Kim Kardashian har en af de mest berømte figurer i verden, men det kommer ikke let. Realitetsstjernen har kæmpet offentligt med kropsbillede, især efter fødslen af hendes børn, og har arbejdet hårdt for at indsnævre nøjagtigt, hvad der fungerer for hende.
disse dage, Kardashian arbejder med en berømt fitness træner og følger en meget streng diæt og motion program. Den travle mor til fire følger hendes rutine selv på hendes travleste dage, viser en dedikation, der er virkelig inspirerende.
hvad spiser Kim Kardashian?,
Mens Kardashian, der bruges til at være en hengiven af Atkins kost, hvilket gav lidt at ingen kulhydrater, i disse dage, hun følger en meget anderledes kost plan. Realitystjernen og den håbefulde advokat introducerede kulhydrater tilbage i hendes kost sammen med masser af grøntsager, magre proteiner og fuldkorn. Kardashians træner, Melissa Alcantara, opfordrer hende til kun at spise ” rigtige fødevarer.,”Alcantara opfordrer Kardashian til at undgå forarbejdede fødevarer, som kiks, cookies, kiks og emballerede slik. Kardashian starter sin dag med noget fyldende og hjertelig, som havregryn blåbærpandekager. Hendes frokost, ifølge Alcantara, er en blanding af kulhydrater og proteiner, såsom kylling, søde kartofler og en overdænge hjælp af grøntsager. Kardashian går lys til middag, foretrækker en simpel kombination af fisk og grøntsager.
hun er også fan af salater, men sørger for at undgå for meget af flaskebandagen, som ofte er fyldt med sukker og konserveringsmidler., Når hun ikke har tid til at sætte sig ned for et komplet måltid, hun har været kendt for at drikke et måltid erstatning smoothie.
hvilken slags træning gør Kim Kardashian?,250db1ac95″>
Comfy Cozy @skims
A big part of any healthy living routine is diet, but exercise plays a big role as well., Alcantara har trænet Kardashian siden 2017, da Kardashian sendte hende en besked på Instagram. Alcantara er en mor selv og piskede sig selv i kampform efter at have indset, at hun bare ikke følte sig meget god med sin vægt.
Alcantara afslørede for nylig, hvordan hun træner Kardashian i gymnastiksalen, og træningsplanen er overraskende opnåelig. Alcantara udtalte, at Kardashian næppe gør nogen cardio, og at “85 procent” af deres træning består af styrketræning.
fitness træner sagde, at Kardashian gør en masse ab, ryg og bicep øvelser., Hun har også afsløret, at to dage om ugen, Kardashian vil gøre nogle steady-state cardio bare for at få blodet pumpe. Øvelserne har bestemt fungeret: da Kardashian trådte ud på 2019 Met Gala, var alle øjne på hendes utroligt lille talje.
har Kim Kardashian snydedage?,d=”e4a004c6bd”>
Too early for ice cream?,
Kardashian er uden tvivl i den bedste form i hendes liv, men ingen er perfekt. Derfor tillader Kardashian sig at forkæle lejlighedsvis. nogle af hendes foretrukne godbidder inkluderer me .icansk mad (som tortilla chips og guacamole), is og ostekage. Alligevel har hendes sunde livsstil fået hendes trang til at skifte, og efter sigende nyder hun ikke længere at spise junkfood., Ifølge Alcantara havde Kardashian faktisk nogle fries for nylig, og de fik hende til at føle sig syg i maven.
Skriv et svar