hvorfor køre en 10K?
Hvis du allerede har gennemført en 5K løb, uddannelse til og gennemføre en 10K løb er den næste naturlige progression i din kører rejse. Når det er sagt, selvom du aldrig har kørt konkurrencedygtigt før, er et 10K-løb stadig helt opnåeligt for en nybegynder, så længe du lægger den nødvendige træningstid. Du er sikker på at føle en god følelse af præstation efter at have kørt dit første 10K løb, og du kan bare fange den løbende fejl på samme tid!,
bortset fra at være en god form for aerob træning, er der masser af andre store fordele ved at køre en 10K også. For det første, hvis du tænker på at tage op kører som en måde at tabe nogle vægt, kører en 10K er en fantastisk måde at få din puls op og bo i denne kalorie brændende zoneone. En anden grund til at tilmelde dig et 10K-løb er, at det er en fantastisk måde at skaffe penge til velgørenhed, faktisk, 10K-løb er blandt de mest populære begivenheder for velgørenhedsløb, og der sker hundreder overalt i Storbritannien hvert år., Endelig kører din første 10K er en fantastisk måde at gå videre til længere distance kører. Når du er færdig med en 10K, vil du være på udkig efter din næste udfordring i form af en halv maraton og til sidst endda en maraton!
10K kører i nærheden af mig
du vil sandsynligvis være opmærksom på nogle af de større og mere publicerede løbebegivenheder, der finder sted i de større byer over hele Storbritannien, men vidste du, at der også er masser af muligheder for at deltage i en 10K i nærheden af, hvor du også elsker?, Der er masser af 10K-begivenheder, der dukker op over hele Storbritannien hele tiden, hvilket betyder, at der helt sikkert er en, der er let og praktisk for dig at komme til.
Hvis du leder efter måder at blive mere aktiv med din familie, er en 10K en udfordrende, men opnåelig afstand for en bred aldersgruppe, og selvom de ikke løber sammen med dig, er det nemt at få dem til at komme sammen og heppe dig på et lokalt løb. Vi viser masser af 10K-løbebegivenheder, der finder sted over hele Storbritannien, så sørg for at kigge efter 10K-kørsler i nærheden af dig ved hjælp af søgefeltet til venstre., Du kan derefter finde løb baseret på placering og andre muligheder ved hjælp af filtrene for at finde den perfekte begivenhed til dig.
Charity 10K løber i nærheden af mig og fundraising
så du leder efter en måde at skaffe penge til en stor sag? Som vi har nævnt, at deltage i et 10K løb er en fantastisk måde at samle nogle penge til en god sag, og løbet er en stor længde for folk i alle aldre at blive involveret i. Ud over de bedre kendte begivenheder, såsom Great Run-serien, der er masser af mindre lokale begivenheder, du også kan tilmelde dig., Faktisk organiserer mange velgørenhedsorganisationer deres egne løb hele året med den eneste hensigt at skaffe penge til at hjælpe folk. opsætning af finansiering til et 10K løb er også ligetil. De fleste velgørenhedsorganisationer vil give dig en sponsorpakke til at komme i gang, når du tilmelder dig et løb, og du kan også fundraise online og dele dine mål med dine venner på sociale medier. At køre i et lokalt 10K-løb er også en ideel måde at skaffe penge til velgørenhedsorganisationer, der er baseret i dit lokalsamfund.,10k velgørenhedsløb er nogle af de mest populære begivenheder derude, så hvis du vil komme i løb, er disse et godt sted at starte!
Hvordan kan jeg finde velgørenhed 10K løb i nærheden af mig?
Hvis du har besluttet at køre et 10K-løb for at skaffe penge til en velgørenhedsorganisation, kan du undre dig over ‘hvordan finder jeg en 10K i nærheden af mig?’. Svaret er lige her! På vores events – side finder du sider med fitnessbegivenheder, der finder sted overalt i Storbritannien. Ved at bruge søgefeltet til venstre kan du indsnævre disse begivenheder for at finde en, der er perfekt til dig., Når du har filtreret ned den type race, du ønsker at deltage i, i dette tilfælde en 10K, kan du derefter forfine resultaterne yderligere ved at vælge din placering og derefter vælge fra en række velgørenhedsorganisationer, som du er interesseret i at støtte.
Hvis du gerne vil støtte en velgørenhedsorganisation, der ikke er angivet, er du også velkommen til at gøre det! Sørg for at tjekke hjemmesiden for din valgte velgørenhed for at finde ud af mere om at komme i gang med fundraising.,
mest populære 10K-løb i Storbritannien
som vi har nævnt, såvel som mindre lokale 10K-begivenheder, viser vi også nogle af de mest kendte og elskede begivenhedsserier på vores side. Vores mest populære søgninger inkluderer:
10K kører i London
såvel som den åbenlyse London-begivenhed (London Marathon), der er masser af andre løb at deltage i også! Hvis du har lyst til at tage udfordringen med en 10K i hovedstaden, har vi masser opført på vores begivenhedsside, så sørg for at tjekke det ud!
10K kører i Nordvest
Leder du efter løb i Nordvest?, Uanset om det er en 10K i Manchester, Cheshire eller Preston, vi har nogle gode 10K-begivenheder, der er anført, som er lette for dig at komme til, uanset hvor du er baseret i det nordvestlige.
Leder du efter mere information eller råd om at køre en 10K? Vi har et godt bibliotek med informative artikler i vores blog, der fortæller dig alt hvad du har brug for at vide for at komme i gang. Vi har også tips til træning, forbrænding af kalorier gennem løb og forbedring af din løbstid., Kom i gang med nogle af artiklerne nedenfor:
10k Løbetips
kalorier brændt kører en 10k
hvor lang tid er en 10K løb?
Hvad er den gennemsnitlige 10k tid?
10K træningsplan
Sådan køres en 10k hurtigere
Hvad skal man spise før en 10k løb
Skriv et svar