du vågner op sent, skynder dig ud af huset og bliver trukket ind i et møde, så snart du går ind på kontoret. Morgenmad sker aldrig, og når du sætter dig ned til frokost, har det været næsten 15 timer siden dit sidste måltid. Du burde sulte, men i stedet føler du dig kvalm.
hvordan kan det være? Hvorfor ville din faste krop gøre mad mindre tiltalende, når den har mest brug for det?
en af de mest almindelige årsager til fænomenet er let at forstå, sagde Christine Lee, en gastroenterolog ved Cleveland Clinic., Din mave producerer saltsyre som en del af den lange proces med at nedbryde mad, bruge hvad det kan for energi og materialer, og bortskaffelse af resten. Hvis du ikke spiser i længere tid, kan saltsyren opbygges i maven.
” Når det sloshes op i spiserøret, kan det forårsage sur tilbagesvaling, halsbrand og kvalme,” sagde Lee.
RELATERET: Hvad forårsager sultpangs?
et andet sæt mulige årsager til at føle sig kvalme, når sulten har at gøre med din krops netværk af signaler for at vide, hvornår du skal spise., Disse signaler reguleres af det endokrine system, et system af kirtler (herunder hypofysen, skjoldbruskkirtlen og bugspytkirtlen), der bruger blodbanen til kemisk kommunikation..
hormoner genereret af det endokrine system’ giv din krop de oplysninger, den har brug for for at holde sine kemiske niveauer afbalanceret., For eksempel for at opretholde sunde blodsukkerniveauer og støtte en bred vifte af kropslige aktiviteter, har du brug for kalorier, din mave sender signaler til det endokrine system, der udløser frigivelse af hormoner; disse hormoner fortæller hjernen, “Giv os flere kalorier” eller “det er nok.”Der er mange hormoner involveret, men to vigtige spillere er ghrelin og leptin.
“Ghrelin formodes at forårsage sult,” sagde Lee., Hormonet blev opdaget i 1999, men siden da har forskerne identificeret ghrelin, som spiller en afgørende rolle i en række vigtige processer i kroppen, herunder tarm motilitet, mavesyre sekretion, smagsoplevelse og glukose metabolisme.
Leptin har den modsatte virkning: det tæller ghrelin ved at nedsætte appetitten. Der er mange andre hormoner involveret i følelser af sult, men samspillet mellem ghrelin og leptin er nøglen i den sunde ebbe og strømmen af appetit.
“når din krop er i en normal tilstand, regulerer disse hormoner automatisk,” sagde Lee., “Du skal kun have et par signaler” hele dagen forsigtigt minde dig om at spise.
Når du spiser, frigiver din krop leptin, hvilket signalerer, at du er tilfreds og ikke behøver at være sulten i et stykke tid. Med andre ord har din krop brug for mad, så det producerer ghrelin. Det gør dig sulten, så du spiser. Derefter har din krop ikke brug for mere mad, så den producerer leptin. Det får dig til at føle dig fuld, så du holder op med at spise.
men den kemiske balanceringshandling kan smides ud af whackhack, hvis du ignorerer dine sultsignaler og ikke spiser regelmæssigt., Gå længe nok uden at spise, og din krop vil forsøge at lokke dig til at spise ved at producere mere ghrelin.
“når hormonerne går op, skal de øge din appetit,” sagde Lee. Og i de fleste mennesker, det meste af tiden, er det præcis, hvad de gør. Men ikke altid.
“nogle mennesker har højere følsomhed over for hormonelle niveauer,” sagde Lee. Variation i følsomhed og andre faktorer fører nogle mennesker til at opleve let kvalme, når de er ekstremt sultne. Tilfælde af mere alvorlige kvalme symptomer kan imidlertid antyde en lidelse.,
“Hvis dine signaler er intense nok, at du får kvalme eller smerte, der kunne være din krop fortæller dig, at du har brug for at blive screenet for metabolisk syndrom” — betingelser, såsom forhøjet blodsukker, unormal kolesterol, forhøjet blodtryk og højt blodsukker, som kan føre til hjertesygdomme, Lee sagde.
- Hvorfor kan mennesker ikke spise græs?
- hvad er gagrefleksen?
- Hvorfor forsvinder sult, når du ignorerer det længe nok?
oprindeligt offentliggjort på Live Science.
Skriv et svar