organisk maltode .trin, ligesom dets navn, produceres kunstigt. Lad dig ikke narre af udtrykket “organisk.”Det lyder måske sundere, da det har ordet “organisk” foran det, det er langt fra sandheden. Når du er bevidst om, hvad der er i de fødevarer, du spiser, du begynder at blive meget omhyggelig med at læse alle næringsindhold og ingredienser liste af fødevaren, før du køber det., Desværre er listen over ingredienser på emballerede fødevarer, du næppe kan udtale, så du kan undre dig over, hvad de er, og er de sikre at forbruge. En populær ingrediens, der bruges i dag, er organisk maltode .trin.,
Hvad Økologisk Maltodextrin Er
Økologisk maltodextrin, er et hvidt pulver og bruges ofte i vores daglige fødevarer, ligesom yoghurt, saucer og salatdressinger, chips, sportsdrikke, måltid udskiftning shakes, ernæring barer og bagværk. Hovedformålet er at blive brugt som fortykningsmiddel, fyldstof eller konserveringsmiddel i mange forarbejdede fødevarer. Så hvis du har spist nogen af disse fødevarer, har du mere end sandsynligt forbrugt det.,
Mad Forbindelser Organiske Maltodextrin Er Lavet af
Økologisk maltodextrin stammer primært fra majs, ris og kartoffelstivelse og endda hvede, som kan være et problem for personer med gluten intolerance, eller cøliaki. Ved behandling af organisk maltode .trin fjernes alle proteiner, hvilket gør næringsværdien ikke-eksisterende. Desværre kan der stadig være spor af gluten i produkter, der indeholder organisk maltode .trin, som nu Kan du se, kan være farligt for dem, der ikke kan have gluten.,
Maltodextrin Manglende Næringsværdi
Fordi økologisk maltodextrin indeholder ikke nogen ernæringsmæssig værdi, kan det bidrage til, at vækst af skadelige bakterier i vores tarme. Tarmen er midtfoldet i vores immunsystem, og hvis vores tarm ikke er sund, så er vores immunsystem det ikke sundt og ude af stand til at fungere optimalt. Bakterier er meget klogere end vi giver det kredit for.,
mens din tarm vokser mere skadelige bakterier, ændrer disse bakterier også hele sammensætningen af de bakterier, der allerede findes i vores tarm, og derved stopper væksten af probiotika, der er gode for vores tarm. De gode bakterier er nødvendige, da de fungerer som vores soldater og beskytter vores immunsystem. Når de ikke er der, kan dette føre til mange andre sundhedsmæssige forhold. Undersøgelser har vist et forhold mellem organisk maltode .trin og at gøre nogen mere udbredt for bakterieassocierede tarmsygdomme, som IBS og SIBO, autoimmune lidelser og inflammatoriske sygdomme.,
Mulige Negative Effekter af Økologisk Maltodextrin
Udover at undertrykke væksten af de gode bakterier i tarmen, økologisk maltodextrin øger blod-sukker niveauer. For en person, der er diabetiker eller har et glukoseproblem, kan dette forværre din tilstand. Husk at tage en ernærings-eller videnskabsklasse og diskutere det glykæmiske indeks for fødevarer?, Som en genopfriskning er det glykæmiske indeks en rangordning af, hvordan et kulhydrat vil påvirke dine glukoseniveauer. Jo højere glykæmisk indeks jo hurtigere det kommer ind i din blodbanen og jo højere det hæver insulin niveauer.
Økologisk maltodextrin er ikke godt for vægttab
Økologisk maltodextrin har et meget højt glykæmisk indeks, og tro det eller ej, det er endnu højere end almindelig tabel sukker! Hvilket betyder, at sukker ville være bedre at forbruge end denne kunstige sammenvoksning. Vanvittigt at tænke på!,
det er vigtigt at huske dette, fordi hvis nogen bruger en meget høj glykæmisk indeks diæt, og de ikke er aktive, betyder det, at kroppen ikke kan bruge sukkeret fra kulhydratet som en energikilde, som kroppen vil opbevare det som fedt. Overarbejde denne opbevaring af fedt vil føre til vægtøgning. Hvilket fører til den næste forfærdelige ting ved organisk maltodeexttrin, det forårsager vægtøgning! Ingen ønsker at gå op i vægt., Hvis et af dine mål er at tabe sig, skal du sørge for at dobbelttjekke ingredienserne til organisk maltode .trin, før du køber, eller at tabe sig kan være mere en udfordring, end du måske har indset.
Hvad er alternativerne?
Så, hvad om alternativer? Der er mange andre alternativer på markedet til at erstatte organisk maltode .trin., Nogle af disse omfatter stevia, datoer, honning, guargummi og pektin, som alle kommer fra naturlige kilder. Plus, du behøver ikke at bruge en oversætter til at udtale dem. En ting at huske, når du læser ingredienser på fødevareetiketter, er, at hvis det minder dig om et kemikalie, som du ville bruge i kemiklasse, eller du ikke kan udtale det, så spis det ikke. Mere end sandsynligt er det kunstigt lavet, og vores kroppe ved ikke, hvordan man behandler det.
dobbelttjek dine ingredienser, dit helbred vil takke dig!
Skriv et svar