Jeg har tænkt på, hvordan man starter dette indlæg i flere måneder.
siger jeg bare det stumt? Gør jeg lethed i det ved at dele en historie? Hvordan siger jeg ordentligt og tilstrækkeligt noget, der føles så stort at sige?
Jeg tror, det er her, jeg starter : det faktum at sige farvel til en telefonapp føles større og vigtigere end det virkelig burde. Det alene rejste spørgsmålet for mig: hvorfor? Og hvordan? Hvordan er sociale medier blevet denne ting?, At stille mig selv spørgsmål som dette er, hvad der i sidste ende fører mig til denne beslutning.
der er mange ting, jeg ikke er god til (dvs.at tale om mine følelser – jeg er en intern processor-matematik, håndstand og parallel parkering – hvem er??) Men en ting, jeg er god til, er at følge mine instinkter. Og måske endnu vigtigere, at tage hurtige og afgørende handlinger på det.
denne færdighed er styrket over tid, og det har tjent mig rigtig godt i mange roller professionelt og personligt., Jeg har hjulpet mig med at tage store spring, sige ja til nogle ting og nej til andre, og fortsæt med at justere sejlene i mit liv for at holde det i den retning, jeg vil have det til at gå. Når jeg hører mine instinkter fra mit hjerte, har jeg lært, at det tjener mig godt til at lytte.
så en dag, da jeg følte et bump i mit hjerte, der sagde “Lad sociale medier gå” – jeg var opmærksom. Og så kom det igen, og igen, og igen. “Lad det gå.”Jeg begyndte at stille spørgsmålstegn ved det og spørge, hvorfor jeg følte det her., Så mod slutningen af sidste år, jeg begyndte at stille spørgsmålstegn ved de sociale mediers rolle i mit liv, sammenligning og kontrast til fordele og ulemper ved det. Jeg har endda taget pauser før, så jeg tænkte også på disse tider. Så gik det stort set op for mig, da de følgende ord var imponeret over mig på en rigtig, tarmstansende måde :
Vi blev ikke lavet til dette.
Jeg har tårer i Mine øjne lige nu at skrive det.
Jeg tror ikke, vi var virkelig lavet til at være forbundet til vores telefoner som denne. Jeg tror ikke, vi blev gjort for at få opdateringer om de mennesker i vores liv gennem en app., Jeg tror ikke, vi blev lavet til at modtage hundreder og hundreder af DM ‘ er om dagen – og forventes at svare tilbage. Jeg tror ikke, vi blev lavet til at “lide” og kommentere lydløst bag en skærm. Jeg tror ikke, vi blev lavet til at rulle andres liv, der sad i vores biler og mens vi ventede i kø. Jeg tror ikke, vi blev lavet til at fange vores liv i billedtekster (selvom jeg elsker en smart billedtekst.) Jeg tror ikke, vi blev lavet for at få så meget information, der kommer til os på et utroligt volumen.
og med “vi” mener jeg vores hjerner, vores hjerter, vores biologi, vores sjæle.,
Instagram og sociale medier blev lavet af mand. Har alt, hvad mennesket har gjort, været en god pasform for alle?
så på dette tidspunkt spørger du måske “Okkkk, Mika. Fik haderne fat i dig? Er det virkelig derfor, du gør det her??”LOL. Mit svar er nej. Jeg kan stole på kun en hånd, hvor mange gange jeg har haft negative interaktioner på sociale medier, som jeg synes er mere sjælden end almindelig. Så nej. “Haderne” kom ikke til mig. Og jeg kan ikke engang lide at kalde dem det. Jeg tror, at folk kan sige ting, de fortryder (har vi ikke alle?,) eller sig ting fra et sted med smerte, forkert rettet vrede og misforståelse. Så jeg tror, vi skal have medfølelse og ikke” hader ” dem tilbage.det samfund, jeg har været i stand til at udnytte på sociale medier, består af virkelig fantastiske, godhjertede mennesker. Det inkluderer, at du læser dette! Jeg er så taknemmelig for de samtaler, jeg har haft, de mennesker, der har tilladt mig at hjælpe, og de mennesker, der har haft indflydelse på mig.
