Der er mange ting, som folk ikke fortæller, at du vil ske, når du først begynder at træne. Nogle af disse ting omfatter den uhellige mængden af butt ømhed, der kommer sammen med ben dag, den aggressive mængden af vasketøj, du har hober sig op ved siden af din seng, og det faktum, at hver gang du går til en løbetur, din f*cking øretelefoner, der ikke vil stoppe med at glide ud af dine ører. Du vil fange dig selv stønne og stønne i smerte, ” hvorfor falder mine ørepropper altid ud?!,”OK, måske er jeg lidt dramatisk, men du kan ikke benægte, at det er irriterende AF, når dette sker. Helt seriøst, hvad skal en pige gøre for at lytte til nogle kvalitetsstop under hendes sved sesh uden afbrydelse?
TBH, jeg tror, jeg har omkring 27 par hovedtelefoner gemt væk forskellige steder i hele mit hus lige nu, og det er ikke fordi jeg er en øreprop entusiast (er det endda en ting?)., Det skyldes, at mellem de spinkle freebies, der følger med et iPhone — køb, til de mere robuste, men pricy Beats af Dre, kan jeg bare ikke synes at finde det perfekte par hovedtelefoner-du ved, dem, der forbliver indgivet i dine ører gennem selv de mest udfordrende hoppende HIIT-kredsløb. Det er dog endelig gået op for mig, at der er en grund til, at vi alle har oplevet denne irriterende øreproppekamp.
tænk over det på denne måde: de fleste ørepropper er dybest set lavet til at være et one-si .e-fits-all-produkt til den “standard” øregangsstørrelse, og selvom dette fungerer for nogle, er alles ører lidt forskellige.,
Selv om der er en standard skøn for øregangen størrelse, der gælder for de fleste mennesker (ca 2,5 cm i længden, og 0,7 cm i diameter, i henhold til SELF), alle ører er forskellige former og størrelser — og derfor er det frustrerende skred, som mange af os går igennem på reg.
grundlæggende Erich Voigt, M. D.,, en klinisk lektor i department of Otolaryngology–Head and Neck Surgery på NYU Langone Health, fortalte SELF, at hvis din øregang er lidt større end den universelle hovedtelefonstørrelse, vil der ikke være noget for dine elskede ørepropper at sidde imod. Så du kan sige farvel til din “Pop Hits af 2010” spilleliste, som du regner med at pumpe dig op på elliptiske., På den anden side, hvis din øregang er mindre end standarden, vil din øreprop ikke være i stand til at gå dybt nok ind i din øregang, og vil sandsynligvis springe lige ud, når du bogstaveligt talt bare prøver at blive i zoneonen under dine burpees.
Åh, og så er der spørgsmålet om ørevoksopbygning. Du skal ikke indtjenes, okay? Ja, det er lavt nøgle lidt ubehageligt, men det sker for alle, og det kan faktisk spille en vigtig rolle i at holde dine ørepropper gemt i dine ører under en træning., Ørevoksopbygning kan forstyrre lyden, der kommer ud af dine knopper, eller det kan endda være det, der får dem til konstant at falde lige ud af dine ører, fordi det simpelthen optager for meget plads i øret.
Men Frygt ikke, min ven. Der er måder at finde ørepropper på, der passer som en handske (eller… en øreprop, måske?).
før du antager, at din øregang simpelthen ikke blev lavet til at passe til nogen form for hovedtelefoner, skal du sørge for, at du lægger dine ørepropper på den rigtige måde., TBH, jeg vidste ikke indtil nu, at der var en “rigtig” og “forkert” måde at bære ørepropper på, men du lever, og du lærer, amirite?
grundlæggende kræver den “rigtige” måde at bære ørepropper på at tage fat i din øreflip og slags strække den lidt ud for at gøre mere plads i din øregang, før du forsigtigt skubber knoppen lidt dybere. (Nøgleordet er” blid ” her, folk. Dit indre øre er sart!) Dette vil sikre, at knopperne er tætte og sikre, uanset hvor hårdt du går på gymnastiksalen.,
Hvis du nogensinde har bemærket, at et par gummiørepropper leveres med en række tip, er de der af en grund! De er ikke kun ekstramateriale, hvis du mister det oprindelige par gummidæksler; de er faktisk til små, mellemstore og større ørekanaler, så test dem alle ud og se, hvad der føles behageligt for dig.
bundlinie: det handler om at eksperimentere og finde den knopp, der forbliver gennem tykt og tyndt (og rigelige mængder træningsinduceret sved). Og hvis alt andet fejler, så ryd den voks ud, pige. Du ved, du ikke gør det ofte nok, alligevel.
Skriv et svar