Kalorier i Nødder og Frø

Vores diagram viser, hvordan mange kalorier i et udvalg af nødder og frø produkter.Alternativt kan du søge i vores fødevaredatabase for at finde kalorier i over 60.000 fødevarer og beregne kalorierne i din servering. Prøv det Gratis

Mandler, Hele

Kalorier i 100 g af mandler

Kalorier

622.5 kcal

Kulhydrat

6,5 g

Protein

23.3 g

Fed

55.8 g

Fibre

5.55 g

Kalorier i 28g af mandler: 174.,3kcal

paranødder

Kalorier i 100 g af paranødder

Kalorier

687.4 kcal

Kulhydrat

2,9 g

Protein

15,5 g

Fed

68.3 g

Fibre

4,9 g

Kalorier i 28g af paranødder: 193kcal

cashewnødder, Almindelig

Kalorier i 100 g cashewnødder

Kalorier

584.5 kcal

Kulhydrat

18.8 g

Protein

15,7 g

Fed

48.9 g

Fibre

3.,4g

kalorier i 28g cashe nutsnødder: 164kcal

Hvordan holder du styr?

Der er masser af beviser for, at logning af din mad øger mængden af tabt vægt. Men det passer ikke alle til at bruge en online dagbog, Nogle af os foretrækker at skrive det hele ned. Tag et kig på vores papir mad dagbog og kalorie optælling bog tilbud.

kastanjer

kalorier i 100 g kastanjer

kalorier

170, 0 kcal

kulhydrat

36, 6 g

Protein

2, 0 g

fedt

2, 7 g

Fibre

4.,1g

Kalorier i 50g servering (5 kastanjer): 85kcal

Hasselnødder

Kalorier i 100 g hasselnødder

Kalorier

655.0 kcal

Kulhydrat

5,8 g

Protein

15,4 g

Fed

63.5 g

Fibre

6,5 g

Kalorier i 28g af hasselnødder: 183kcal

Blandet Nødder

Kalorier i 100 g blandede nødder

Kalorier

607kcal

Kulhydrat

7,9 g

Protein

på 22,9 g

Fed

54.,1g

Fibre

6g

kalorier i en portion (28g) af blandede nødder: 170 kcal

jordnødder, saltet, KP*

kalorier i 100 g jordnødder

kalorier

622.0 kcal

kulhydrat

7.8 g

protein

28, 5 g

fedt

53, 0 g

fibre

6, 2 g

kalorier i en lille pakke jordnødder (50 g): 311kcal

sesamfrø

kalorier i 100 g sesamfrø

kalorier

610, 5 kcal

kulhydrat

3, 7 g

protein

22, 3 g

fedt

56.,4g

Fibre

7.8 g

Kalorier i 28g af sesamfrø: 171kcal

Solsikkefrø

Kalorier i 100 g af solsikkefrø

Kalorier

585.3 kcal

Kulhydrat

15,0 g

Protein

23.4 g

Fed

48.7 g

Fibre

5,7 g

Kalorier i 28g af solsikkefrø: 164kcal

Valnødder

Kalorier i 100 g valnødder

Kalorier

669kcal

Kulhydrat

6.34 g

Protein

17.,4g

Fed

65g

Fibre

4,7 g

Kalorier i 28g af valnødder: 187.3 kcal