Du kan også spørge “Ok derefter. Fik pandemien dig? Skete der noget slemt? Er du i krise??”Svaret igen er nej . ,
faktisk skete der noget stort. Jeg blev nødt til at tilbringe de sidste to måneder af karantæne i det væsentlige med at teste, hvordan det at leve et mere støjsvagt, mindre hektisk, mere indadvendt fokuseret liv derhjemme føltes. Og jeg elskede det. Så hårdt som hjemmeundervisning har været, og så skræmmende som udviklingen har været, har jeg følt mig opdateret på en måde, jeg ikke har følt i et stykke tid. Jeg har haft plads til at lære mine børn bedre at kende. Det fik mig til at ønske at finde ud af en måde at få mere af denne “Gør mindre” måde at leve på i mit liv.,
Jeg gik tilbage til den liste over fordele og ulemper, jeg nævnte, og satte mig faktisk ned, talte det om det med min mand, Russ, bad om det og undersøgte listen igen og igen. Jo mere jeg gjorde, jo mere indså jeg, at sociale medier ikke var i overensstemmelse med det, der var vigtigt for mig, og heller ikke hvad jeg arbejdede for i mit liv.
Her er hvorfor jeg gør dette skridt:
jeg vil genvinde min værdi ikke med hvad jeg gør, men med hvem jeg er
denne er en hård en for mig.
Jeg er en Enneagram type 3, fløj 2., For dem, der ikke er bekendt med Enneagram personlighedstyper, er en Type 3 ‘s vigtigste motivator i livet præstation, og en type 2’ s vigtigste motivator hjælper. At nå mål og hjælpe andre er det, der fylder mig! Det er, hvordan jeg fungerer, og hvad der holder mig i gang.sociale medier har gjort det muligt for mig at gøre begge dele : opnå professionelle mål og hjælpe andre i nød – hvad enten det drejer sig om at organisere et hjem, i nøgternhed, i udfordringerne ved moderskab eller i ægteskabsproblemer. Jeg er dybt taknemmelig for, hvad jeg har fået lov og i stand til at gøre.,
Jeg er sikker på, at du kan mærke det i mine historier, men jeg nyder virkelig at dele, hjælpe, forbinde med dig. På nogle måder har det bragt det bedste frem i mig.
men som en type 3 Winging 2 er min udfordring, at jeg nemt kan vedhæfte min egen værdi til hvad jeg kan opnå og opnå, og hvem jeg kan hjælpe. Og sociale medier gør det virkelig nemt for en opnå-hjælper til at gå i overdrive. Det er uendelige muligheder for ting, jeg kan gøre, dele, sige, diskutere. Det er også en endeløs kilde til mennesker, jeg kan tjene på en eller anden måde., Det slukker aldrig, mulighederne er uendelige, og det fortsætter bare – og det gør mit sind og energi også.
bare fordi vi kan gøre det-betyder det, at vi skal?
og det er bare ikke et sundt sted at sætte mig ind. Det gør det for nemt for mig at placere mit værd på de forkerte steder.
En overraskende åbenbaring, jeg havde, var for nylig læse Rebekka Lyon ord om, at nogle af os ikke føler sig værdig nok til at holde fast i noget godt i vores liv – uanset om det er en konkret ting eller blot information – så det tvinger os til at dele det og give det væk. Dette slog en enorm akkord med mig., Er det derfor, jeg deler så meget på sociale? Fordi jeg ikke føler mig værdig nok til at holde, nyde og nyde noget for mig selv, privat?
Jeg vil aktivt huske, at min værdi begyndte, da jeg blev født, og Gud sendte mig til jorden for at være mig. Ligesom mine 3 børn er de mest dyrebare væsener for mig ved blot at eksistere, kan jeg simpelthen sidde her og gøre absolut ingenting og stadig være værdig. Det er næsten en ubehagelig tanke for en person, der er en “Do-er” som mig, men jeg ved, at det er sandt.,
Og det er sandt for dig (taler især til min Enneagrammet 3 venner 😉 )
jeg ønsker at leve et mere stille liv, i en verden, der gør det svært at gøre
Denne ene er mere enkel. Det er en støjende verden derude, og jeg vil bare have mere ro i mit liv. At sidde med mine børn, læse en bog, nyde et måltid, gå et nyt sted og absorbere det på en enkel måde. Karantæne gav mig en lille smag af at være mindre travlt, og det var faktisk magisk. Vi gik på ture. Vi tilbragte mere tid i baghaven. Det føltes bare utroligt mere støjsvage., Det har været de lykkeligste øjeblikke for mig, og jeg vil gøre så meget plads til mere af det som jeg kan.
