Hvad er Silver Sneakers programmet?

Voksne bør få mindst 150 minutters moderat motion om ugen, eller 75 minutter per uge med kraftig aerob aktivitet, anbefaler American Heart Association. Ideelt set bør denne aktivitet spredes gennem ugen. Denne anbefaling er noget at være opmærksom på, vel vidende at hjertesygdomme er den største dødsårsag hos amerikanere i 2016 til 2017. En Harvard undersøgelse kalder udøve en ” forsikring, der kan tilbyde både kort og lang sigt beskyttelse for dit hjerte.”

træning er muligvis ikke let, hvis du føler dig fast derhjemme uden træningsudstyr., Det er her SilverSneakers kommer ind.

SilverSneakers – hvordan virker det?

SilverSneakers er et program, der opfordrer ældre voksne til at deltage i fysiske aktiviteter, der vil hjælpe dem med at opretholde større kontrol over deres helbred. SilverSneakers sponsorerer aktiviteter og sociale begivenheder designet til at holde dem 65 og ældre sunde, mens de opmuntrer til social interaktion. Ud over at holde dig fysisk sund, SilverSneakers kan bidrage til dit generelle velvære ved at forbinde dig med andre i fitnessklasser og hjælpe dig med at forblive social. Ifølge SilverSneakers.,med, 88 procent af SilverSneakers medlemmer siger, at SilverSneakers har forbedret livskvaliteten.

SilverSneakers er tilgængelig rundt om i landet, og medlemskab giver adgang til enhver deltagende gymnastiksal–placering-inklusive alle faciliteter, der følger med adgang til grundlæggende niveau. Hver SilverSneakers placering er udstyret med en rådgiver, der vil introducere dig til programmet og hjælpe dig i gang. SilverSneakers indeholder også en invitation til sponsorerede sundhed uddannelse seminarer og andre fitness-relaterede arrangementer.

Hvad omfatter SilverSneakers?,

SilverSneakers omfatter et netværk af fitness-faciliteter, der omfatter adgang til tusindvis af fitnesscentre. Du vil være i stand til at bruge enhver deltagende placering. Med SilverSneakers kan du bruge faciliteter som vægtmaskiner, løbebånd, elliptiske, puljer, vandrestier og gruppeøvelsesklasser. SilverSneakers indeholder også en on-demand videobibliotek af træning klasser.

hvor meget koster SilverSneakers?

SilverSneakers kan være uden omkostninger for dig, når de indgår i visse Medicare Advantage planer.

Hvad omfatter SilverSneakers ikke?,

SilverSneakers omfatter generelt ikke protein smoothies, massage eller personlig træning.

Medicare Advantage planer kan dække SilverSneakers

SilverSneakers betragtes som en grundlæggende fitness service og Original Medicare, Del A og del B, dækker ikke denne fordel. Imidlertid, Medicare Advantage planer, også kendt som Medicare Del C, kan give denne fordel. For at se, om din nuværende Medicare Advantage-plan inkluderer SilverSneakers-programmet, skal du kontakte din sundhedsplan direkte eller besøge SilverSneakers online health plan finder for at kontrollere.,

Hvis du ønsker at tilmelde sig en Medicare Advantage plan med SilverSneakers dækning, tage et kig på vores eHealthMedicare plan sammenligning værktøj på denne side. Værktøjet giver dig mulighed for at gennemgå en liste over Medicare Advantage-planer, der er tilgængelige i dit serviceområde, og udforske dine Medicare-planmuligheder.hvis du vil finde en Medicare Advantage-plan med SilverSneakers i dit område, skal du indtaste dit postnummer på denne side.