fobier kan behandles meget. For at modtage den rigtige form for behandling skal en autoriseret mental sundhedsudbyder evaluere personens symptomer og diagnosticere deres specifikke fobi.
under den diagnostiske evaluering vil den mentale sundhedsudbyder gennemgå en persons medicinske historie. De vil også bede den enkelte om at beskrive typen, sværhedsgraden og varigheden af deres symptomer.,de fleste mennesker med akvafobi og andre specifikke fobier er opmærksomme på, at de har en ekstrem eller irrationel frygtrespons. Denne følelse af selvbevidsthed kan fremskynde diagnoseprocessen.
mental sundhedspleje udbyder skal udelukke andre former for angst, sådan som:
- generaliseret angst
- post-traumatisk stress disorder
- obsessiv-kompulsiv sygdom
- panikangst
Mental sundhedspleje udbydere normalt behandle specifikke fobier med en kombination af eksponering terapi og kognitiv adfærdsterapi (CBT)., Afsnittene nedenfor vil se nærmere på hver af disse.
eksponeringsterapi
eksponeringsterapi kan hjælpe med at ændre en persons frygtrespons ved gentagne gange at udsætte dem for det objekt eller den situation, der fremkalder den fobiske respons.
eksponeringsterapi finder ofte sted over flere sessioner. Under hver session vil en mental sundhedsudbyder gradvist udsætte individet for kilden til deres fobi over eskalerende faser.
de vil altid udføre eksponeringsterapi i et sikkert, kontrolleret miljø., Under hver session vil de registrere og analysere individets reaktioner, tanker, følelser og fornemmelser.
Hvis en person viser forbedring, kan den mentale sundhedsudbyder gå videre til den næste eksponeringsfase. På den anden side, hvis en person føler sig ubehagelig eller udviser mere alvorlige symptomer, kan de anbefale at vende tilbage til en mindre intens form for eksponering.,
Eksponering terapi for en person med aquaphobia kan omfatte følgende faser:
- at tænke på og tale om vand
- kigger på billeder eller ser videoer på vand
- interagere med vand i et glas, vask, eller badekar
- drejning vandhaner på og off
- røre rindende vand
- stående i nærheden af en swimming pool, sø eller havet
- indtastning af et organ af vand
En mental sundhedspleje udbyder kan anbefale en anden fremgangsmåde, kaldet oversvømmelser, som begynder med de mest vanskelige eller intens form for eksponering.,
denne metode kan dog undertiden føre til unødvendig stress for personen. Dette betyder, at det er vigtigt, at folk informerer deres mentale sundhedsudbyder om deres grænser og forventninger under enhver behandlingssession.
Lær mere om eksponeringsterapi her.
CBT
CBT er et andet vigtigt element i behandling af specifikke fobier. CBT adresserer tanke-og adfærdsmønstre, der opstår under en fobisk respons.
under CBT vil en mental sundhedsudbyder hjælpe personen med at forstå, hvilke af deres tanker og adfærdsmønstre der bidrager til fobier., De arbejder med individet for at ændre disse mønstre for at overvinde fobien.
CBT kan også involvere læring af forskellige afslapningsteknikker og mestringsmekanismer til håndtering af angst, frygt og panik. Dette hjælper med at lære folk, hvordan man reagerer korrekt under eksponeringsterapi.
eksponeringsterapi kan forværre en persons fobiske respons eller endda retraumatisere dem, hvis de ikke ved, hvordan de skal håndtere eller håndtere angst eller frygt.,
personer bør kun søge eksponeringsterapi fra autoriserede psykiske sundhedsudbydere med specialiseret træning i behandling af specifikke fobier og administration af eksponeringsterapi.
Lær mere om CBT her.
Skriv et svar