Jeg spekulerede på, hvordan jeg ville holde mig ajour med trends, vide, hvad der foregår, eller Få information om produkter, tjenester osv. uden Instagram. Jeg indså, at det ville betyde, at jeg skulle gennemse butikker, læse trykte artikler, og stille folk spørgsmål personligt.
og er det sådan en dårlig ting?,
jeg vil pleje mine virkelige forhold mere
du kender filmen Wallall-E, hvor menneskeheden bor sidder i flydende stole, der har skærme i deres ansigter, og så når de slukker, ser de rundt som Vent, hvor er jeg? Og så begynder de at bemærke verden omkring dem og begynde at gå rundt og endda holde hænder?
Jeg føler på nogle måder, hvordan vi er blevet. Jeg DM med mine naboer i stedet for at se dem i det virkelige liv., Jeg behøver ikke nødvendigvis at mødes med venner for at indhente, fordi, godt, jeg har set deres historier denne uge – så er jeg ikke dybest set fanget af, hvad der foregår i deres liv?? Jeg har ladet busyness blive en undskyldning for at afvise invitationer, vælger i stedet at kommentere deres seneste indlæg og føle, at jeg i det mindste gjorde noget for at oprette forbindelse.
jeg peger ikke fingre på andre end mig selv her.
mens Instagram tillader os at være forbundet, tror jeg ikke, det er på nogen måde endda tæt på at replikere virkelige forhold., Jeg vil placere mere tid i mine personlige venskaber og forbindelser. Og nogen er nødt til at gå først!
Jeg vil finde nye måder at være kreative på
fakta : jeg har aldrig ønsket at være en ‘influencer.”Jeg brugte Instagram som et kreativt outlet med fotografering og billedtekster, og så begyndte det at vokse, og det blev bare forvandlet til, hvor jeg er nu.
det var som, ja, jeg får spørgsmål om disse ting, folk finder dette værdifuldt, jeg nyder det, jeg har allerede en blog (som jeg oprindeligt startede for min organiserende virksomhed), dette kan være en forretning, så hvorfor ikke læne sig ind i dette?, Jeg gik ned ad en sti, fordi jeg kunne – og endte derefter på et sted, jeg ikke rigtig satte sig for at være. Jeg er temmelig sikker på, at der er andre indholdsskabere og påvirkere, der deler denne samme oplevelse.
Jeg har altid været en kreativ person. Mine mest værdsatte ejendele vokser op var mine markører og farveblyanter. Kunst klasse var altid min favorit. Jeg tog et mørkt lysfotografering i gymnasiet med min bedstemor (som er kunstner) og elskede det. Vokser op, jeg ønskede at være en mode designer. Selv professionel organisering tappede ind i min kreativitet.,
Instagram har været mit medium for kreativitet, men jeg vil gerne gå tilbage til at arbejde på noget mere håndgribeligt og mindre sammenfiltret i andre ting.
jeg vil gerne føre et eksempel for mine piger
denne kan være den, der brød kamelens ryg, så at sige. Jeg har piger, og jeg har specifikt en teenagedatter. Uden at gå i detaljer, i løbet af det sidste år eller deromkring har jeg observeret, hvad sociale medier gør med nogens energi og mental sundhed – og jeg fladt ud kan ikke lide det.
Jeg har endda følt virkningerne af det selv. Og jeg er en voksen kvinde., Forestil dig, hvad det gør for en udviklende hjerne.
Jeg tænkte også på, hvad mine børn ville huske på mig som deres mor, da de så tilbage. Instagram, Instagram og rocking det, hvis du har en virksomhed, der er eksploderet på grund af Instagram, og du sørger for din familie, hvis du er en mor, der trives fuldt ud på sociale medier-vær venlig at vide, at dette ikke gælder for dig. Jeg bifalder dig oprigtigt!, Men for mig-jeg kunne bare ikke ryste tanken om, at mine børn kunne have et mentalt billede af mig med min telefon hele tiden som deres varige hukommelse.
og skal jeg fortsætte med at gøre dette i mine 40 ‘ er? Mine 50 ‘ ere?
