risici og årsager uden for din kontrol
Der er nogle ting, der øger din risiko for abort, der er uden for din kontrol. Dette inkluderer engangs genetiske abnormiteter, placentaproblemer eller problemer med babyen, såsom spina bifida eller hjertefejl. Risikoen for abort øges også, da både du og faderen bliver ældre.
Find ud af mere om årsagerne til abort.,
valg af Livsstil, der påvirker risikoen for spontan abort
Der er klare beviser for, at din livsstil kan påvirke din chance for at få et barn, så der er ting du kan gøre for at forsøge at begrænse risikoen for spontan abort.
Rygning
rygning øger risikoen for abort, såvel som for tidlig fødsel, lav fødselsvægt og dødfødsel.
Der er nogle beviser, der tyder på, at mænd også kan øge deres partners risiko for abort ved at ryge under deres partners graviditet eller endda i den tid, der fører op til graviditeten.,
rygestop kan være udfordrende, men der er støtte til rådighed.
at drikke alkohol og bruge ulovlige stoffer
brug af ulovlige stoffer eller drikke kraftigt under graviditeten øger din risiko for spontanabort.
Der er ingen mængde alkohol, der betragtes som ‘sikker’ at drikke under graviditeten, så de øverste medicinske officerer for Storbritannien anbefaler, at gravide ikke drikker nogen alkohol overhovedet. Det kan være svært for nogle kvinder at undgå alkohol – du kan finde vores tips til en alkoholfri graviditet nyttige.,
Hvis du beslutter dig for at drikke alkohol under graviditeten, skal du forsøge at undgå alkohol helt i de første 3 måneder. Dette er, når barnets hjerne udvikler sig.
håndterer ikke sundhedsmæssige forhold korrekt
mange kvinder med langvarige sundhedsmæssige forhold har sunde graviditeter og babyer, men der kan være nogle risici. For eksempel har de fleste kvinder med diabetes en sund baby, men hvis du ikke tager vare på dig selv, og dine symptomer ikke håndteres korrekt, øges risikoen for spontanabort.,
det bedste du kan gøre for at sikre dig, at du og din baby forbliver godt, er at tale med din læge, før du begynder at prøve en baby, eller så hurtigt som muligt, hvis du er gravid nu.
ikke at være en sund vægt
dit BMI (body mass inde.) er et mål, der bruger din højde og vægt til at træne, hvis din vægt er i et sundt interval. At have en overvægtig eller undervægtig BMI før graviditet kan øge risikoen for spontanabort.
Find ud af mere om styring af din vægt under graviditeten.,
Ikke spise godt
Du kan spise de fleste ting under graviditet, men der er nogle ting, som du rådes til at undgå, fordi der er en lille risiko for, at du kan få en infektion, der kan øge din risiko for abort.
Læs mere om, hvilke fødevarer der skal undgås under graviditet.
forbrug af for meget koffein
koffein findes i kaffe, te, nogle læskedrikke og energidrikke.
høje niveauer af koffein under graviditet er blevet knyttet til spontanabort og lav fødselsvægt., Der er også nogle medicinske beviser for, at indtagelse af for meget koffein, mens du prøver at blive gravid, også kan øge risikoen for spontanabort. Beviserne tyder på, at dette gælder både kvinder og mænd.
Hvis du er gravid eller forsøger at blive gravid, kan du og din partner finde det nyttigt at komme ind i vanen med at begrænse dit koffeinindtag til 200 mg om dagen. Dette er det samme som to krus instant kaffe om dagen eller et krus filterkaffe.
Brug vores koffeinberegner til at kontrollere dit daglige koffeinindtag.,
Myter om årsagerne til abort
De følgende ting er ikke knyttet til en øget risiko for spontan abort:
- stress
- at have sex (medmindre din læge har anbefalet dig ikke til)
- arbejde
- flyvende
- at spise krydret mad
- løft eller belastende
- motion
- din følelsesmæssige tilstand, såsom at blive stresset eller deprimeret
- der har et chok eller forskrækkelse.
Hvad kan jeg gøre for at leve en sundere livsstil i graviditeten?,
det er vigtigt at huske, at der ikke er noget, du kan gøre, der garanterer, at du ikke får et abort. Vi har dog masser af oplysninger om, hvad du kan gøre for at reducere risikoen og forblive så sund som muligt, før du prøver en baby og under graviditet.
Finde ud af årsagerne til abort
Vores-det Nationale forskningscenter for Abort Forskning, der er dedikeret til at finde årsagerne til aborter, som ikke er forårsaget af livsstil, eller kromosomforandringer. Denne animation beskriver, hvordan vi gør det.
Skriv et svar