Tillykke Med Fødselsdagen, Jennifer Hudson! Den Oscar-vindende skuespillerinde, sanger og mor bliver 33 år i dag. Vi elsker Jennifer for at inspirere andre med hendes vægttab succes — den tidligere Weighteightchersatchers talsmand tabte 80 pounds efter at have hendes søn tilbage i 2009. Tag et kig tilbage på, hvordan Jennifer gjorde hende fit engagement.
en livsstil: Jennifer ‘ s vægttabsrejse startede med sin beslutning om at tabe sig efter graviditeten., Men i stedet for at ty til farlige crash slankekure, Jennifer tabte vægt den fornuftige måde: gennem portion kontrol og motion, som en del af hendes deltagelse i Weighteightchersatchers. “Det er en livsstilsændring, ikke en kost,” sagde hun efter at have været en Weighteightchersatchers talsmand i 2010. Hun sluttede sit partnerskab med Weighteightchersatchers i 2014, men sagde i 2012, at hun havde nået sin målvægt.
lykke opfyldt: mens Jennifer selvfølgelig er stolt af sit vægttab, ved hun, at det ikke handler om nummeret på skalaen eller kjolemærket., Jennifer har altid været vokal om at være behagelig i sin egen hud, uanset hvilken størrelse hun har. “Jeg kunne godt lide den jeg var dengang, og jeg kan godt lide den jeg er nu,” fortalte hun Ellen om, hvordan hun følte sig efter at have gået fra en størrelse 16 til 6.
se dette!
Class FitSugar
Sved for succes: Jennifer har trænet med Harley Pasternak, der pisker sine kendte kunder i form med tidsbesparende træning, herunder hans 25-minutters 5 Faktor træning (prøv en af Harley ‘ s favorit 25-minutters træning her)., Jennifer handler om at holde hendes træning intens og sjov; faktisk elsker hun at spille et spil basketball som sin øvelse. “Jeg elsker basketball. Det er sjovt, du ved ikke engang, at du træner. bare hold det stofskifte i gang og bare hold den energi op. Det er den cardio — du får det ind, og du er ikke engang klar over det,” fortalte hun Oprah.
Skriv et svar