Jeg har lært i forældre, at børn ser dine handlinger mere end de lytter til dine ord. Jeg har valgt at modellere for dem, hvad jeg håber, de vil gøre for deres eget liv : at træffe valg, der passer godt til dem i sind, krop og ånd – og at træffe dristige valg, der kan gå imod deres jævnaldrende.,
jeg vil gerne være et eksempel for dig, hvis du vil gøre det samme
denne beslutning om at afslutte sociale medier har faktisk mindet mig om min beslutning for næsten 3 år siden nu om at stoppe med at drikke alkohol.
dengang blev jeg rigtig ærlig over for mig selv – med mine svagheder, med min usunde tankegang, med hvad jeg forsøgte at ignorere, dumme ud eller dække op. Jeg anført de fordele og ulemper, og så, at alkohol var fører mig ned til en sti, der ikke align overhovedet med) min overbevisning, b) hvad der rent faktisk betød noget for mig, og c) hvad jeg ville have mit liv til at se ud.,
Du har måske spekuleret på, hvorfor jeg ikke bare placerer nogle grænser omkring sociale medier i stedet for at gå helt ud af det, som bare gå om natten eller bestemte timer på hverdage. Grunden er, at jeg kender mig selv godt nok til at vide, at jeg er en “all-in” slags person. Når jeg gør noget, går jeg på det 110%. Moderation virker ikke for mig – Jeg er enten ind eller ud. Jeg har en bedre succesrate, når jeg bare laver en ren pause.meget som jeg ville bruge min nøgternhed som et eksempel til at leve anderledes end hvad der er blevet normaliseret, vil jeg gøre det samme for sociale medier., Jeg ville sige Hej, jeg gjorde det – og det er ikke dårligt. Faktisk er livet virkelig godt på denne måde! Det er lettere at foretage en ændring, når du ved, at du ikke er den eneste, der overvejer det.
Så hvis du kæmper med nogle af de samme ting som mig, ovenfor, så lad mig hoppe i, at båden med dig, vær den første til at fortælle dig, at alt vil være fint, og lad os prøve at gå et nyt sted sammen.
—
var jeg nervøs og bekymret for dette skridt? Selvfølgelig.
Jeg spekulerede på, om jeg var en fiasko, hvis jeg opgav noget godt, der kunne være godt, og hvis jeg var en halt ‘ol quuitter.,
min mand, som enhver god partner ville gøre, mindede mig om et andet perspektiv.
han sagde nej. Det er det modsatte. I er modige, i er sandfærdige, og i handler med integritet.
det sidste ord – integritet. Det er mit kerneord og hjertet i denne beslutning.
han delte også med mig en sætning, som hans mentor bruger hele tiden, der lød meget mine instinkter:
“slip for at vokse.”
så her er jeg, gør netop det.
—
min blog vil stadig være her, og jeg laver ikke store løfter lige nu, men jeg planlægger at fortsætte med at skrive indlæg., Du kan stadig se, hvad jeg laver og høre fra mig der. Det ved jeg. En blogger, der ikke er på Instagram?? Hvad er pointen? Hvor arkaisk, ikke? Men jeg er ligeglad. Jeg nyder det, og jeg vil gerne se det fortsætte på en eller anden måde. Jeg kan endda være bedre til at blogge uden at blive distraheret af Instagram!
mine online kurser vil stadig være tilgængelige, og hvem ved – jeg kan tilføje mere! Hvis du er kursusstuderende, er kurset stadig Dit at beholde og have adgang til for evigt. Og hvis du er i min medlemsgruppe, deler jeg snart en video med dig.
vores podcast?, Nå, du bliver nødt til at lytte til episoden næste mandag
Jeg vil lade dette nøjes med i dag, forbinde med dig lidt længere, og så i morgen vil jeg sige et ordentligt farvel på Instagram.
så tak. Tak fordi du læste dette, tak for at støtte mig, og tak for bare at være dig. Jeg holder af dig, Jeg elsker dig, og jeg håber, at vores stier på en eller anden måde krydser, og jeg kan give dig et stort kram i det virkelige liv.
med taknemmelighed,
xo
Mika
Skriv et svar