generelt er det sikkert at knække ryggen, men der er stadig mange grunde omkring ideen om, at det er en skadelig praksis. Nedenfor er nogle risici, myter og bivirkninger ved at revne ryggen.
kan du få gigt fra at revne ryggen?
en af de mest almindelige myter relateret til revner i dine led, inklusive dine knogler, er, at det vil føre til gigt.
dette vil dog ikke forårsage gigt, og det vil heller ikke forårsage fælles forstørrelse., Tilbage revner og kiropraktik pleje kan bidrage til at lette nogle symptomer på gigt. Det kan dog også forværre symptomer som stivhed og hævelse.
er det dårligt at knække ryggen, mens du er gravid?
at knække ryggen, mens du er gravid, er fint, så længe det er gjort med forsigtighed. Vær opmærksom på, at ubehag, du måtte føle i ryggen, kan skyldes din babys vægt og position. Det kan være vanskeligere at knække ryggen, når din graviditet skrider frem.
du ønsker måske at finde en kiropraktor, der er specialiseret i fødselspleje., Justering af din rygsøjle, mens du er gravid, anbefales ikke, hvis du har bekymringer som vaginal blødning, ektopisk graviditet eller to .æmi. Undgå vridning eller bevægelser, der lægger pres på din mave.
Husk, at din krop producerer øgede niveauer af hormonet rela .in under graviditeten. Dette hjælper dig med at være mere fleksibel under levering, men det kan også få dig til at overstrække. Det kan være en god ide at overveje graviditetsyoga strækker sig for at lindre generelle smerter og smerter.,
Ledstamme eller nerveskade
selvom skader ikke er almindelige, er det muligt at skade dig selv ved at bruge for meget kraft eller pres, når du knækker ryggen eller gør det for ofte.
dette kan forårsage for meget slid på dine led, hvilket kan føre til ledbelastning, hævelse og endda sammenbrud. Det kan også forårsage skade på leddets bløde væv.
er revner din ryg stunt vækst?
da væske eller gas kan frigives mellem hvirvler, når du knækker ryggen, er det blevet sagt, at dette kan forårsage stunted vækst. Det er ikke tilfældet., Knækning af ryggen lindrer trykket mellem rygmarvsskiver, hvilket ikke er relateret til vækst. I stedet forekommer vækst ved den epifysiske plade i lange knogler.
kan du få en diskusprolaps, mens du knækker ryggen?
sjældent forårsager revner i ryggen en diskusprolaps eller forstyrrer en eksisterende ved at irritere den eller flytte den i den forkerte retning. Du skal være forsigtig, når du knækker ryggen, hvis du har en eksisterende skive eller rygsøjleskade, da det kan forværre dine symptomer.,
hypermobilitet (ligamentlaityitet)
hver gang du bevæger et led forbi dets normale bevægelsesområde, strækker du de omgivende ledbånd, hvilket kan få dem til at forlænge eller forstuve. Dette kan forårsage ledinstabilitet og beskadigede ledbånd, da de ikke er i stand til at støtte og holde leddet i den rigtige position.
Skriv et svar