være forsigtig med ikke at overstrække i aktiviteter som yoga.,

det er også meget vigtigt for hypermobile mennesker at opbygge muskler omkring deres led, siger Dr. Chen. “Når jeg har patienter, der er meget fleksible, skal de være endnu stærkere end deres kolleger med normale led,” siger hun. “Deres muskler skal beskytte og støtte deres led, når de bevæger sig.”

det er det, hun fortæller forældre, der også er bekymrede for deres dobbeltledede børn., “Hvis du kan lære børn tidligt nok og tilskynde dem til at udføre sund krydstræning og styrkeopbygning, vil de være mindre tilbøjelige til at have arthritiske problemer senere i livet,” siger hun.

endelig tilføjer hun, at folk, der er hypermobile i en retning, ofte er stramme i de andre—som balletdansere, der let kan rotere deres hofter udad, men har sværere ved at rotere dem indad. “Det er de patienter, vi balancerer med at strække, “siger hun,” men strækker sig i den retning, de ikke er vant til at gå.,”

rigtige enkle nyhedsbreve

få tips, inspiration og særlige tilbud leveret til din indbakke.